| 献立日記＋α...しろとかげ |
- 2015年03月31日(火)
☀ ２１．８ / ７．２℃
朝
トースト
飲むヨーグルト
珈琲
昼
焼きうどん（すき焼きの残りで）
アーモンドチョコ
夜
豆と豚のカレー
味噌汁
フィギュアスケートの世界選手権を見てた。
羽生結弦の演技、ＳＰもフリーもジーンと来ました。プーさんのぬいぐるみが大量に投入されてました。フラワーガールが大変そうだった。あれはやはりどこかに寄付をされるのでしょうかね。
テニス、マイアミ
錦織の３回戦はトロイツキに 6-2 6-2 で勝利。
トロイツキはドーピングによる出場停止明けからまだそんなに経っていませんでしたので、全く本調子ではありませんでした。
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- 2015年03月30日(月)
☀ ２２．３ / ６．７℃
朝
グラノーラ
五目豆
昼
カップ麺（カレー蕎麦）
五目豆
ＬＧ２１ヨーグルト
ペプシ
夜
すき焼き（牛蒡・春菊・白滝・豆腐・えのき・筍・椎茸）
ごはん
キムチ
ビール
クリーニング、ウェルパーク、イオン、フェンテ
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- 2015年03月29日(日)
☁ / ☂ １８．５ / ５．３℃
朝
ハムマヨチーズトースト
八朔
牛乳
珈琲
昼
ラーメン（醤油 炒め野菜・ゆで卵・海苔・麩）
五目豆
チョコ
夜
おにぎり（鮭フレーク、ゆかり・梅干し）
味噌汁（大根・しめじ・わかめ）
「ＳＰＥＣ結 爻の篇」 戸田恵梨香 加瀬亮
長く続いたものの締め方って難しいんだろうな。２０世紀少年とかもそうだった。途中経過の方が面白かったりして。
最後に佐野元春の「彼女」ゆっくりとした長い曲なんだけど、それがかかってたのが印象的でした。
「Heart Beat」「No Damage」「SOMEDAY」はこれでもかと言うくらい、しつこく聴いていたので思い入れがあります。（子供ってほんとシツコイ）
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- 2015年03月28日(土)
☁ / ☀ ２０．９ / ４．８℃
朝
グラノーラ
昼
お雑煮
筑前煮
夜
ごはん
カツオのタタキ
キムチ
鶏・芋・キャベツのからしマヨ和え
ビール
HBでパンを焼く
五目豆を圧力鍋で煮る
地デジTVに替えて４年、音が悪くなったのをすっかり諦めていましたが、先日ネットでウロウロしてて（いつものように�犧９后蹐任垢�）気付きました。
光デジタル音声をアナログ音声に変換するコンバーター〔DAC (デジタル → アナログ) オーディオ変換器＋光ケーブル,ACアダプター付属
商品( JANコード:4580485760232 ) 〕というものがあると。
それが今日届き、さっそくTVとステレオ（コンポ）を繋いだ。
あぁ・・・久しぶりにちゃんとした音で映画が観られる喜び！
何故もっと早く気が付かなかったの？というのが１％、
９９％はやった！よく見つけたエライぞ私！と自画自賛。
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- 2015年03月27日(金)
☀ １９．０ / １．６℃
朝
ごはん
目玉やき
かき菜のお浸し
味噌汁
八朔
緑茶
昼
カップ麺（カレーラーメン）＋麩・かき菜・わかめ
筑前煮
バナナ
ヨーグルト（蜂蜜）
クッキー
夜
お雑煮
鶏ムネ肉・芋・キャベツのからしマヨ和え
レコードプレーヤーが届きました。（パイオニア 8000円程）
まだ繋いでません、少し部屋を片付けてからにします。
テニス、マイアミ（ATP1000）
第４シードの錦織は２回戦からの登場でユーズニーに 6-2 6-1 のストーレートで勝利。
ユーズニーは本調子には程遠い状態でした。錦織は良く体が動いているようでした。
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- 2015年03月26日(木)
☀ １４．８ / ３．２℃
朝
トースト（ピーナツバター・ブルーベリージャム）
ブロッコリー・きゃべつ・ゆで卵
八朔
牛乳
珈琲
昼
ごはん
焼きタラコ
塩辛
筑前煮
味噌汁（豆腐・わかめ）
バナナ
ヨーグルト
チョコ
夜
お雑煮（鶏肉・大根・人参・シメジ・あげ）
冬物の洗濯
ユニクロ（ネット）で春物をいろいろ購入。
