ま〜〜た増えてる…みなさま こんばんは あいです♪ダメだね…全く本日も仕事はあんまりないですめっちゃ眠いですでも社長が事務所にいない間は楽です（コラッ）午後はね…「徹子の部屋」がもうめっちゃよかったね（笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆４７歳か…若いなぁ〜あやかりたいですその前に体すっきりを見習えって感じ（笑）しっかり運動してるしね…プロだね今日のメニュー省略夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで９．４キロゲゲッ！！頑張らんとね…運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ 私の部屋の現在のＢＧＭ 「徹子の部屋」の録画見てます
