今の姿は「過去の習慣の結果」
本当だよね。反省してます！

全８回の「らくらくダイエット」も次回で終了。
今日は、身体計測を行いました。

ウエストが９センチ減。ヒップが１センチ減。
「ガンバッタネ」と誉められる・・・・
しかし、何かおかしい。

つい力んで、お腹に力が入ってしまった。
それに、体重を考えると不自然。

「すみませ〜ん。お腹に力が入ったみたい。
もう１回、計ってくださ〜い。」と頼む。
結果ウエストは、0.5センチ減。
変わってないじゃん　（涙）

「申告して正直」と誉められたけど・・・・苦笑
とにかく、継続して、取り組みます。

今日は、のんびりお湯につかりました。
しかも、泡風呂♪
あ〜、幸せ。

明日から、また殺伐とした日々が始まる。
今夜は、早めに寝よう☆

詳細は、書かないけど。
あ〜、やっちゃった。
自己嫌悪。

今日は年休を取り、研修会に行ってきました。
1年前に勉強した「児童英語教師講座」。
ワークショップで、３人の講師から英語の
指導法を、みっちり習ってきました。
中学生にも十分、使えそうな技がいっぱい
あったので、今後が楽しみ☆

ビデオで見た、ジャズの巨匠、キャロリン・グレアハム。
何度も、何度もビデオの中で見た彼女は、私の憧れの人。

才能豊かで、いくつになっても年齢を感じさせない、
はりのある声にリズム感。本当にかっこいい！

至近距離で、彼女から直に指導を受けられ、幸せ☆
その喜びは、もちろん自分の言葉で、英語で伝えてきました。
英語が喋れて良かった♪

主人と、なぜか「欲求不満」の話になった。
お互いに、疲れがたまってるみたい。

ところが、話が、かみ合ってかない。笑

人間の３大欲求って・・・あれだよね
「食欲、睡眠欲、自己実現欲」　←　私の考え

けど、主人には「食欲、睡眠欲、性欲」だよって言う。

そこでネットで、チェックする。
すると・・・・

中には「排泄欲」を入れてる人がいたりと
意外に面白い発見がある。

皆さんは、どう思う？

新潟県の国際交流シンポジウムに参加しました。
　　　　↑　とっても良かった！

そこで「100人の村」参加型ワークショップを行いました。
私の渡されたカードは「ヨーロッパ在住のお年寄り」。

世界の年齢層または、地域ごとの人口比を動作で体感。
今は子供や成人が多いけど、将来、世界はお年よりが増えてくる。
特に西洋や日本など、いわゆる経済面での先進国で、この傾向は顕著。

次に、紙コップにお茶をもらう。
第１グループ。わずか２人。１リットルのペットボトルを１本ずつもらう。
第２グループ。約７割の人。紙コップに20ＣＣくらいしかもらえない。
　　↑　私の班。　＊皆、順番を守り、もらう。なかなか順番が来ない。
第３グループ　約　３割弱。・・・・・

なんと中を見せてもらうと、ほとんど入っていませんでした。
いわゆる後進国の富です。そして日本は第１グループに属します。

途中で、自覚がないにしても、私たち日本人が世界の富を搾取している
ことに気づいてしまい、涙目になってきました。　
↑悲しいけど現実なんだよね。

だんだん何が幸せなのか、よく分からなくなってきた。

「かって一度も傷ついたことがないかのごとく
人を愛しましょう
　誰も見ていないかのごとく自由に踊りましょう
　誰も聞いてないかのごとくのびやかに歌いましょう」
ってフレーズがありますよ。

「愛する」「踊る」「歌う」って、お金なんかなくても
全部、できることだよね。ただ心が動かないとしないこと。
愛も踊りも、歌も・・回りの人の様子から、どんなものか
もの心がついたり、語り継がれたり知っていく、そこには
必ず大切な「誰か」がいるのかも。

そして、実は、生きてるだけで、幸せなんだよね。
感謝の気持ちを忘れちゃいけないと思います。
最後に、パソコンを持ってる人も、100人に１人なんだよね。

緊張しながらオンラインで合否を確認。
深呼吸し祈る思いで、クリック。
そんなことしたって不合格が合格に
変わるわけじゃないって分かってるん
だけど、祈らずにいられないんだよね。笑

66点がボーダーの所を70点取れてた。
めでたく合格♪
しかし、安心しちゃダメ。
まだ２次試験がある。
気を抜かないように安心しないように
２次試験の合格通知を受け取るまで、
緊張感を保ちたい。

