| 献立日記＋α...しろとかげ |
- 2015年05月31日(日)
☀ / ☁ ２９．１ / １９．７℃
朝
グラノーラ
珈琲
昼
かき揚げ丼
切干大根
筑前煮
味噌汁
夜
カレーうどん
「インサイド・ルーウィン・デイヴィス 名もなき男の歌」 ○
２０１３米 コーエン兄弟 キャリー・マリガン オスカー・アイザック
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- 2015年05月30日(土)
☀ ３０．８ / １７．９℃
朝
赤飯
オムレツ＋サルサソース
たくあん
蕗と竹輪の油炒め
味噌汁（大根・なめこ・あおさのり）
昼
ごはん
塩辛
ミニトマト
蕗と竹輪の油炒め
ナッツタルト
おかき
夜
餃子
おにぎり（梅わかめ）
キムチ
ポテトサラダ
ビール
イオン、フェンテ
五徳を磨く
ガス代の前の棚の掃除＆整理
PM８時３０頃また地震がありました。
今回は少し長めで、体感では３くらい。
震源地は小笠原です。
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- 2015年05月29日(金)
☁ / ☂ ２２．５ / １８．２℃
朝
グラノーラ
珈琲
昼
ごはん
切干大根
茹で野菜
塩辛
味噌汁
おやつ
芋けんぴ
焼き餅
珈琲
クリーニング、フェンテ
「アナザー・カントリー」 １９８４英 ○
ルパート・エヴェレット コリン・ファース
「バートン・フィンク」 １９９１米 △
コーエン兄弟 ジョン・タトゥーロ ジョン・グッドマン
「はじまりは５つ星ホテルから」 ２０１３伊 △
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- 2015年05月28日(木)
うす☁ ２６．６ / １７．３℃
朝
ごはん
納豆
たくあん
生姜昆布
切干大根
味噌汁（豆腐・あおさのり）
緑茶
昼
ごはん
ジンギスカン風野菜炒め
切干大根
味噌汁
夜
リングイネでカルボナーラ
サラダ（きゃべつ・ブロッコリー・ミニトマト・アスパラ・チキン）
ワイン
台所のスチール棚の敷き布を取り換えた、ついでに棚の片付けもする。
ＩＹネットスーパー
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- 2015年05月27日(水)
☀ ３０．７ / １５．７℃
朝
ごはん
ベーコンエッグ
ブロッコリー
ふりかけ
味噌汁
緑茶
昼
トースト（海苔佃煮・チーズ）
ブロッコリー
牛乳
オムレツ＋サルサソース
大平原
おやつ
ヨーグルト（黒豆）
夜
ごはん
ツナマヨ
スモークチキン・塩胡瓜
ブロッコリー・ミニトマト
味噌汁
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- 2015年05月26日(火)
☀ ３０．５ / １５．１℃
朝
おにぎり（梅わかめ）
チーズ竹輪
たくあん
味噌汁（蕗・えのき・わかめ）
珈琲
昼
インスタントラーメン（もやし・小松菜・ゆで卵）
大平原（六花亭）
珈琲
しそジュース＋牛乳
夜
カレーライス
味噌汁（白菜・椎茸・豆腐）
スモークチキン・塩胡瓜
クリーニング、東武ストア、ミネドラッグ
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- 2015年05月25日(月)
☀ ２５．６ / １５．７℃
朝
マヨ卵・塩胡瓜のサンド
トースト（苺ジャム・練乳）
カフェオレ
昼
ごはん
ままかり
塩辛
ジンギスカン風野菜炒め
味噌汁（蕗・えのき）
夜
焼きそば（豚肉・人参・ピーマン・きゃべつ・もやし・椎茸）
サラダ（おかひじき・パプリカ・ツナ）
味噌汁
ビール
ワイン
クリーニング、銀行、フェンテ、セブン１１
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- 2015年05月24日(日)
うす☁ ２７．０ / １７．７℃
朝
マヨ卵・塩胡瓜のサンド
ブルーベリージャム・ピーナツバターのサンド
牛乳
珈琲
昼
ごはん
ままかり
塩辛
サラダ（おかひじき・パプリカ・ツナ）
味噌汁（えのき・蕗）
夜
冷麦（生姜・しじみの佃煮）
椎茸のチーズ焼き
白菜のお浸し
ビール
歌舞伎揚げ
