| 俺日記２０１７。...daichang |
リスト・カールをしないと。 - 2002年10月02日(水)
昨日言ったとおり腕立てとかしたんやけど、
しんどい、しんどい。
最初やからとか言っといて、全然辛かった。
泣きそうになりました。
やはり、やっとかないと落ちるものですね。
前やった時はこんなに辛くなかったのに。
で、いきなり筋肉痛が出てきてしまったので今日はできないですね。
この筋肉痛のせいで、飛び飛びになるから続かないんだよなぁ。
筋肉痛の時はやっちゃいけないし。
あと、調べた所によると、腹筋と背筋のバランスが悪いと腰痛になるらしいので
やはり背筋も鍛えようと思います。
で、さらに調べた所、筋肉痛の所以外は筋トレやっても問題ないとのことなので、
今日は上腕二頭筋、背筋を鍛えようと思います。
陰陽師でも見ながら。
ん？足ですか？足は鍛えません。
まぁ、今のところ上下のバランスどうこう言う程でもないんで。
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