それにしても良かったぁ。ホッ

テニスは顔でするものじゃないけど・・
本当に妖精だよね。
ずっと見てたい気分。
やっぱり男性も、美人に弱いよね。

仕事つながりで知り合えた友人と主人と
３人で、スキヤキしました。

とっても楽しかったぁ！
それに明日から、また仕事を頑張ろうって
パワーをもらいました♪

Ｎセンセ、ありがとね。

今日は勉強会。
主に小学校の先生や、ご自身で英語教室を
開かれてる先生が集まる勉強会に初めて参加♪

超有名な外山先生を迎え、本当に楽しい4時間を
過ごす。本当に「凄い」の一言に尽きる。

メッチャためになりました♪
中学生も良いけど、
児童相手に英語ってのもいいなぁ。

また面白いサイトを見つけました♪
「モンキー占い」　良かったらやってみて。
http://uranai.uki2.ne.jp/

ちなみに私は「気分派ﾌﾞﾙｰﾓﾝｷｰ　自由気ままな雲のような人」でした。

＜細かく診断を書くと＞

人知れず頑張る努力家。
人前ではあれこれ人の世話を焼く面倒見の良さがあり、
一見『親分』風味のあなたですが、実は…

愛敬のあるやんちゃなムードが可愛らしい女性です。
一見、八方美人で物怖じしないように見えますが、
実際はかなり神経をピリピリさせながら人と接しているようです。

対人的な好き嫌いは結構ハッキリしていて、自分の方からうちとけていくタイプではありません。
外で緊張しているだけに気を許せる人の前では、愛想がない事が多いみたいです。
　↑　ここあたってる。主人に迷惑かけてます。ゴメンね

ワクにはめられたり束縛されることなく自由で変化のある人生を望み、
直感とヒラメキを武器に、心にピンとくるものを大切にしながら
フットワークよく行動します。

その時の気分を大切にするのでいきなり予定が変わることも少なくありません。
意外と寂しがり屋で不安感も常につきまとっているのではないでしょうか。

論理的かつ合理的な判断のできる明晰なところがある反面、
意外と気分のムラが多く感受性も鋭いので、直感だけで
人を決めつけてしまうような一面もあります。

飲み込みが早いので長い話は聞くに耐えず、話は一応聞いているのですが、
一を聞いたら勝手に十まで考えていたりします。
その割に自分が話し出すと意外と長話になってみたり…。
自分の直感には自信があるため、思い込みも多く、人の意見を聞かない場面もしばしば見うけられます。

思い込みが外れたと気がついた時はそのままにせず、
フォローをする事を忘れないようにしたいですね。
　↑　最近、できるようになってきました！

あまり執着心がないので思いきりもいいですが、あきらめも早く
あっさりしたところがあります。

少し口やかましいところはありますが、物事を手際よくテキパキと処理をする事に長けていて、
相手の気持ちを敏感に察して、臨機応変に先に先に心配りをする姿が人望を集めています。

切り替えが早いので思いつきで行動しているように見えますが、
実際は実に合理的な考え方をするタイプです。
誰にでも合わせていけるものの、礼儀礼節のない人には厳しく折り目正しい女性でもあります。

そもそもあまり自分の胸の内を人には知られたくないシャイなタイプで
警戒心も強いのですが、なぜかおだてには乗ってしまい、
うまく利用されてしまう事も多いお人好しでもあります。

あなたの運勢ﾀｲﾌﾟは【木登り】です｡

＜本人曰く＞

意外とあたってます　笑
人間の魅力って、いろんな面があるから奥深いんだよね。

ちなみにＨＰの更新や日記をつけることも、そうです。
まとめてパパっといきます。時間を計算しつつ、気分がのった時に。

やはり雪は危険。
「ワダチ」の振動に、ビックリ。

「ドドドドドドド」
車がパンクか何かで、壊れたのかと真剣に思った。
運転してる途中で、休憩したくなった。
しかし、そこは国道のラッシュの時間帯。
そうもいかない。
ホッ、無事に家につく。

しかし、こんなに運転が下手くそなままじゃヤバイ。
そう思い、練習兼、ジムに運動に出かける。
帰りは夜の9時半頃。主人が一緒で本当に助かった。

ワダチが、あまりにもボコボコしていて運転しにくか
ったのでチョット左に寄る。
すると「ズル」っと左に思いっきり滑り、ゲッ、
車は吹き溜まりに突っ込む。泣

幸い、前後左右に車はなく、スピードも10キロ程度
だったので車も無傷。何の事故も起きなかった。

けど、怖かったよ〜　これに懲りて気をつけます

ヘレン ｜HomePage

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