北海道（札幌）だと冬の厚いコートやダウンの後、春先から夏まで厚くも薄くもない合い物（あいものと仕事場では呼んでました）が長い時期に渡って活躍するのですが、
こちら（埼玉の南西）ではその時期がとっても短い。ほんの数日だったりする。
先週１７．１８日の２０℃くらいある日でも、日蔭は凄く寒かったり、でも日が当たるとひどく暑かったりと難しい。なのでかみんないつまでも冬物を着てたりする。
札幌にいた頃も合い物の羽織るものにいつも悩んでいたけど、こちらに来てもその悩みは続いている。
今年はまたトレンチが流行っているのかどこをみてもトレンチコート風。
私の服装には合わないのでトレンチの流行には残念ながら乗れません。
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- 2015年03月25日(水)
☀ 風が強く寒い １１．６ / １．３℃
朝
ハムマヨチーズトースト
ホットミルク
ブロッコリー・きゃべつ・ゆで卵
緑茶
昼
セロリ入りぺペロンチーノ
筑前煮
ゆで卵
珈琲
夜
レトルトカレー（備蓄の）
ハタハタの醤油干し
味噌汁（豆腐・わかめ）
まえまえから「たまにはレコードを聴きたい」と思ってましたが、
うちの古いコンポにはプレーヤーは繋げないと思いこんで諦めていましたが、今日ネットをチョロチョロしてて
プリアンプ内臓のプレーヤーを買えば聴けることに（今頃〜！！）気付きました。（苦笑）
んで、さっそくプレーヤーを注文しました。ワクワク。
家にはLPレコードがまだ３０〜４０枚ほど残っています（ジャケットはカビにやられて大昔に捨てたので残ってるのは盤だけ。しかもレーベルまでカビで怪しげ。）
当時は大抵１００枚くらい置いてました。
安い給料でろくな物も食べずにレコードばっかり買って（飲んだり踊ったり着飾ったりにも大忙しでした。バブル期です）聴き倒したのは売ってまた次のに充てる、を繰り返してました。
（全く関係ありませんが２５歳まで貯金は０でした）なははっ
こつこつ働いていれば、仕事もお給料もちゃんとそこに有る、という時代でした。
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- 2015年03月24日(火)
☀ １１．８ / −０．６℃
朝
雑穀米
塩辛
ポテトサラダ
味噌汁
昼
トースト
ヨーグルトきなこドリンク
夜
バナナ
クリーニング、イオン、フェンテ
石狩漬けを作るために大根とキャベツを塩で漬けた（１．３キロ）
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- 2015年03月23日(月)
☁ １４．４ / ４．８℃
朝
ごはん
納豆
たくあん
塩辛
おかか昆布
筑前煮
味噌汁
昼
ホットケーキ
牛乳
夜
かきフライ
南瓜入りポテトサラダ
鶏団子の味噌汁（大根・人参・牛蒡）
HBでパンを焼く
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- 2015年03月22日(日)
うす☁ １７．５ / ３．６℃
朝
グラノーラ
ゆで卵
ブロッコリー
珈琲
昼
雑穀米
サバの味噌煮缶
筑前煮
味噌汁
おやつ
カフェオレ
夜
ペンネジェノぜーぜ
豚とオリーブの煮物
ポテトサラダ（南瓜いり）
スパークリングワイン
綿入りの座布団・ポリ綿クッション・カバー等、山盛り洗濯をした。
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- 2015年03月21日(土)
☁ １２．４ / ８．８℃
朝
おにぎり（ゆかり・梅干し）
卵焼き
たくあん
味噌汁
昼
カップ麺（汁なし坦々麺）
ミネストローネ
おやつ
チョコ
夜
ごはん
塩辛
味噌汁（しめじ・小松菜・あげ）
筑前煮
「ジェノサイド（下）」 高野和明 読了 ◎
とにかく文章を読むのが遅い私・・・の最速記録です。
面白くて２日で読み終えました。
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- 2015年03月20日(金)
☁ １４．２ / ９．９℃
朝
ハムマヨトースト
デコポン
菜の花・チーズ・里芋
牛乳
珈琲
昼
鮭と菜の花のチャーハン
とろろ芋
朝のサラダの残り
かりんとう
カフェオレ
チョコ
夜
ミネストローネ
チーズ
ワイン
イオン、ウェルパーク
各ドラマがそろそろ最終回を迎えている。
