お昼我慢と走って
とりあえずほぼ元の体重に戻ったけど
明日からまた休みの旦ちゃん。。。
なんかやけに休み多いんだよね。
ってことは
また
体重増加の可能性・・・大
来週も連休だし
今月も１キロ減は難しいかな
たかが１キロなのに
たった１キロなのに
・・・
１リットルの牛乳って重いもんなぁ
１キロだけど
大変なのよね。
毎度、毎度のことながら
やつぱり体重増加〜
お昼がまんして
走って戻さなくちゃ♪
| 2008年09月09日(火) |
45.6/26.0 ・・・・・ |
朝: トースト、目玉焼き、ウィンナー、コーヒー
間食:トローリクリームプリン
昼: ヨーグルト、コーヒー
夜: ナスと牛肉の甘辛炒め、キャベツと玉ねぎ合わせたの
コーヒー
ジョギング
腹筋、背筋
腰回し
ローラー
走って、夕食前なら46切れるようになったかも。
でも、また明日は鬼門の旦那さま休み。。。
リビングでずっとテレビ見てる横で
バタバタと動けないもんなぁぁぁぁぁ
ぁぁぁぁぁ
これがいつも一番の悩み。。
お酒飲まないし
ギャンブルもしないし
いいっちゃいいんだろうけど
きっといいんだろうけど
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
と
感じる
今日この頃。。。
朝: トースト、コーヒー
間食:チーズクリームプリン
昼: ヨーグルト、コーヒー
夜: お刺身、ほっけ、味噌汁
コーヒー
雨のため走れず
腰回し
ローラー
今日は夕食後の体重測定。
食べて45キロが目標だから
あと1.5キロ位は減らしたい。
太ももを細くしたくてしてた運動のせいか
数日前から膝が痛い。
足を前後に大きく踏み出す運動。
やりながら膝に負担かかってる気がしてたから
たぶんこれが原因。
プラス、走ってるのもあるのかな。
走ってる時はひどい痛みはないけど
正座がつらい。
買い物に行った。
入口から女子高生が１０人くらい
でかい声で歌うたいながら入ってきた。
はっきり言って騒音。
うるさいなぁって思ってたら
すれ違いざまのおじさんが
「うるさいぞ」と一喝して通り過ぎた。
勿論、女子高生は黙るわけもなく
そのまま歌いながら歩いていった。
団体の力は強いよなー
一人だったら絶対あんなはた迷惑な事できないよな。
おじさんエライ。
| 2008年09月07日(日) |
45.6/25.5 ♪ |
朝:トースト、コーヒー
間食:プリン
昼:ヨーグルト、バナナ、コーヒー
夜:たらこスパ、かぼちゃのシチュー、サラダ
コーヒー
ジョギング
腹筋、背筋
腰回し
ローラー
昨日サボっちゃったので今日は走った。
朝、昼、あんまり食べないで
ちゃんと走ったせいか
４６キロ切った♪
長い目で見て
今月これが定着するようガンバロ。
みんな
結婚してどれくらいで
相手の事を家族と思えるんでしょ。
やっぱ子供ができるとかな。
でも子供がいない夫婦もいるしな。
彼の顔は濃い目、
私の顔は薄め、
顔を見てても家族と思えん。
| 2008年09月06日(土) |
46.0/26.0 フェイスライン |
朝:トースト、目玉焼き、ウィンナー、コーヒー
間食:コーヒーゼリー
昼:ヨーグルト、バナナ、コーヒー
夜:かぼちゃのシチュー、サラダ、ご飯
コーヒー
腹筋、背筋
腰回し
ローラー
走りに行こうと思ったけど
数日振りの暑さに負けてやめた。
ドライヤーかけるの暑いし
縛ってた方が涼しいから
ポニーテールしてるけど
そうすると
あごのラインが目立つ。
いつのまに
こんなにたるんじゃったんだろうっていう
フェイスライン。
元々無口だけど
仕事してないし
旦那さましゃべんないし
話相手いないから
最近、声出すっていったら
テレビに相槌うってるくらいだもんなぁ
顔の筋肉、衰えまくりなのかも。
気をつけなくちゃ。
| 2008年09月05日(金) |
46.2/26.0 顔ダニ |
朝:トースト、ウィンナー、目玉焼き、コーヒー
間食:コーヒーゼリー
昼:ヨーグルト
夜:冷しゃぶサラダ、炭火焼かつお、味噌汁
コーヒー
ジョギング
旦那さま連休中に
最高時４８キロ近くまでいっちゃった体重。
昼をほとんど食べないで
ジョギングしたら
大体戻ったけど
結局の所、この数字の繰り返しで
ちっとも減らん。。
元々そんなに友達居ないけど
結婚して住むとこ変わって
土地勘ないし
知り合いもいない。
最近、不満が溜まりつつあるけど
愚痴こぼす相手もいない。
つまらん。。
昨日、テレビ見て久々に爆笑。
夜中の番組で
女芸人の隠れしみチェックで
合わせて調べた顔ダニのチェック。
誰でも数匹は居るっていうけど
採取したものをチェックしたら
大○保さんの場合
顔ダニが顔の上で交尾中。
とても珍しい状態だって。
司会者に
顔面ラブホテルって言われてた。
その言葉が可笑しくって
一人で大笑い。
(旦那さまは隣の部屋で既に就寝)
いやぁ面白かった。
１週間が長く感じた。。。
なーんもしない人だって事が良くわかった。
そんなにテレビが好きかい。
休み中、テレビ見てない時間の方が
短かったんじゃないの。
アニメ以外なら
私も許せるが
やってるアニメ
全部見ないと気がすまないのかい。
第３者的に見ても
○才の大人が
そこまでアニメばっかり見てるのは
どうかと思う。。
まっ
文句言わないのはいいけど
それ以外は・・・・・・・・・・・。
案の定
体重増加(TT)
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