７時半起床。ヨーグルト＆イチゴ＆キウイ＆蜂蜜。おにぎりつくって一個だけ食べてJFKへ。アメリカン航空にチェックイン。機内でサーモンのクリームソース、よくわからない混ぜご飯、にんじんとインゲン、レタスとトマトのサラダ、よくわからない寿司。持参のおにぎりとブロッコリに塩をかけて食べる。緑茶のみ、寝る。