当初沢山見ていたドラマも途中で挫折して最後まで見続けたのは「ゴーストラーター」「銭の戦争」「ウロボロス」。
「ウロボロス」・・樹里ちゃんと生田の恋愛を混ぜてきたのが余計だった。
「○○妻」・・途中までは面白かったけど、どうにも東山のセリフが毎回同じ調子（彼のせいじゃないと思う）で・・・あと柴咲コウが自己保身の言い訳ばかりして、子供を殺してしまった過去を反省しているようには見えなかったのもなんだかなーと。「流星ワゴン」も西島秀俊が毎回同じようなセリフで疲れてしまった。香川さんはヤクザの役だからなのか暴力をふるってばかりだし、かなり早くに挫けました。
どこも褒めてないし、視聴率も良くなかったみたいだけど、「ゴーストラーター」が面白かったです。大人のドラマでした。
中谷美紀はもちろん、水川あさみも良かった。
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- 2015年03月19日(木)
☁ / ☂ １３．４ / ８．６℃
朝
雑穀米
納豆
鮭
たくあん
菜の花のお浸し
味噌汁
緑茶
昼
ごはん
鮭
おぼろ豆腐
ミネストローネ
あんこ＋バニラバー
夜
肉豆腐
ヨーグルト（黒豆）
「ジェノサイド 上 」 高野和明 読了
いろんな所で面白いと評判を聞いてましたが、本当でした。
なんて頭のいい作家さんなんでしょう。
「ルーシー」 ▽
リュック・ベッソンとスカーレット・ヨハンソンの組み合わせだったので観ました。９０分ほどの短い作品なのに途中で何度も寝てしまいました。
インディアンウェルズの４回戦
錦織はＦ・ロペスに 4-6 6-7(2-7) のストレートで負けてしまいました。
これまでもこの大会では結果があまり出ていなかったので今回初めてベスト１６まで（４回戦）来ました。どうも相性が良くない大会のようです。ボールが硬くてやっかいだと。
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- 2015年03月18日(水)
☀ １９．５ / ７．６℃
朝
バナナ
デコポン
文旦
ＬＧ２１ドリンク
昼
天せいろ（天和庵）
おやつ
銀だこ（明太チーズ）
かりんとう
デコポン
文旦
夜
味噌汁
ヨーグルト（黒豆）
袢纏などを洗った。
めずらしく夫とお蕎麦屋さんへ出かけた。そのあと少し散歩がてら歩いた。
テニスのマスターズ、インディアンウェルズ
第５シードの錦織は１回戦bye ２回戦ハリソン（米）にストレートで勝利、３回戦ベルダスコ（３１位）に 6-7(6-8) 6-1 6-4 の逆転勝利。ベルダスコに初勝利です。次はフェリシアーノ・ロペスとです。
今年はＮＨＫのＢＳでマスターズの全試合を放送してくれるらしいよ。
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- 2015年03月17日(火)
２０．４ / ６．２℃
冬用のエプロンのキルティングをやり直した。キルト芯を厚くしミシンで。
冬のパジャマの上着に（肩の所）キルト芯を付けてみた。
とにかく寝室が寒いので冬は肩にマフラーが必須。
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- 2015年03月16日(月)
☁ / ☂ １４．３ / ３．６℃
朝
グラノーラ
珈琲
昼
昨日の鍋の残り
チョコ
珈琲
夜
キャベツたっぷりメンチカツ
ブロッコリー
ワイン
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- 2015年03月15日(日)
☁ １２．０ / ２．９℃
朝
あんこトースト
ブロッコリー
スクランブルエッグ
カフェオレ
昼
おでん＋うどん
おやつ
甘酒
クッキー
珈琲
昼寝ドロドロ
ＩＹネットスーパー
「小さいおうち」 山田洋次 △
松たか子 黒木華 吉岡秀隆
どの作品でも言えることだけど、先に小説を読んでいると、どうしても物足りなく感じる部分が出てきます。２時間にまとめなきゃならないから、いたしかたないのでしょう。
ちなみに評価の印は上から◎○△▽×となってます。
だから△は、ちょっと興味があったら観てもよいのでは？といったところ。
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- 2015年03月14日(土)
☀ / ☁ １１．６ / ２．５℃
朝
ごはん
塩辛
納豆
おかか昆布
味噌汁
おやつ
カフェオレ
昼
