| Wakako's Diary 道すがら記
You are what you do, what you think, and what you eat. 
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- 2004年09月19日(日)
9/18
父来る。あまりお構いもせず済みません。もっと両親を労らねば。。
ＮＨＫスペシャルで１００歳以上の元気な現役の高齢者が取り上げられており、１０２歳のランナーが出ていた。記録には全くこだわっていないらしいが（＜おそらくとても大事）、運動によって脳の機能が改善し、ボケも治ったとのこと、素晴しい！
皆さんの若々しいこと！
9/19
どうも勉強していて朝寝と夕寝はかかせない。５時頃から７時半頃まで眠ると凄く快適。睡眠万歳！
ちなみに、ここで勉強していて飽きて来たなあと思った時に、寝てしまうのは（寝過ぎない程度に）まあまあ得策のような気がして来た。人間関係の妄想に逃げるように耽ったり、食べ過ぎたりしてはよろしくない。そうやって逃げが強過ぎると結果として勉強も進まず自分を追い詰めることになる。
自分を追い詰めないためには、できる限り早め早めに始めて、目標への直線の傾斜をゆっくりにすること。
受験勉強みたいだけれど、自信をつけるには勉強という努力を重ねるしかない。
と、大言壮語するほど御立派なガクセイではないのですが、
バイト詰め詰めにして自分を追い詰めていた頃よりは早め早めを心掛けることと、なるべく余裕を持たせることができるようになった気がします。
遅ればせながら。
＋＋
夜の夢で、足の裏に扁平上皮癌が線状にできた。拡大レンズで細胞の核を見て（顕微鏡実習みたいに！）異型性が強いから癌だと診断されたのだ。
しかし、その癌は皮膚に簡単にレーザーを当てて切り取れば治るもので、日帰りの外来治療でとってもらう。そんな夢を見た。
正確さは欠くものの、先日の病理の皮膚腫瘍の授業みたいな夢だ。。
＋＋
栄養は保ちつつ、カロリーを制限することが長寿の秘けつらしい。なるなる。
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