今日・・・・48.5キロ・22％


ニノウデがふるふる。


６月も終わる。
しかし、目標の45キロへは、、、、停滞期が長過ぎて
トドカズ・・・・

仕事がたまっているのは　宿題がたまった学生と同じキブン。
表面では明るくしてるけど　ほんとうは　くじけそう。
内心はめちゃくちゃ焦ってる。

黙々と机に向かうしか　　　ないんだけど、救われる方法は。

自分が選んだ道なんだもん、、、、、、、、、、、、

やんなきゃなぁ、、、、、、、、、、、、、、、、、

７月にはいって　日記の更新が滞ってたら
仕事に集中してル　と　見守ってやってくださいませ。

孤独だ・・・・・・泣きそう！！！！！！

（甘えは禁物なのだー）
わかっちゃいるケド、何故かさみしい・・・・６月の終わり。

今日・・・・48.0キロ・23％





ぐも。ぐももももも。

銀座いったら　お騒がせのt.A.T.u.（タトゥー）をみたわよ！
すごい人だかりだったけど
ちらっと見えたら　彼女達だった。
でも、、、、
垢抜けない感じだったよ。ほんと。
あとで知ったんだけど　カラオケいってたんだって？　

全部　プロデューサーの演出って事　みえみえの今回の騒動は
お金かけずにプロモーションできて　ニンマリ　なのでは。
でも、人々の心に残した代償は　はかりしれず大きいね。

で、フジTVの夜のニュース見た？
児童心理学〜広告業界わたってきた　そのプロデューサーの経歴。
本来は素直で頭のいい彼女達の事だから
そのプロデューサーの言う事なら犬のようにきくんだろうねぇ、、、。
何も知らないのが大きな武器なんだよね、彼女達の。
あれで　常識的な事や世界情勢なりを少しでも彼女達が意識しだすと　
終わりなんだよね。
昔からある
売出し方のおきまりパターンだねぇ、、、、。

そんな茶番劇に振り回される日本のマスコミも気の毒だけど
ま、持ちつもたれつ　だからいいのか。

会見の話きいてると
自由な精神で好き勝手やる　なんていってるわりには
言語問題でいこじになったり、まさに　なんとかは大海を知らず　みたいな。
自分（の心を）を閉じ込めないっていってるわりには
裸の王様状態だし・・・・・
最後のほうには　哀れすら感じてきちゃった・・・・よく働くよ、あんたら。
今どきキディランド行って
「ここにあるもの全部かわいい！欲しい！」なんて言う18歳いる？？？
そういう事を笑顔で言う彼女達は　やっぱり　素直な田舎ものなんです。

日本の同世代の女の子達のほうが数倍カワイイんだから
t.A.T.u.の真似なんてしないでいいよ。ほんとに。
t.A.T.u.なんて　プロデューサーの女なんじゃないの？

騒動をおこしてばかりが狙いの売り方なんて
やってる本人達の息切れがすぐくる事なんてわかりきってる。
若い時だけできる技だって事もわかってやってる　儚い話や。
その儚い時代にとっとと荒稼ぎするのが　オチなのか、、、、、、
それもよくある話だし、そんな結末はお粗末すぎるし、夢がないじゃーーん。

これが本格的な個性で実力もともなって正当性も身につけて
（そんなもん身につけたら彼女達の存在の意味はないか。。。。？）
注目されるようになったらすごい存在だよねぇ。
西だ東だーーーなんて関係なくって。
そうなって欲しいもんですなぁ、、、
楽しみな彼女達ではあると思う。
上のプライドを目指していって欲しいなぁ〜〜〜〜。

私が中学生くらいだったらファンになってるな〜〜。たぶんね。

そーいうもんですじゃ。

今日・・・・48.5キロ・23％

むん。

最近　思い出す事があるの
学生の頃、
仲のいい友達どうし　ご飯食べにいってた時
必ず
揚げ物のコロモはずしたり、
米を半分、残す女の子がいた。

その時は　よくわからなかったけど（彼女はやせてたし）
あれはダイエットしてたんだなぁ〜〜〜〜って
今頃になって気づく、のんきな私。

その頃なんて
私なんて（太ってはいたケド）ダイエットなんて言葉も
あんまり使うような性格でもなし、かなり自然児で。
世間も今よりダイエットブ〜〜ムみたいな感じでもなく、、、
のんびり　まったりしてた気がするんだが

