絵日記界で有名な、ゆみぞうさんの「絵日記でもかいてみようか」で

以前「アーモンドは美肌にいい！」と言うのを読み、実行している。

本当は一日１０粒以上食べると効果が出るのも早いそうだが

オッサン君（オット）と二人でそんなに食べてたら

あっという間になくなってしまうので、日に３粒づつコツコツと１ヶ月食べ続けてみた。


ふと気がつけば、まず 唇が荒れなくなった 。

私は唇が荒れやすく、夏でも皮がむけるほどなのだが

そういえば最近、むけないなあ･･･と気づいたのだ。

「あ、そういや俺もこの冬まだメンタムリップ塗ってねえな。」

と、オッサン君も自分の唇が荒れないことに気づいた。



以前も書いたが、私は普段純石けんで洗顔して

自作化粧水を吹き付けるだけしかしていないが

寒い季節は乾燥防止のため、その後オリーブオイルをごく薄く塗ったりしていた。

だけど今年は、まだそんなことしなくても、しっとりしている。

全くカサつかない。はっきり言ってツルツルである。

オッサン君なんか小憎らしい事に、石けんで洗いっぱなしなのにもかかわらず

全身しっとりして、無意味にもち肌だ。

しかも「この頃指にささくれも出来ない！」と喜んでいる。



調べた所、アーモンドにはマグネシウムやビタミンＥなど

美容効果のある有効成分が程よく含まれている。

とりわけ54%をしめる脂質は「不飽和脂肪酸」といって

コレステロール化しない良質のものだそうだ。



以前、ナースの友人が言っていたが

「どんな栄養も口から、食品から摂取するのが一番効果がある」のだそうだ。


乾燥肌に悩む方は、一日１０粒くらいアーモンドを食べてみるといいと思う。

効果は絶大である。これ、マジ話。

ムッキー

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