みなさま こんばんは あいです♪１２日は楽しく過ごしました詳しくは徳永な毎日♪にてめざましどようびで流れた１０００回目の様子見られなかったのが残念…１３日は朝に帰ってきてから小学校の廃品回収へ♪もし始発で帰れなかったらお願いしますってダンナに頼んでたんだけれど、帰ることが出来たのででもダンナも回収作業は手伝ってくれました毎度…やさしい（笑）小学校に持っていったらもうほとんど積み込み作業も終わっててやっぱり夏ほどの量はないので、早く終わってよかった〜↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆「すごいなぁ〜」を連発されたけれどすごいのはそこまでしたくなっちゃう徳ちゃんの存在かもね（笑）それはさておきダイエット…遠征しているときは毎回小食なんだけれど（ええ？）今回は帰りのバスの時間が遅かったのでゆっくりたっぷり食べたわね（みそかつ丼）朝は抜きで昼はバスの中でサンドイッチとカレーパンつ〜かバスの中なのにカレーパンをチョイスするＫＹな私…しくじった〜と思ったけど食べたわ…ライブ後にみんなで撮った写真送ってもらったんだけどやっぱり…写真見たら痩せなきゃって思うどっかに大きく引き伸ばして貼っとくか？（笑）↑前にもそんなこと書いた気がするぞ今日のメニュー朝 ご飯１杯（ふりかけ） 春雨スープ１杯 かまぼこ１切れ昼 塩ラーメン１杯（もやし・白菜入り） 夜 水炊き（白菜・豆腐・ウインナー・椎茸・マロニー） 卵かけごはん 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓測定なし運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ 私の部屋の現在のＢＧＭ ＴＶ見てます 「貧乏男子」