彼女は違ってたんだなぁ〜〜〜
そーいえば
ノートに　一日の行動（分きざみ）＆食事日記をつけてたし。
その時は
（見かけによらず）しっかりしてるコだなぁ〜〜〜〜
くらいしか思わなかったんだけど、
今思い出すと　完璧なダイエッターだったんだよねぇ、、、、
すごい・・・・・

彼女はヌイグルミをつれて歩いても許される
（世間では許されない方もちらほら持ってる場面に遭遇しますが・・・）
めちゃくちゃカワイイ顔した女の子で、、、
（ロリパンがよく似合うカワイイ子だった・・・）

しかし、努力してたんだよねぇ、、、

ん〜〜〜〜〜〜
自分がダイエットはじめて　思い出すのは　彼女の実践

1回
「なんで　そんな（分きざみの）細かい日記つけてるの？」ってきいたら
「自分がだらけちゃう　から」っていってた！！！！そーいえば！！！！

今じゃ雑誌やTVやネットで
ダイエット情報なんて簡単に飛びかってる時代だけど
その当時なんて　全然　そんなのなかったから
今　思い出すと　すごいなぁ、、、と。

とにかく　全てにオリジナルで完璧なコだったなぁ。
客観的に自分を演出してたんだな、、、、。

今　何してるんだろ？？？

今日・・・・49.8キロ・23％

もきゅんっっ　むきゅきゅきゅ。

体調がよくない！！！
これは自分の管理不行届きのせいじゃ！
体調が悪いっていうのは
言ってる本人が恥ずかしい事なの、、、わかってる。

この年齢になって　
調子が悪いとか、気分の事をあ〜だ、こ〜だいって
自分なりに解決方法もみつけられないっていう大人は
しまつに悪いっす＜オレか！！！！
人は　ほかっておくと　不幸になる生きものです。
しっかり、管理しよう。自分自身を。

今日、吉祥寺にいったの。
買物しに。
某店。
そしたら店の入り口　すぐのところで
泣き崩れてる女がいるではないか！
（ウン◯ずわりして顔をうずめて
　大泣き、、、）
で、それをなだめる　男・・・・

さっするところ　ふたりとも25歳くらい？？？

うーーーん、、、、、、

ケンカをしたみたいで　女が逆ギレして
ふてくされて泣いてる、みたいな　会話だったの。

んま〜〜〜〜〜〜たいへんでし。
そんな女　わかれちまえ！って言いたくなるくらいの
わがままさ。
公衆の場で、、、、、幼児じゃないんだから　ねぇ。
泣きくずれなくても、、、。

わかれた方が男の為にもヨイでしょう・・・
ああいう女と結婚すると　不幸です。

で、売場かわって　結婚式準備の人が多くいるフロアにて
仲よさげな　自分たちしかこの世にいないオ〜ラを発してる
婚約者達。むふふ。

どっちにしても　過剰はよろしくないネ
程程がいいんですよ、幸せの有効期限が無期っていうのは。

うむ〜〜〜〜〜

みんな、幸せになって欲しいよぉおおお
相手への　思いやり、大切にね。

あと、これ私が思ってるだけかもしんないけど・・・かいちゃう！
ひとりごとなので　お許しを！
ｔＡＴｕって話題ばかり先行してて
実際の彼女らは別にオーラもなくて
PVよりオバサンくさくて　あかぬけない感じだよね。
年齢ももうギリギリ無茶しても許されるか　の　ところだし。
え？私しか思ってない？？？
いや、これ私のまわりの人もあんがい同じ事いってるんですけど。
日本の女の子達のほうが数倍オシャレでカワイイ！
とにかく　まわりの大人達（スタッフ）がよくないんだろうなぁ。
賞味期限ギリギリの彼女達だから　いまのうちだけ、、、だろうし。
諸行無常じゃ　ねぇ、、、、