おでん
鶏五目ごはん
夜
グラノーラ
キルティングをする
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- 2015年03月13日(金)
☀ １３．６ / −０．９℃
朝
ハムマヨチーズトースト
八朔
牛乳
珈琲
昼
カップ麺＋麩・ネギ・茎わかめ
おやつ
チョコ
ＬＧ２１ドリンク
夜
おでん
細巻き（手巻き）
ビール
昨日・今日と酷く乾燥している（３０％弱）
生鮮市場
ＨＢでパンを焼く
キルティング（黒系のダブルアイリッシュチェーン）
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- 2015年03月12日(木)
☀ 心地よい天気 １３．７ / １．６℃
朝
バナナ
ホットミルク
昼
豆とひき肉のカレー
ひじきと小松菜のチャンプルー
夜
肉豆腐丼
味噌汁
サラダ（ブロッコリー・きゃべつ・茎わかめ・南瓜）
布団カバー・シーツ・ベッドパットを洗濯する
キルトのしつけを取る。
イオン、ウェルパーク
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- 2015年03月11日(水)
☀ １１．４ / −２．５℃
朝
雑穀米
納豆
鮭
わさび漬け
たくあん・梅干し
味噌汁
珈琲
昼
冷奴（温）
味噌汁＋春雨
チョコ
カフェオレ
夜
肉豆腐丼＋温泉卵
味噌汁
キルトマットのパイピングをした（ミシン縫い）
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- 2015年03月10日(火)
☁ ｜ ☀ 風強し １０．４ / ６．４℃
朝
トースト
ひじきと小松菜のチャンプルー
ゆで卵
チーズ
牛乳
緑茶
昼
蕎麦
チョコ
珈琲
夜
ごはん
鮭
バナナ
クリーニング、フェンテ
台所マット用キルトのキルティングを終えた。
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- 2015年03月09日(月)
☂ ９．８ / ６．９℃
昼
あんこトースト
八朔
牛乳
夜
手巻きずし
（いくら・帆立・鯛・サーモン・ハマチ・鮪・トビウオ・ツナマヨセロリ・タラコ＋胡瓜・わさび漬け＋胡瓜）
ビール
「フローズングラウンド」 2013米 △
ニコラス・ケイジ ジョン・キューザック
ジョン・キューザックは最近犯罪者の役が多いですね。妙に怖いです。
「ＳＰＥＣ 結 漸の篇」 戸田恵梨香 加瀬亮
デ杯の３日め
１試合目 錦織対ラオニッチはフルセットの末に錦織が勝利！
負けたら終わりのプレッシャーの中よくがんばったね。
２試合目の添田はポスピシルにストレートで敗れました。ポスピシルは３日連続の出場でしたが２４歳の彼は元気でした。
これで２−３カナダの勝ち上がりが決定しました。日本は９月に入れ替え戦を戦うことになります。
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- 2015年03月08日(日)
☂（霧） ９．９ / ４．９℃
朝
八朔ピールとココナツのパン（とろけるチーズ・蜂蜜）
ゆで卵・ブロッコリー
カフェオレ
緑茶
昼
ひき肉と豆のカレー
ブロッコリー・ゆで卵
鮭入り味噌汁
チロルチョコヌガー
夜
蕎麦（鶏肉・ごぼう・舞茸・せり）
ビール
かき餅
いかくん
アーモンド小魚
ＨＢでパンを焼く
「スティーブ・ジョブズ JOBS 」 2013米 ○
アシュトン・カッチャー
実在の人を描いた作品ってとても興味深くて好きです。
デ杯の２日目
内山と添田が組んでダブルスを戦いました。
相手はダブルスランキング５位と１５位のペアだとか・・かなり健闘してフルセットまでもつれましたが、あと１歩届きませんでした。
これで１−２でカナダ。
デ杯で勝ち残っていくには、ダブルスのスペシャリストが必要だ。
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- 2015年03月07日(土)
☂ / ☁ ６．３ / ３．０℃
朝
雑穀米
目玉焼き
ブロッコリー
たくあん
おかか昆布
味噌汁
緑茶
昼
カップ麺（蕎麦）＋麩
ごはん
ふりかけ
八朔
チョコ
夜
豆とひき肉のカレー
ひじきと小松菜のチャンプルー
味噌汁（きゃべつ・鮭・銀杏）
「悪の法則 THE COUNSELOR 」 2013米 リドリー・スコット ▽
マイケル・ファスベンダー ハビエル・バルデム ブラッド・ピット
