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■ 近況
-ダイエット日記は毎日きちんと付けている
ジョギングを始めたし、食事もカロリー計算し規則正しく続けているのに
０．５キロ程しか減らない。しかし、明らかに体型は変化し続けている。
まずお尻の肉が走っても揺れなくなった。太ももが締まり、ふくらはぎの筋肉もきちんと付いてきた。顔もジョギング中の日焼けと発汗作用で肌の調子もよく浮腫まなくなった。
このダイエット日記、３ヶ月の期限付きなので、食事とジョギング記録はこちらの日記へ移動予定。
-ジョギングクリニックに入会し、ジョギングを始めてやく一ヶ月が経った
昨日、55分続けて走ることを達成。最初の１０分はきついが、それから次第に呼吸が楽になり、２０分を過ぎた辺りで再び疲れてくる。５分から１０分ごとに時計を見ながら走っているとそのうち（４５分くらいから）呼吸が楽になり、スピードを出せるようになってくる。坂道でスピードを上げている自分に驚いた。こらは５５分走って見なければ分からなかったこと。
-プログラマとして雇われて早6ヶ月
ランニングクリニックが毎週月曜日と水曜日にあるので、週に２日は早めに帰るようになった。お昼も食べながら仕事をする毎日で結構忙しい。
2005年08月07日(日)
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