Mステのミッシェルさんは、、、がんばりました、エライ。

今日・・・・48.8キロ・22％

もきゅ。

体重へってる。けど。
体調は悪い。
栄養あるモノ食べなきゃーと焦るが　食欲がない。


整体に行った。
やっぱり　姿勢はだいじだよなぁああああああ
歩く時も、座る時も、
重心を意識して　身体を傾かせないように・・・・
足を組むなんて　もってのほか！！！！！だべ。
ほおづえもダメダメ！！！！

私は机にむかって仕事してると
知らないうちに　左に身体が傾いてるんだよねぇ、、、
頭が左にかたむいて仕事してんの！！！！
これじゃぁ　首が痛くなるよねぇ
全く　ダメでしゅ。

風船で身体がつられてるようなイメージで
おへそから上半身　くいっっと　のばしてる姿勢。
これでいかなきゃねぇ
前かがみも御法度でしゅ。

ぎゅるる、、、、、、

今日・・・・49.０キロ・23％

昨日に引き続き、体調不良。


そんな中、用事があって外出。
いろいろ買うモノがあって　店をめぐる。

このご時世、企業努力してない店じゃ
ささやかな抵抗で　買物する気にもなれない。
アメリカにいた友からいわせると
日本の店は　親切すぎるくらい店員が低姿勢だ・・・
と、言うが
そんなこた、住んでる人間からしたら　あたりまえで
アホな店員がひとりいるせいで
その店のイメージはガンガンさがる。
２度といくまい！って思う。
制裁してくれるわぁ〜〜〜の、いきおい。（大袈裟？）

でも、不況　不況っていってて
正社員とる企業も少なくて、
アルバイト、契約社員、そんなんで安く人使って
ろくすっぽ　社員教育もしないで
辞めたら、次、辞めたら　次、　みたいな
そんな姿勢の企業　なんて　つぶれてしまえ！って思うよ。
働く人間も　気がぬけてるアホな奴ばっかりで
この差は大きいぜ。

お金なんて　別に　出すところじゃ出すんだからさ。
何で差をつけるっていったら
やっぱり店にいる　ひとり、ひとりの努力じゃんねぇ。
そのサービスに　心がこもってなきゃ　もう、ダメだ。
さ◯らや　なんてサービス重視のCMしてるわりには
店員が疲れてて暗くて不親切な人いるしさ〜〜〜〜
（中には元気でいい人もいるけどさ〜。少しだよ）
商売なんだから
その就業時間内はプロでいてもらいたいよ。
バイトだって社員だって、実習生だって
客から見たら　同じ「店員」「店の人」なんだからサ〜〜〜

プロが少なくて、イヤんなる。
別に店に限った話じゃない。
それで生計をたててるモノ、全てにおいての職業人。
年齢、性別　関係なく、やるからには　プロでなくっちゃ。
学校のセンセだってそーさ、トラックの運転手だってそーさ
政治家だってそーーーさ　新聞配達人だってそーさね。

見てる人間は確かにいる！
ほんの少しの事が　今は大きい。

熱がでてきたわん。
気持ちよく買物できる店なんて
オタク系の店か大手ブランドの店しか　
今は　ないんかな、、、、（遠い目）
　
頭　痛い。

新しいノートパソ、欲しい・・・・・シロ？クロ？悩むね。

今日・・・・49.5キロ・22％

体調が悪い。
栄養あるもの食べなきゃね。

疲れが出てるなぁ、、、、。

いけません。


みんな　それぞれ自己責任もって
毎日をいっしょうけんめい生きてたら
ほんとうに　幸せな世の中になると思うんだけど。
自分の人生を他人のせいにするんじゃなくて　
気にいらない事を他人のせいにするんじゃなくて
他人と比べて　落ち込むんじゃなくて
自ら努力して、工夫して生きていく。
子供達にも　そおいうのが大切だって事を　
家庭でも、学校でも、教えたらいいと思うんだけど。
命の尊さをもっと　じっくり　教えなきゃ。
自分しか持って無い　世の中にひとつしかない
オリジナルなんだから。

ほんとうに大切な事は何か？
忘れ去られてる気がする。

命を大切に。

ほんとうに、自分を大切にね。生きてくださいね。
そりゃ、つらい事も多いけど、でも、雨のあとは必ず晴れるんだからサ。

自ら命をたつ　なんて事は絶対にしちゃ　いけないよ。
ひと呼吸おいて　まず、考えよう。
人間は　ひとりで生きてるんじゃ　ないんだから。
辛かったら　口に出して言うんだよ、早めにSOS をだすんだよ。

