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■ 痩せたねと言われ
測ってみたら確かに減っていた……おっかしいなー、ちゃんと食べ……食べてないか、あんまし；
先月来の咳と先週来の口内炎で、喉から口内ボロボロな感じです。食べようって気が出なくて。熱いのダメ、固いのダメ、甘いものなんか見るのもイヤ（しみるから）。
美輪さんがコンビニでバイトしてるくらいビックリな「フランスパン工房」も、痛くて食べられないと思い、スーパーから退去しました。
少し前から、運動ともトレーニングとも意識しない程度に体を動かしています。意識すると途端に具合が悪くなる性格なので（苦笑）。
椅子に座ったままやるＶ字バランスは、２０秒くらい維持できるようになりました。ＰＣやるときも、浅く腰掛けて背筋を伸ばすようにしてます。
足を組むのも腕を組むのも、人により決まったクセがあるので、いつもと反対に組むだけでも普段使ってない筋肉に刺激がいくそうです。
朝、お手製のニンジン・ジュースも飲むようにしています。飲み始めて３週間くらいで、腸の張る感じがなくなりました。毎朝ミキサーを出し入れするのはちょっと面倒ですが、３ヶ月近く経って慣れたかな。
今夜は昨夜のハッシュドビーフの残りを使い、たいめいけん風オムレットでも作ろう――あたし食べらんないけど(T_T)
2007年06月15日(金)
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