キャメロン・ディアス ペネロペ・クルス
なにやら凄いメンバーが揃ってますが、あまりシックリこなかった。
なんだろストーリーか？展開か？何が不満だったのか自分でもよく分からない。主人公（ファスベンダー）の呑気さについていけなかったのかも。
キャメロン・ディアスは○
テニスのデ杯（ワールドグループ）日本対カナダ（昨年と同じカード）
試合はカナダでやってます。
１日目
ラオニッチ対伊藤竜馬は３−０でストレート負け、次の錦織は若手の選手にストレートで勝利しました。出だしは少しカナダの応援や１試合目のカナダの勢いの余韻にのまれていたみたいですが。
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- 2015年03月06日(金)
うす☁ / ☀ １０．５ / ４．２℃
朝
八朔ママレードとココナツのパン（クリームチーズ・蜂蜜）
ミルクティー
デコポン
珈琲
緑茶
昼
鶏五目ごはん
豚肉の焼いたの
味噌汁
おやつ
まあある
夜
ミネストローネ
ひじきと小松菜のチャンプルー
クリーニング、フェンテ
自分の覚書用に使っていた、夫のお下がりの黒革のシステム手帳がコテコテになってきたので、新しいのに取り替えた。
これも夫の不用品（紺の中型システム手帳）を再利用。
サイズが違うので中身を書き写す作業をしてた。
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- 2015年03月05日(木)
☀ １１．３ / ４．６℃
朝
雑穀米
納豆
卵焼き
たくあん
味噌汁
緑茶
昼
グラノーラ
味噌汁
まあある
抹茶アイス
珈琲
夜
ガーリック高菜チャーハン
焼きソーセージ
味噌汁（小松菜・もやし・あげ）
イオン、ウェルパーク
「キラー・エリート KILLER ELITE 」 2011 豪 / 米 △
ロバート・デ・ニーロ ジェイソン・ステイサム クライブ・オーウェン
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- 2015年03月04日(水)
☁ / ☀ １５．７ / ２．１℃
朝
お茶漬け
（梅干し・たくあん・焼きタラコ・辛子高菜）
緑茶
八朔
昼
ごま豆乳うどん
豚肉の焼いたの
珈琲
チョコ
夜
グラノーラ
ソーセージ
ウェルパーク
「ミッドナイト・ガイズ STAND UP GUYS 」 2012 米 ○
アル・パチーノ クリストファー・ウォーケン アラン・アーキン
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- 2015年03月03日(火)
☁ ５，５ / １．３℃
朝
雑穀米
たらこ
たくあん
味噌汁（きゃべつ・あげ・銀杏）
珈琲
昼
フィレオフィッシュ
ポテト
ミルフィーユ
エッグタルト
アップルリング
緑茶
夜
ごま豆乳鍋（豚肉・白菜・小松菜・人参・豆腐・えのき・インスタントラーメン）
ビール
川越へ行く。アトレをブラブラとショッピング。
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- 2015年03月02日(月)
☀ １１．８ / ６．１℃
朝
グラノーラ
鶏五目ごはん
味噌汁
鮭
昼
海老カツバーカー（モス）
モスチキン
ポテト
ミネストローネ
ビール
ワイン
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- 2015年03月01日(日)
☂ ６．０ / ３．２℃
朝
ココナツとママレードのパン
八朔
ミルクティー
ソーセージ・ブロッコリー
緑茶
昼
インスタントラーメン（ネギ・キャベツ・ニラ）
豚肉の焼いたの
おやつ
まあある
チョコ
珈琲
夜
鶏暖この味噌汁（＋牡蠣・春雨）
ブロッコリー・チーズ
ビール
ワイン
「ジャッジ！」 2014 △
妻夫木聡 豊川悦司 鈴木京香 北川景子
アカプルコの大会（ＡＴＰ５００）
決勝で錦織はフェレールに 3-6 5-7 で敗退しました。
なにせ映像を見ていないので何とも言えませんが、ストレートで負けるのは珍しい気がする。フェレールが良かったのでしょうか？それともどこか痛めた？
ランキングはマレーを抜いて４位になりました。
１位ジョコビッチ ２位フェデラー ３位ナダル
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