命は　ほんとうに　尊いもの　なんだから。　大切に。　ね。

今日・・・・49.8キロ・２３％


もう、なんだか
心がダウン。
とても　つらい事、再び。
でも、口に出して泣き言はいえない。
せめてニッキ（ココ）でいわせて欲しい。

生きていく事って　つらい事だらけだ。
でも、前進して　よりよい未来へむけて
舵とりして、軌道修正して　なんとか　踏ん張って。。。。。
バタンって倒れないように　してル。

つらい、、、大声で泣叫びたいよ、、、、、。

で、ジョン・レノンのSTARTING OVERが耳にはいり、
余計に泣けてきちゃったり・・・
この曲、大好きだ。
でも、自分でCDかけて聴くよりも
不意打ちで
ラジオとか、TVとか、外出先とかで
ジョンの歌を耳にすると「はっ！！！」って自分の中の
何かが目覚めるんだよねぇ、、、、。
基本にかえる、というか、、、素の自分になれるというか。
（ビートルズもしかり、で。不意打ちのほうが強烈）
で、実際　家でCDで聴いても　普通なの。
おかしいねぇ。
心がまえなしで聴かされると　自分が洗われるような、、ね。
そーいう浄化作用がジョンの歌にはあるのです。

久々にDouble Fantasy を引っぱりだして聴いてます。

あぁ・・・・泣けちゃう事ばっかりだ。

でも、強く生きなきゃ！
悲しみに負けてなんていられない！！！！
私は生きてるんだから。

夢をわすれないで！！！！！！！！

世の中の　みんなが幸せになりますように。

今日・・・・50.2キロ・23％

ほ、ら、ね。
やっぱり　まだまだ・・・・
喜ぶのは　早かった。
ガクッッと（体重）落ちてほしいなぁ。

カロリー計算してると（夜にまとめて食事ニッキをメモする）
思って食べてる以上にカロリーとってるんだよね。
あんまり食べてないのに痩せない！って人は
こういうパターンなんだろうね。
うむ〜〜〜
でも、事実、あんまり食べてないんだけどなぁ・・・
単品でカロリー多い食事はさけなきゃだな（ex パスタとか、寿司とか）
栄養のバランス考えて食べなきゃダメなんだろうね。

今日、銀座いって
帰りの電車で　セーラー服の女の子がひとり、乗ってきた姿が
すごく印象的だったんだよねぇ〜
手、足がすらっとしてて（このあたりが現代っ子っぽい骨格）
すごくキレイな子だった。
（顔がきれいとか　そんなんじゃなくて、存在が綺麗。）
今　渋谷とかにいる化粧してるような女子高生じゃなくって
髪も黒くて無造作にしてて
もちろん素顔で！
持ってるカバンもはいてる靴下も普通の地味なものなんだけど
ただ、若いってだけで　それだけで　美しい年代って　すごいよなぁ〜
きっと　その美しさに本人は気がついてはいないんだろうけど
（それよりも受験の悩みとか　学校生活とか
　そーいうんでいっぱい×2の時なんだろうけど・・・
　それなりに悩みはつきないのは　わかる）
その儚い一瞬の美しい時を大事にすごして欲しいなぁ〜〜〜なんて
いらぬお世話サマで　老婆心ながら思ってみたり。むはは。

その瞳、曇らずに　まっすぐに生きていって欲しいなぁ〜〜〜〜〜〜
変な大人にホンロウされちゃダメだぜ！ぜったいに！！！！！！！

それにしても　仕事をためてしまった・・・・
いいアイディアが浮かんで消える。シャボン玉おいかけてる毎日　みたい。
集中しなきゃなーーーーーーー
疲れが出てきたので　注意だわん

