昨日久々にパワー・ヨーガをやったら、すんごい筋肉痛。

太陽礼拝は、大丈夫だったんだけど、その先がきつかったね。

んー、今日はどうすっかなー。

筋トレの基本は、トレーニングしたら24時間休ませる

なんだけど、一日休むとそれっきりになってしまう可能性も

あるからな。。。

無理せず、太陽礼拝だけしようかな。

2004年06月10日(木)　やっぱり、炭水化物抜き生活。