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| 2018年05月16日(水) ■ |
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| 筋トレ |
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みなさま こんにちは あいです♪
昨日次男は仕事休んでた
今日は行くかな？
熱は下がったみたいなので
喉の痛みがまだあるようだけど
暑かったりひんやりしたり
体調崩しがち
気をつけなくてはね
で、ダイエット目的もあるけど
将来寝たきりとかならんよーに
筋トレ始めます
簡単なのは時々やってたけど
ちゃんと読んで習って頑張ります。。。
DVD付きの本買った
明日到着予定
カーヴィーは継続します
久々にダイエット頑張るモード笑笑
持続させなくてはね！
今朝の
半分、青い。またウルウルしたよ
わこさんの空の巣症候群に共感
ほんと子どもってすごいね
18年一緒に過ごして
飛び立ってく
子ども大好きだけど
子どもべったりでなかった私でも
かなり共感する
子育て期間って貴重だったなぁ。。。
さて、自分磨きまだまだ頑張る！
ピンピンコロリ目指します笑笑
仕事は現場もなく暇
早出早上がり
てぃーちゃん午後勤務の本日
てぃーちゃんが経理の入力作業置いてくれてるので
ぼちぼちやりますが。。。
てぃーちゃんの仕事はあるのか？と疑問笑笑
あっ、上司とのバカ話がお仕事か！
私のいる間に上司が来ませんよーに
今朝からのメニュー
朝
トースト1枚イチゴジャム
オレンジジュース
コーヒー
昼
弁当
夜
未定
今朝の体重
５９．０キロ
なんでまた増えとるんかな(⌒-⌒; )
昨日の運動
腹筋15回
バウンドテニス
スクワットほか
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