近所の店（洋ものポスター屋）に　８Mile のフランス版（8 Millas）
ポスターが入荷されてたので　買った！　

これで疲れもふっとばして　元気にがんばろー！　笑顔、笑顔・・・

でへへ

今日・・・・49.8キロ・23％

ぬおぉ　一瞬のできごとか？
まだ喜ぶのはやめておこう。
気は抜けない。

でも、アイス食べた、、、夕方。
チョコミント+コーン
久々にアイス食べた〜おいしかった！！！！
やっぱり　甘いものはたまに食べると
ありがたみがわかるね。うん。
おいしさも倍増だ。
昔から何故か
チョコミントの色、その音の響きにひかれてしまう。
味が大好きか、といえば　そんなでもないんだけどね。

で、今日はいちにち原稿かいてて
首の痛みがどーも取れないから
整体にいってみたよ。
でも、スッキリしない、、、、しばらく様子をみてみよう。

エム聴きながら原稿かいてると
すごくススムーーー
細胞が活性化されるような（わははははは）スッキリさだわん。
中学生とか高校生の頃
友達ときゃーーきゃーーー言いながら
好きなバンドの話したりするの
そおういの懐かしいなぁ・・・・・・好きな人の話とか。
今でも　きゃーきゃーー言いながら　そーいう話したいなぁ
残念ながら今はそおいう話できる環境じゃないんだよなぁ・・・
ノーテンキな話題は難しいのだ。
何かと気をつかう関係ばかりで・・・・
単純な話はしにくいのだ。
だからココ（ニッキ）で書いちゃうんだけどねぇ・・・
えへら。

トイレでストレッチやってるって前かいたでしょ
（トイレに入るたびに簡単なストレッチをやるの）
最近その成果がでてきてるんだよー
小さな積み重ねも結果がでてくるんだぁ〜〜〜
人間の身体って不思議だね。
手をかければかけるだけ　それに見合う答えを返してくれる。

心を充実させてないと　うつくしく生きられない。
自分でウキウキの種を探さないとね。
種は自分でまいて育てなきゃね。

今日・・・・50.3キロ・21％

ふぅ、、、、、、、
太る事は簡単だけど　健康的にやせるのはムズかしいねぇ。
牛歩だわ


すみません・・・・・
今日　原稿かいてる途中　抜け出して
8 Mile　観に行っちゃいました（またかよ・・・）
渋谷でもまだやってるし！

だって好きなんだもん！エミネムがぁーーーー

でも、私を知るまわりの人々に　この話をすると
皆様　信じられない！という反応・・・・
ふはははは
「ラップだの、ヒップホップだの　ガキの戯れ言よのぉ」
って毛嫌いしていた　少し前のわたくし、、、（スミマセン）

でも、エミネムがつくる音は大好きなぁのぉ〜〜〜
特別なのぉおお〜〜〜〜

クラッシック寄りの私の生活からしてみたら
意外だと、、、思うまわりの人々。

いや、しかし、
私は現役でパンク世代なもんで・・・
この事を知る　まわりの人はもう少なくなってるし、、、
昔はパンクスでした。　なんて　今じゃ誰が信じようか！？
（誰にも言う気はないけれど・・・）
その頃は痩せてたんだよ、、、、、、うん。

ジョニー・ロットン以来のわくわくさだわん。
P.I.L 以来のドキドキさだわん。
それにあたいする！！！！！！！！！
100％オリジナルじゃなきゃ好きになれないよ、ねぇ。

すみません、、、、
映画みた後　Kちゃんとお茶して買物して
本屋いって　Yさんとうちあわせして
ご飯食べてしまいました・・・
まじめに明日からは原稿かきます　＜編集様

明日からダイエット仕様ニッキ　心掛けますです　はい。

今日・・・・51.0キロ・22％

はっきり言います。
「やせにくくなった」
これは年のせいかと　思うシダイです。
（思いたくないが　現実だ）
ぎえっ
細心の注意をはらって毎日生きないとなぁ。
くわばら　くわばら。


今日はいちにち原稿かき。
２時間机にむかっては１０分
足踏みストレッチ（これやんないと　足がムクム！）
そのくり返し。
もちろん首のトレッチも！！！！

友から聖子のコンサ〜トに誘われる。むふふふふ
楽しみじゃ。永遠のアイドルを拝みに・・・
不老パワ〜をもらってきます。

そーそー
昨日つぶやいた　8 Mile は新宿だと来週までやってるみたい。
で、その後　場所かわって　まだまだ上映されるみたいだね。
あ〜〜〜よかった（ホッ）

しかし、小さい映画館じゃ観る気しないよねぇ〜映画って。
（ここで言う小さい映画館とは、単館の事ではないっス
　お金かけてない放置してある狭い映画館の事っス
　映画を愛してない人が働いてる映画館の事っス）
古い映画館も避けたい。

