献立日記+α...しろとかげ

 

 

- 2015年02月28日(土)

  ☀    11.9 / 1.0℃



鶏五目ごはん
たくあん
鶏団子の味噌汁
デコポン
緑茶


雑穀米

茎わかめ・ゆで卵
鶏団子の味噌汁
たくあん
おかか昆布
デコポン


鍋焼きうどん(ネギ・小松菜・ちくわ・卵)
まあある
珈琲


IYネットスーパー

冷蔵庫の大掃除をする

HBでパンを焼く(八朔ママレード・ココナツ・紅茶ジャム)


「ロック、ストック&トゥー・スモーキング・バレルズ」 ○
 LOCK STOCK AND TWO SMOKING BARRELS 1998 英  ガイ・リッチー
ジェイソン・ステイサム ニック・モラン ジェイソン・フレミング



錦織はアカプルコの大会の準決勝で
アンダーソンに 6-2 3-6 6-3 で勝利。
決勝はフェレールと。



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- 2015年02月27日(金)

  ☀    13.2 / 2.3℃



マヨチーズトースト
ブロッコリー・オムレツ
牛乳
珈琲


焼き芋
切干大根
ブロッコリー
味噌汁(鶏団子・豆腐・椎茸・小松菜)
ヨーグルト(苺ジャム)
珈琲


ゆで卵・茎わかめ
鶏団子の味噌汁
煎餅


歯科、東武ストア、銀行、クリーニング、フェンテ


錦織(5位)はアカプルコの大会2回戦でイェン・スン・ルーに 6-1 6-3 のストレートで勝利し、3回戦はドルゴポロフ(ウクライナ 32位)に 6-4 6-4 で勝利。
準決勝はメンフィスの決勝で戦ったアンダーソンと再びあたる。
この大会の結果次第でランキングが4位 or 3位になる可能性があるらしい。



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- 2015年02月26日(木)

  ☂    7.0 / 5.5℃



雑穀米
卵納豆
たくあん
味噌汁
八朔
緑茶


海鮮ヅケ丼
カップ麺(うどん)
チョコ
カフェオレ
芋けんぴ


雑穀米

味噌汁(椎茸・豆腐)


ウェルパーク


錦織はアカプルコ(アビエルト・メキシコ・テルセル)の大会(ATP500)に出てる。
1回戦ゴンザレス(コロンビア)に 6-3 7-5 のストレートで勝利。



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- 2015年02月25日(水)

  うす☁ / ☀    12.7 / 6.1℃



トースト(ピーナツバター・ブルーベリージャム)
デコポン
ホットミルク
緑茶


鶏五目ごはん
白菜とソーセージの煮物
切干大根
味噌汁

おやつ
チョコ
まあある(ルタオ)


海鮮ヅケ丼(帆立・サーモン・ビンナガ)
味噌汁
スパムキムチ炒め(ニラ・きゃべつ)


イオン



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- 2015年02月24日(火)

  ☁    11.5 / 6.8℃



マヨチーズトースト
コーンスープ
ブロッコリー・ゆで卵
紅茶


えび塩焼きそば(ネギ・きゃべつ・ちくわ)
味噌汁

おやつ
チョコ
珈琲


鶏のから揚げ
ローストビーフ
ブロッコリー
切干大根
味噌汁(大根・しめじ・わかめ)
鶏五目ごはん


イオン、ウェルパーク


アガサ・クリスティ「満潮に乗って」 読了



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- 2015年02月23日(月)

  ☁  / ☂    16.6 / 4.8℃



バナナ
ういろう
カフェオレ
甘酒


ラーメン(京都鶏白湯 もやし・絹さや・ゆで卵・海苔)
鶏五目ごはん

おやつ
チョコ


雑穀米
サバの水煮缶
ブリの味噌煮缶
切干大根
味噌汁(豆腐・なめこ)


アメリカのアカデミー賞を見てた。


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- 2015年02月22日(日)

  ☁    5.5 / 2.8℃



雑穀米
納豆
たくあん
ふりかけ
味噌汁(豆腐・なめこ)


雑穀米
さんまのピリ辛漬け
味噌汁
たくあん

おやつ
豆大福
チョコ


カップ麺
バナナ
ポテチ
カフェオレ


「女子ーズ」 福田雄一 △ 
桐谷美玲 有村架純 山本美月 高畑充希 藤井美菜 佐藤二朗 ムロツヨシ
可笑しかった。
「セールの時とかマジやめてくんない!?」とか、20世紀少年のトモダチのくだりとか。
 

「ブルージャスミン Blue Jasmine 」 2013 米 ウッディ・アレン ○
ケイト・ブランシェット アレック・ボールドウィン



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- 2015年02月21日(土)

 ☀     9.6 / −1.5℃



トースト(苺ジャム・練乳)
ブロッコリー・オムレツ
カフェオレ
デコポン
緑茶


えび塩焼きそば(ネギ・人参・絹さや・もやし)
ポテチ
アイス
珈琲


雑穀米
蓮根のはさみ焼(鶏挽肉・ネギ・生姜)
白菜とソーセージの煮物
味噌汁(大根・キムチ・わかめ・あげ)


クリーニング、アコレ

HBでパンを焼く


「8月の家族たち AUGUST:OSAGE COUNTRY 」 ○ 
メリル・ストリープ ジュリア・ロバーツ ベネディクト・カンバーバッチ ジュリエット・ルイス アビゲイル・ブレスリン  



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- 2015年02月20日(金)

 はれ    9.9 / −0.4℃



ハムチーズトースト
ブロッコリー
牛乳


かれーうどん
チョコ


白菜とソーセージの煮物
バナナ
ういろう


「ミレニアム3 眠れる女と狂卓の騎士」 2009 スウェーデン/デンマーク/ドイツ  ○


歯科、東武ストア、フェンテ、郵便局



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- 2015年02月19日(木)

