私の週末の楽しみと言えば
ゆっくり、たっぷり寝ることなのだが
今週はそうもいかないようだ（笑）
明日の土曜日は旦那様が仕事
2度寝はできるかもしれないが
ここ数日、天気が悪く洗濯物が貯まっているので
晴れていたら、それに半日費やされてしまうだろうし
そして日曜日は電気屋さんが来るそうで
午前中に来るので、早起きしておかないと・・・
もちろん、そんなビックリするほど早くはこないだろうが
私のいつもの日曜のように午前中寝ているわけにはいかない（笑）
動こう・・・そうだ・・・そんなときにこそ（笑）
今日のメニュー
朝食 ご飯1杯
味噌汁（白菜・とろろ入り）
ハム
昼食 ご飯1杯
肉じゃが（昨夜の残り）
間食 トーストの耳だけ（長女が食べないので）
夕食 焼きそば（具：牛肉・キャベツ・もやし）
ダイエット茶
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
踏み台昇降・・10分間
なわとび・・お休み（オイオイ）
ごろ寝基本体操・・2セット
最終目標体重まであと8.2kg
春（４月）までにあと4.2kg
体脂肪率：26.0％
春までの目標、変更が必要な気がするよな（汗）
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