みなさま こんにちは あいです♪昨日は、夕方から偏頭痛が出てブルー昼食も夕食もダーが作ってくれて助かる夕食は、少しだけお手伝いしたけどで、料理しながらもビール飲むから量が増えてるよーな気がσ(^_^;)体のことは心配だけど特に苦言も言えず（笑）飲み過ぎないでねーσ^_^;この前、ダーが死ぬ夢見た��(ﾟДﾟ)ヤバイ。。。まだまだ生きててもらわんと困るなぁと、思ったな（笑）↑エンピツ投票ボタン特に精神的に。。。え？家事全般もだろ？って（笑）昨夜からのメニュー夜唐揚げカリフラワーの天ぷら茹でカリフラワー揚げ出し大根（笑）豆腐ハンバーグ朝梅茶漬けハム昼弁当朝の体重・体脂肪率↓松井くんマイナス2.1キロ最終目標まで2.9キロ体脂肪率25.2%（−＿−；）また増えとる。。。昨日の運動：腹筋２０回×３回現在のＢＧＭ ラジオついてる
