| CarefreeDiary...こはる |
会社をやすんで。 - 2003年09月05日(金)
結局朝起きても
イマイチ調子がよくなかったので
今日は会社をやすみました。
・・・で。
整骨院へＴＥＬ。
昼までは混んでるということで
夕方にいくことに（笑）
腰から背骨にかけてダルかったので
これが原因（？）と思ったので。。。
でも、なんとなくおひさまが恋しくて(^^;;;
外へでることにしました。
しかし・・・
スポーツクラブにいって
プールでリラグゼーションってのもいいかな？
と思いでかけてみた（笑）
軽く歩いてジャグジーでぼけ〜っと。
サウナにもちょっとはいって。
なんとなくカラダがラクになったみたい（笑）
家に戻り夕方整骨院へ。
だいぶよくなっているらしいけど
腰がちょっと動きが悪いくらいだとのこと。
やっぱりトレーニングの効果かな？？？
バランストレーニングもかねてるし。
でもまだ腰痛いんだけどなぁ。。。
明日調子よかったらトレーニングにいこうっと♪
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