しそジュースを作った
「二流小説家 シリアリスト」 ▽
上川隆也 武田真治
テニスの全仏ＯＰが始まりました。
錦織圭は1回戦で仏のポール・アンリ＝マチューに 6-3 7-5 6-1 のストレート勝ち。
マチューは手ごわかった。錦織は出だしからファーストサーブの確率が悪く、ここがもう少し上がってくるといいのですが。
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- 2015年05月23日(土)
☀ ２７．８ / １４．１℃
朝
グラノーラ
サラダ（ブロッコリー・カリフラワー・ブロッコリー）
昼
冷麦（茗荷・しじみの佃煮）
納豆（からしマヨ）
サラダ（ブロッコリー・ミニトマト・ゆで卵）
カステラ
珈琲
夜
カップ麺（チリヌードル わかめ）
胡瓜塩もみ
ザーサイ
クィーンズ伊勢丹、ＪＡいるま野
ＨＢでパンを焼く
ルバーブのジャムを煮る
蕗の下処理をする
お風呂のパネルを外して内側の掃除をした。
「桐島、部活やめるってよ」 2012 吉田大八監督 ◎
神木隆之介 橋本愛 東出昌大 山本美月 大後寿々花
「グランドピアノ 狙われた黒鍵」 2013 スペイン / 米 ▽
イライジャ・ウッド ジョン・キューザック
「必死剣 鳥刺し」 2010 △
豊川悦司 池脇千鶴
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- 2015年05月22日(金)
☀ ２４．４ / １２．５℃
朝
ミニドッグ（ソーセージ・ピクルス・サルサ、スクランブルエッグ・ベーコン・ピクルス）
牛乳
珈琲
昼
鍋焼きうどん（ネギ・小松菜・あげ・えのき）
麻婆豆腐
納豆（からしマヨ）
どら焼き
珈琲
夜
ごはん
鮭
ままかり
味噌汁
「白ゆき姫殺人事件」 原作 湊かなえ 監督 中村義洋 ○
井上真央 菜々緒
中村監督の作品は私好みです。
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- 2015年05月21日(木)
☀ ２４．６ / １２．２℃
朝
お茶漬け（たくあん・梅干し・鮭）
緑茶
昼
ジャンク味噌汁（蕪・ネギ・えのき・牡蠣・冷麦）
栗どら焼き
珈琲
夜
グラノーラ
新聞の懸賞で当たったチケットで「大英博物館展」を見てきました。東京都美術館（上野）に初めて足を運びました。上野駅からほんの7分くらいの所にあります。上野は高校の修学旅行で上野動物園へ来た時以来だな（たぶん）。
凄い人出で、殆んどの人がイヤホンで解説を聞きながらじっくり見ている中を、ただ一人ドンドン速いペースでザックリ見てきました。
自分の土産にルイス島のチェスのレプリカを1つ買ってきました。キング、クィーン、ナイト、ルークの4種類有り、キングとクィーンも可愛くてだいぶ迷ったけどルークにしました。
本当は3つとも欲しかった！
でも１つ3800円！ 3つは無理ですわ。
「アウトレイジ ビヨンド」 北野武 ▽
事実確認もせずに他人の話をうのみにし、殺して行く。
ほんと相変わらずしょーもない。
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- 2015年05月20日(水)
☁ ２７．９ / １７．５℃
朝
トースト（苺ジャム・練乳）
牛乳
珈琲
昼
インスタントラーメン（ニラ・蕪・白菜・卵・海苔・メンマ）
ラーパーツァイ
夜
ごはん
ままかり
味噌汁（蕪・とろろ昆布）
ＩＹネットスーパー
夫の出張用のスーツ・肌着等を札幌へ送った。
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- 2015年05月19日(火)
☁ ２０．９ / １６．０℃
朝
ごはん
塩辛
味噌汁
昼
ガーリックフランス
サンドイッチ
ローストビーフ
サラダ（白菜・レタス・ブロッコリー・ミニトマト・チーズ・スモークチキン）
スパークリングワイン
赤ワイン
あんドーナツ
夜
インスタントラーメン（昆布ラーメン 海苔・とろろ昆布・ゆで卵・メンマ）
ごはん
肉じゃが
ラーパーツァイ
たくあん
アイス
珈琲
「フォーカス」 ウィル・スミス ○
ペアチケットを戴いて、イオンシネマでみてきました。
映画館で観ると大抵、2〜3割増しで面白くなります。
