体調が少し気になって、いつもの医者で検査してもらいました。
また(4月24日参照)
「膝のためにも痩せた方がいいですよ」
と言われてしまったので、
「ダイエットってどんな風にしたらいいでしょう？」
と聞いてみました。すると
「食べる量を減らしてください(・_・)b」
さくっと、即答されてしまいました(^-^;
いや、素人でも分かる真理ですが、そのお医者さん、スポーツドクターの資格もあるそうなんです。
どんな減量メニューを提案されるか、と少し期待してたら、それ。
なんか拍子抜けでした。

いつも食べているものは、食べ続けてもいいそうです。
食べる量を、それまでの7〜8割に落とせばいいとの事。
早速シャリを、娘と同じくらいの量にしてみました。
……お腹すいたら、どうしよう……