映画話続きで書きますが
ボウリング・フォー・コロンバイン
これだけロングランでまだ観て無い人は罪です。
まわりにいたらぜひススメてネ。
私なりに地道に会う人会う人に言ってるんだけど
なかなか「観たよ」って言ってくれる人は少ない。
まだの方はぜひ！
これ観なきゃダメだよ、人として。ねぇ・・・

スパイ・ゾルゲ
ニューヨーク最後の日々
あずみ
アバウト・シュミット
バンガー・シスターズ
ムーンライト・マイル（試写）
新しいのだと　これっくらいしか　観て無い。
あ！
マトリックス、、、何故かつきあいで何回も観るハメに。
なんで〜〜〜〜？？？？？

早く
アダプテーション　が観た〜い。
その前に
パンチドランク・ラブ　楽しみだ。

ダイエットの話題から　あえてそれてる？
うーーーー
そんな事ない　ス。
わたしなりに　がんばってる　だ　ス。
あと2週間で５キロ減る？？？？？？
うーーーーせめて３キロ〜

今日・・・・50.8キロ・22％

ん、、、、、、、こんなもんです。
あれ？
でも、こんなスローペースじゃ　ヤバイんちゃうの？
もう、６月も中だし、、、、ぎゃ！！！

首が痛いです。とっても痛いんです！！！
あぁ、、、泣けるくらい痛いの。
枕も買い替えるくらいに痛いの〜、、、しくしく。
どこか悪いのかなぁ。仕事のしすぎ？（なんちて）
首のストレッチを真剣にやらねば・・・

8 Mile　今週で上映が終わるみたいな（20日まで）雰囲気。
どうなのかな？終わるのかな？
コレすごい好き!!!なんだけどぉ〜〜〜〜
いい映画だよぉお
歌い手が主人公の客寄せ映画と思ったら大間違いで
１つの作品として、いい映画なんだよねぇ、、、、
２回映画館に足を運んだ私（だはは）
終わる前にもう１回観たい気分。
DVD出たら買う！即買うー！　

と、ミーハーな話はさておき・・・

今日は部屋の模様替えをしたんです。夏バージョン。
スダレとかかけたり。涼し気な感じで　なかなかよいです。
仕事机まわりもスッキリして・・・
もちろんBGMはEMINEMで、、、、、全然涼し気じゃなかったんですが
作業ははかどりまし、、、、た。
痩せそうです・・・・（？）

時間があったので整体に行こうかとも思ったけど
見送りました。

（なんだか今日のニッキ、
　中高年の悩みと女子高生の趣味がまざってて　へん！　だね）

久々のニッキなので　お許しあれ〜〜〜〜

頭があんまり働かないの・・・こまった・・・

おなかすいたし、、、、（こんな時間に！？）やーーーん。

明日はいちにち原稿かく！　ぜったい　やる。

今日・・・・51.２キロ・23％

あいかわらずの停滞ようです。

で、そんな中、ちょっと急用で遠出することになり
次回のニッキは月曜になります。

と、いうわけで少し休みますが
体重増えないように
注意しましょうね〜〜〜〜〜お互い。
で、少しでも減ってるように
がんばろう！

今日・・・・51.5キロ・23％

いちにちtotal　1200Kcalまでを厳守して
食べるものをきめていってる・・・ハズが！
書き出して、カロリー計算していくと
案外オーバーしてたり・・・
（今日はちなみに1700Kcalとってたんだよー！
　そのうち、600Kcalは気をつければ減らす事ができていた）
これじゃ　やせるワキャないって、、、。ねぇ。
それと、食事が毎回同じような食材だと
身体がそれに慣れてしまって　カロリーをいくらおさえて
気をつけていても　痩せにくい体質になってしまうみたい。
停滞期などは、まさにそれが原因なんだって。
だから、
毎朝パン食だった人なら米にかえて様子をみてみる　とか。
同じ栄養を持つものの中で、食材を変えてみる、とか。
そおいうのが　減量のコツなんだと。
身体をびっくりさせる作戦なんだね、ようは。