詐欺師のバディ物、娯楽として楽しめました。
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- 2015年05月18日(月)
☀ / ☁ ２４．６ / １４．５℃
朝
ごはん
鮭
味噌汁
バナナ
珈琲
昼
グラノーラ
夜
麻婆豆腐丼
サラダ（レタス・カリフラワー・ブロッコリー・ミニトマト）
ラーパーツァイ
ローストビーフ
ラムチョップ
チーズ
ポテチ
ワイン
ビール
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- 2015年05月17日(日)
☀ ２８．１ / １７．８℃
朝
ガーリックチャーハン
ホッケの開き
サラダ（ブロッコリー・ミニトマト・チーズ）
味噌汁
昼
グラノーラ
おやつ
茶碗蒸し
バナナ
夜
麻婆豆腐丼
チーズかまぼこ
綱揚げ
ビール
クリーニング、フェンテ
「フィルス」 2013 英 ジェームズ・マカヴォイ ▽
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- 2015年05月16日(土)
☂ ２２．５ / １７．９℃
朝
BLTサンド（＋チーズ）
牛乳
珈琲
昼
ごはん
さんま
八宝菜風
ドーナツ（ファミマ）
夜
ホッケの開き
味噌汁（白菜・小松菜・あげ）
カフェオレ
東武ストア、フェンテ
ローマの準々決勝
錦織圭はジョコビッチ（1位）に ３−６ ６−３ １−６ で敗れました。
2セット目で完全に流れをつかんだように見えたのですが・・・・
3セット目の前にトイレットブレイクに行ったのが・・・流れを手放してしまった原因だと思います。3セット目の最後の2ゲームは久しぶりに集中を欠いた圭を見ました。イライラがつのって雑なプレーになってました。
以前の試合の解説で松岡修造も言ってたけど、ここでトイレットブレイクには行かないで欲しい！と本当に（私も）思う。
実際のところは分かりませんが、印象としてはその後セット（試合）を落としているイメージがあります。
自分がセットを落とした後で行く分にはかまわないけど、取って流れが来てるって時に行くのは如何なものかと・・・でも尿意には勝てないか・・・。
本人も相当悔しいと思いますが、まずは怪我がないようなので全仏楽しみにしてます。
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- 2015年05月15日(金)
☀ / ☁ ２７．８ / １５．８℃
朝
ハムマヨ・チーズトースト
ブロッコリー
牛乳
珈琲
昼
ごはん
鮭
肉じゃが
サラダ（きゃべつ・カリフラワー・ブロッコリー）
LG21
夜
ごはん
焼きさんま（ピリ辛漬け）
肉じゃが
八宝菜風（ネギ・人参・胡瓜・スナップえんどう・白菜・しめじ）
ビール
絨毯の下に敷いてた暖シートを取った。
居間のこたつテーブルと和室で荷物置き場に使っていたテーブルとを取り替えっこした。昔は軽々だったのに、筋力が落ちていてとても重く感じます。いかんなぁ。
ローマの3回戦、錦織圭はトロイツキ（34位）にストレートで勝利。
2セット目の途中まではすごく良かったんですが、最後の〆があまり良くなかった。ずるずるしてしまいピシッと終われませんでした。
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- 2015年05月14日(木)
☀ ２９．３ / １３．２℃
朝
ごはん
鮭
味噌汁（豆腐・舞茸・わかめ）
緑茶
昼
ツナコーン・マヨチーズトースト
きんぴら
肉じゃが
カフェオレ
夜
ごはん
鮭
かき揚げ（そら豆・コーン・桜エビ・きゃべつ）
わさび漬け
座布団・袢纏を洗濯した
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- 2015年05月13日(水)
☀ ２８．２ / １５．０℃
朝
トースト（苺ジャム・練乳）
アスパラ炒め
オムレツ
カフェオレ
夜
ピザ（ドミノ）
サラダ（カリフラワー・アスパラ・きゃべつ・胡瓜・ミニトマト・レタス・スモークチキン）
タン塩
そら豆
ビール
イオン
テニスのマスターズ、ローマの2回戦（1回戦はbye）
錦織圭（6位）はチェコのベセリ（21歳）にストレートで勝利。
