昨夜、今日も旦那が仕事にもかかわらず
深夜3時ごろまで起きていた・・・
そんなわけで・・・
あとでやろうと思っていたSSスライダー・・・
結局、30回くらいしか出来なかった・・・言い訳だよね・・あぁ・・
もうっ！！
しかし・・結構、100回は大変
とりあえず、30回から増やしていくことにしよっかな（いいのか？）
今日のメニュー
朝食 バンバンジー（昨夜の残り、野菜も）
昼食 焼きそば（豚肉・キャベツ・人参・玉ねぎ・ピーマンが具）
バンバンジー少し（残り）
ダイエット茶HOTマグカップ1杯
間食 焼きそば（お昼の残り・・・ちょっと・・・）
夕食 野菜カレー（豚肉・じゃがいも・人参・キャベツ・玉ねぎ・なす）
白身魚のフライ1/2個
ダイエット茶HOTマグカップ1杯（これから飲む）
ダイエットの為に・・・
スクワット・・・20回
SSスライダー・・31回（1回しか増やさないのかっ）
最終目標体重まであと6.0kg
8月までにあと1.0kg
午前中はね・・・
午後はやはり1�疏�えてる・・・
とにかく・・・気が緩みがち・・・
頑張らないとなぁ・・・
| 
