| 2005年06月17日(金) |
46.0/25.5 脚の運動。 |
相変わらず
ほとんど外に出ないけど
最近はテレビ見ながら
ピラティスでやってた脚の運動を
できるだけやってみた。
ゴムひもがないから
負荷がかかってないけど
多少の効果はあったみたい。
太ももの間に隙間ができた気がしたので
計ってみた。
0.5〜1cm位の若干だけ減った。
見た感じ、前ほどブヨブヨ感がなくなった気がする。
体重はさほど変わりないから
少し引き締ったのかな。
でも、
体重に現れてくれると
もっと嬉しいんだけどなー。
やっぱ今月も１kg減は難しいかな。。。
| 2005年06月07日(火) |
46.0/25.5 ズボンがはいらない。。 |
ちょい細めだった時に買ったズボンがはいらない。
太ももでひっかかる・・・(ToT)
ゆるゆるだったズボンが
ほぼジャストサイズ、
下手するときつい。。
ド近眼の状態で鏡に映った体型は
それほど肉がついてるように感じないけど
コンタクトをした状態で鏡を見た時、、
細身のズボンをはいた時、、
お肉の存在を思い知らされる。。。
えーん。。
| 2005年06月03日(金) |
46.0/26.0 ピラティス |
先々週位に
たまたま見てから
3chの９時55分からの
5分間のピラティスにはまった。
一緒にやってると5分はアッという間。
毎日違うことやってるから
もういろいろやったはずなのに
前にやったことほとんど忘れちゃった。
他の腹筋やっても
全然筋肉痛にならなかったけど
ここでの腹筋やった後２日
お腹がとっても筋肉痛だったから
ちょっと効いたのかなとも思うけど
最近、前かがみになるとお腹の肉が気になる。
ちょっと浮き輪ができつつあるような。
体重なり、体脂肪なり
ちょっとづつでも減ってくれれば
やる気もでるんだけど
相変わらずほとんど変化なし。。
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