ストレートではありましたが、かなりてこずっていたように見えました。連戦で疲れているようにも見えました。全仏まで怪我なく行って欲しいです。
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- 2015年05月12日(火)
☁ / ☂ 強風 ２１．３ / １１．８℃
朝
ごはん
ハムエッグ
ブロッコリー・カリフラワー
たくあん
味噌汁
緑茶
昼
カップ麺（緑のたぬき 麩・ゆで卵）
きんぴらごぼう
カリフラワー・ブロッコリー・きゃべつ
ちんすこう
カフェオレ
夜
ごはん
わさび漬け
しじみの佃煮
肉じゃが
味噌汁（豆腐・舞茸）
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- 2015年05月11日(月)
２２．６ / ８．１℃
朝
グラノーラ
バナナ
ミルミル
昼
塩野菜ラーメン（無尽蔵）
夜
パックのお寿司
簡易な餃子（豚ひき肉・ニラ・生姜）
ヒレかつカレー（レトルトと出来あいのカツで）
きんぴらごぼう
クィーンズ伊勢丹
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- 2015年05月10日(日)
☀ ２４．４ / １３．０℃
朝
おにぎり（チーズ・おかか）
味噌汁（小松菜・牛蒡・しめじ）
卵焼き
きんぴらごぼう
たくあん
緑茶
昼
レーズンパン
珈琲
マヨサラダ（アスパラ・芋・ゆで卵）
味噌汁（カブ）
ミルミル
おやつ
ちんすこう
牛乳
クリーニング、フェンテ、イオン、ウェルパーク
マドリッドの準決勝（クレー ATP1000）
錦織はマレーにストレートで敗れました。（ベスト4）
これで少しポイントを落としてしまいますが、
次の（１1日〜）のマスターズ（ローマ）は去年は欠場したので、今年の分は丸々＋になります。
（25日〜）の全仏も去年は1回戦負けだったので、今年はきっとかなりプラスになると期待しています。
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- 2015年05月09日(土)
うす☁ ｜ ☂ １９．６ / １５．６℃
朝
コンビーフ・チーズトースト
カフェオレ
ピクルス
緑茶
昼
そうめん
帆立のひもの生姜煮
バナナ
ミルミル
夜
鱈のホイル焼き（しめじ）
きんぴらごぼう
マヨサラダ（アスパラ・芋・ゆで卵）
味噌汁（小松菜・牛蒡・しめじ）
ビール
「ゴーン・ガール」 ベン・アフレック ロザムンド・パイク ○+
テニスのマスターズ、マドリッド（クレー）の準々決勝、錦織圭は危なげなくフェレールにストレート勝利。
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- 2015年05月08日(金)
☀ ２６．１ / １５．２℃
朝
ごはん
鮭
しじみの佃煮
わさび漬け
ナムル
味噌汁
ミルミル
昼
塩味パスタ（しめじ・ブロッコリー・もやし・帆立のひも）
ちんすこう
カフェオレ
夜
グラノーラ
バナナ
せんべい
かき餅
HBでパンを焼く
錦織圭（5位 第4シード）はマスターズのマドリッドの3回戦、バウティスタ・アグトに 6-3 6-3 で勝利。
1回戦はbye
2回戦はゴフィンにストレート勝利
準々決勝はフェレールと。
昨年はこの大会で準優勝しています。優勝はナダル
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- 2015年05月07日(木)
☁ / ☀ ２４．７ / １４．０℃
朝
ごはん
卵納豆
たくあん
サンラータン
緑茶
チョコパイ
昼
サンラータン＋そうめん
五目豆
おかひじきのサラダ（ツナ）
ミルミル
夜
ごはん
ナムル
鮭
サラダ（胡瓜・ミニトマト・チーズ・スナップえんどう）
味噌汁カブ・あげ
クリーニング、フェンテ、生鮮市場
昨日の焼き肉で思いの外カーテンがクサくなってしまったので、レースのカーテン２組を洗濯した。
かなりしっかり新聞を敷いていたつもりだったけど、結構遠くまで脂が飛んでいて床がつるつるに。床を拭き掃除してたら酔いがさめました。
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- 2015年05月06日(水)
