何日か前の新聞に載ってたけど
食事制限なしで
ウォーキングだけで痩せようと思ったら
毎日1時間歩いて
1ヶ月半で1キロ減だって。。。
引き篭もりの私には
ムリな話だわ。

夕飯は随分控えめにしてるつもりなのに
相変わらず
ほぼキープ状態。
ってことは
普通に食べたら
どんだけ増えるんだろ。