8時半起床。トースト&バターとジャム、コーヒー、オレンジジュース。10時スタジオ。郵便物の整理、事務仕事、マイケル・ムーアの「Fahrenheit 911」チケット予約など。12時Jasマート。タラの照り焼き、ごはん、梅干し、きんぴら、煮物、カレーコロッケ、あじフライの弁当、野菜ジュース。午後も事務仕事。6時マッサージ。8時禅でかつカレー&ネギと豆腐のみそ汁。買い物して帰宅、すぐ寝る用意。