で、初心にかえってカロリー計算をしながら食べてみると
今の自分に何が必要か？何がいらない、とか
一目瞭然。
めんどくさいようで　これが案外ダイエットの王道なんだよね。
わかっちゃいるけど、ねぇ・・・・
でも、慣れれば簡単な事だし　ね。
アバウトがいちばんよくない（本気でやせたいなら！）
カロリー計算を恐れてはいけない・・・ははは////
食べない！っていうのは　絶対によくないし。
元気に痩せるのが本来の姿。

痩せるだけが目的なんて　つまんないし、むなしいだけだ。
自分がしてる仕事なり、生活をしていくうえで
痩せてるほうがより都合がいい、イキイキする、
無理がないっていうのが　まっとうな考え方であって、
そおいうのが自然でいいよね？

がんばろうね。

今日・・・・51.5キロ・23％

ダイエット仲間の友は、5キロ落ちたって言ってた。
うーーん、、、いいなぁ。
目標体重クリアで、新しい服を買いに行ったらしい。
、、、、いいなぁ。

最近 8 Mile のサントラを聴いてますが
コレがカッコイイ。仕事がススム。
エミネム
映画の為に７キロくらい減量したっていってたけど
やせてるほうがいいなぁ。

友がマトリックスRを観たいというので
（私はこの前みたけど）チケットを買う。
座席指定は便利だね。まさか２回みる事になるとは
思わなかったが・・・・・
昔は、気にいったら同じ映画
何回も観に行ったりしたけど、、。
最近は公開後DVDですぐ出るから
買っちゃうんだよね。
昔の映画もDVDで揃え中〜〜〜（わ〜〜イ）

話かわりまして・・・
今日は銀座におりました。
元気になってないような　気がしたけど
だましだまし、元気になってみた。

ってゆーーか、
自棄になっちゃ　ぜったいダメだよーーー
毎日、大切に生きてくださいね。
長いようで短い一生なのです。
人生には賞味期限がないようで　しっかり「ある」んです。
やりたい！って思った事は絶対に後送りにしないで
その時にベストをつくして
やっておいたほうがいいンです。
そおいうのが積み重なって
あなたは前にすすんでいくんですから。
夢がある人は　あきらめちゃダメです。
夢がない人は　夢がある人の足をひっぱらないように
見守っていてあげてください。
とにかく、集中して、自分を育てていってくださいネ。
人生は長いようですごく短いんですから。

ファイト！

今日・・・・51.2キロ・23％

えーーー
じぇんじぇん体重おちないじゃん。なぜちてどぼちて。
体重計こわれた？（んな　わきゃない）

まぁ、ヤケにならずにいこう。
ここがガマンのしどころだ。停滞期ってやつだね。

でも、あんまり体調がよくないの、食欲がない。
こまったなあ。
健康じゃないとねぇ。元気じゃないとなぁ。
風邪ひいたのかな〜頭も痛い。

眠いし。

眠い。もう寝る。

おやすみなさい。

でも、今日はいい日だった。うん。毎日、大切に生きよう。うん。

今日・・・51.3キロ・24％

気がつけば６月。
体重はそれ程へらず。。。。。。。。
むくんだ顔をひっさげて×××××

ぐへーーーーーー
きゃめろんでぃあす　だって
るぅしいりゅーーーーだって
どりゅぅばりもあ〜〜だって

めちゃかわいくて　きれいなんだもん！！！！

ううむぅううう。。。。。。
あたしゃ　どりゅぅばりもあ贔屓だったけど
きゃめろんでぃあす　の　かわいさったら・・・
でも、るぅしぃりゅ〜だって好きだーーーー

いろいろ考えさせられた。

身体、鍛えなきゃ・・・（程程に）

あんど、心をオープンに。そして　すまいる　だべ。

仕事、仕事、仕事、、、、仕事しなきゃ。

10キロ落としたい〜〜〜〜〜〜
健康的にーーーー！！！！！！！！

がんばりますだ。

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