まずお昼はヘルシーな和食ご飯です。でも朝っぱらからカップラーメン食べちゃってるんだけどな。やっぱり心身が健康でない時は不健康なものを求めてしまうなー。
その大損害（？）を埋めるべく食べたランチは大変健康的かつおいしゅうございました。野菜が中心なんだけど、味付けがちょうどいい。こんにゃくとひじきの白和えがうまい。

それからお茶して、マッサージへ。マッサージっていうかリフレクソロジー。足裏だけではなく、頭と背中方もやってもらえるので大変よい。しかもオイルマッサージなのです！
施術してもらってる間は本当に眠りはしないんだけれどぼーっとしているよ･･･とってもよいです。頭をがんがん押されたけれど、終わった時にはもうびっくりするくらいクリアになってて、シャキーン！みたいな。最近は足裏はさほどでもないのですが、なにってリンパが。特に膝の裏は自分でもわかるくらいでっかくて丸くてゴリッとしたものが超痛い感じで！！でっかい老廃物だよーむくみが原因だよー。こいつがあるからすねのリンパのすじも痛いのだ･･･
肩はやっぱり凝ってますが、朝右腕を上げた時に痛かったので大変ショックを受けておったところ、施術後は痛くなくなってたのでありがたや。
本当にもういろいろガタが来ているのよ･･･

それから歯医者。虫歯で派手に削ったその横の歯が、虫歯の初期だったんですよ。歯間がね。本当だったら上から関係ないところまで削って治すんですが、隣の歯が半分以上削られてるから横からちょっと削って詰めて、という簡単な処置で終わり。なんだろ、地獄で仏的な･･･たとえがおかしいけれども。
今度はその削った歯に詰め物っていうか歯を入れます。ありえないほど高いんですが、幸いその歯はうちの叔父が作るのでかなりお安くしてもらえました。ありがたや･･･そしてもう本気でこれからはちゃんと歯を磨きますし糸ようじも使いますしフッ素も擦り込みます！本気です！！

なんかなー、本当にいろいろすべきことがありまくりでしんどいなりよ。
明日も休みなのでちょっとゆっくりしたいな･･･

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