☁ ２２．５ / ９．７℃
朝
ごはん
鮭
納豆
おかひじきのサラダ
味噌汁（きゃべつ・小松菜・あげ）
カフェオレ
昼
おにぎり（鮭）
五目豆
味噌汁
夜
おにぎり
焼き肉
ナムル
サンラータン（鶏むね肉・えのき・ザーサイ・きくらげ・卵・干しエビ・生姜）
ビール
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- 2015年05月05日(火)
☁ / ☀ ２２．９ / １６．３℃
朝
トースト
マッシュルームオムレツ
牛乳
ラブレ
緑茶
昼
カップ麺（赤いきつね わかめ）
サラダ（きゃべつ・ブロッコリー・おかひじき）
ちんすこう
珈琲
夜
アジの和風マリネ丼（とろろ芋・オクラ）
五目豆
ウーウェンの麻婆豆腐ふう
味噌汁
ヨーグルト（ママレード）
珈琲
ウェルパーク、ＪＡいるま野、クイーンズ伊勢丹
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- 2015年05月04日(月)
☀ 風が強い ２５．２ / １６．３℃
朝
トースト（苺ジャム・練乳）
牛乳
緑茶
昼
インスタントラーメン（すみれ 味噌 きゃべつ・小松菜・海苔・ゆで卵）
バナナ
珈琲
夜
ごはん
わさび漬け
梅干し
五目豆
味噌汁（きゃべつ・小松菜・あげ）
餃子（宇都宮）
寝室のカーテンを丈の短いのに替える。
「アナと雪の女王」 ○
神田沙也加、松たか子、ピエール瀧の吹き替え版で見ました。
あっという間に終わったので、面白かったから短く感じたのかと思ったら、１０２分と実際短い作品だったんですね。
例のレリゴーの所はちょっと良く解らないです。エルサはお屋敷を飛び出したばっかりなのに急に1人で納得（自己完結）して「レリゴー」、吹っ切れるのはいいけどあまりに唐突すぎる気が。
アナの動きは今どきの娘な感じを出してて可愛かった。
「ドン・ジョン」 2013 米 監督・脚本 ジョセフ・ゴードン＝レヴィット
スカーレット・ヨハンソン ジュリアン・ムーア ○
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- 2015年05月03日(日)
☀ ２６．９ / １３．４℃
朝
ごはん
たくあん
梅干し
わさび漬け
五目豆
味噌汁（大根・なめこ・あげ）
珈琲
ちんすこう
昼
かけそば（たけのこ）
焼き鳥
サラダ（大根・胡瓜・オクラ・ごま・削り節）
カプレーゼ
あぶり鯖の刺身
ローストビーフ
ビール
イオン
「ミス・ブルターニュの恋」 2013 仏 ○
カトリーヌ・ド・ヌーブの出ている作品はそんなに見てないのですが、これは好きでした。
「シェルブールの雨傘」ではあまりに無表情で、美しいから尚更ちょっと不気味な印象を持ってしまいました。作品自体は衣装や美術がポップで可愛らしくて好き。
「オンリー・ラヴァーズ・レフト・アライブ」 2013 英/独/ギリシャ ジム・ジャームッシュ ○ ティルダ・スウィントン トム・ヒドルストン
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- 2015年05月02日(土)
☀ ２８．２ / １２．６℃
朝
トースト
オレンジジュース＋牛乳
珈琲
シュークリーム
昼
カレーライス
納豆
白い煮しめ
味噌汁
おやつ
草だんご
珈琲
夜
茄子のトマトソースリングイネ（オリーブ・ケイパー）
サラダ（きゃべつ・アスパラ・ブロッコリー・胡瓜・ミニトマト・
リーフレタス・ゆで卵）
ローストビーフ
スパークリングワイン
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- 2015年05月01日(金)
☀ ２７．９ / １２．６℃
朝
ごはん
納豆
たくあん
五目豆
味噌汁
オレンジジュース＋牛乳
昼
トースト（海苔の佃煮・チーズ）
牛乳
トマトジュース
おやつ
シュークリーム
珈琲
夜
キムチ鍋（豚肉・鶏つみれ・キムチ・豆腐・白菜・きゃべつ・ニラ・なめこ・筍・ラーメン）
ビール
ワイン
ブランデー
ＨＢでパンを焼く
イオン、ウェルパーク
「フライト・ゲーム」 リーアム・ニーソン △
ＮＯＮ ＳＴＯＰ
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