 はれ      11.1 / −0.7℃



ごはん
たくあん
納豆
ほうれん草のおひたし
味噌汁

おやつ
ういろう(黒糖)
珈琲
ホワイトチョコ(ナイアガラ ルタオ)


えび塩焼きそば(ネギ・人参・竹輪・きゃべつ・絹さや)
味噌汁(大根・とろろ昆布)



「ミレニアム ドラゴンタトゥーの女」 2009 スウエl−デン/デンマーク/ドイツ  ◎

「ミレニアム2 火と戯れる女」 2009 ○


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- 2015年02月18日(水)

 雨    3.5 / 1.6℃



あんこトースト
ホットミルク
ブロッコリー・ゆで卵
珈琲


インスタントラーメン(ニラ・きゃべつ・絹さや・ゆで卵)
珈琲


カレー蕎麦(豚肉・人参・玉葱・芋・南瓜・いんげん・竹輪)





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- 2015年02月17日(火)

 くもり / 雨   4.6 / 1.0℃



ごはん
松前漬
味噌汁

おやつ
残月
チョコ
珈琲


ゆかりごはん
梅干し


さつまあげ
枝豆
おかき
ビール
ワイン


HBでパンを焼く

IYネットスーパー

和室のカーテンを洗った。

連日の強風でベランダがドロドロだよ。


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- 2015年02月16日(月)

 はれ    13.6 / −2.1℃



八朔ピールとココナツのパン
ブロッコリー・チーズ
ミルクティ
珈琲


ランチパック(マヨカツ)
ブロッコリー
おでん
ヨーグルト(蜂蜜)


おでん
椎茸のチーズ焼き
ビール


メンフィスの決勝
錦織はアンダーソン(南ア 15位)に 6-4 6-4 のストレートで勝利、大会3連覇を達成しました。
おめでとう!
次はさ来週のアカプルコ。


(夫からもらって初めてランチパックを食べたけど、マヨカツは胃にもたれるね。うむむ・・・でした)


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- 2015年02月15日(日)

 はれ 強風   9.0 / −1.5℃



おにぎり(ゆかり・梅干し)
卵焼き
たくあん
味噌汁
デコポン
珈琲


ごはん
刺身のヅケ
おでん
味噌汁
まあある・チョコ(ルタオ)
珈琲


おでん
ニシンの丸干し
ビール


メンフィスの準決勝、錦織(5位)はサム・クエリー(米41位)と対戦し 5-7 7-6 7-6 で逆転勝利、2時間41分。
3試合続けてファーストセットを落としてからの勝利。解説者の話によるとかなり追い込んだトレーニングを続けながら試合をこなしているので、相当疲れているようです。
疲れているのは見ていて分かりましたが、そんな状態でもキレることなく集中して淡々と戦っている姿に強さを感じます。
今年はメンフィスの大会をWOWOWで放送してくれてます。これもランキング5位の威力か?!
ありがたや〜


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- 2015年02月14日(土)

 はれ    9.1 / −3.1℃




おにぎり(昆布おかか、チーズおかか)
たくあん
味噌汁(豆腐・わかめ)
デコポン



インスタントラーメン(味噌 キャベツ・ニラ・卵)
みかん
チョコ(ルタオ)


海鮮丼(サーモン・帆立・マグロ)
おでん


「土竜の唄 潜入捜査官REIJI」2014 ○
監督 三池崇史  脚本 宮藤官九郎
生田斗真 堤真一 仲里依紗


メンフィスの大会(ATP250 米のテネシー州)
錦織は1回戦はbye、2回戦は米のハリソンにフルセットで逆転勝ち。
3回戦(準々決勝)米のクライチェクに 4-6 6-3 6-4 で逆転勝ちしました。
錦織はこの大会 2013 2014 と連覇している。



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- 2015年02月13日(金)

 はれ 冷えてる   10.3 / −0.2℃



雑穀米
卵納豆
たくあん
味噌汁
珈琲
緑茶


雑穀米

ハヤシライス
ウエハース
残月
みかん
カフェオレ


ヨーグルト(蜂蜜)
みかん


「黒執事」2014 ▽
水嶋ヒロ 山本美月 剛力彩芽 優香



アガサ・クリスティ
「ポワロとグリーンショアの阿房宮 HERCULE POIROT AND THE GREENSHORE FOLLY 」 読了



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- 2015年02月12日(木)

 はれ    12.1 / −1.3℃



ココナツと八朔ピールのぱん
ホットミルク
八朔
緑茶


雑穀米

たくあん
味噌汁

おやつ
ウエハース
アーモンドチョコ


カレーライス(スライスチーズ・福神漬)
味噌汁
残月(とらや)


クリーニング

居間のレースのカーテンを洗う


「ソーシャル・ネットワーク The Social Network 」2010米 ○
監督 デビッド・フィンチャー
ジェシー・アイゼンバーグ アンドリュー・ガーフィールド ジャスティン・ティンバーレイク
興味深かったです。


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- 2015年02月11日(水)

 はれ    10.9 / −2.8℃



ココナツと八朔ピールのぱん
ミルクティ
きゃべつ・南瓜


ゆかりごはん

大根の鶏そぼろ煮
スープ(ブロッコリー・きゃべつ)

おやつ
アーモンドチョコ


餃子
キムチ
椎茸のチーズ焼き
味噌汁(豆腐・ムール貝・大根・人参・えのき・白菜・鱈)
桜餅
緑茶


東武ストア




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- 2015年02月10日(火)

 はれ    8.0 / −3.8℃



雑穀米
納豆
たくあん
焼きタラコ
松前漬
ブロッコリー・チーズ
味噌汁(ムール貝・豆腐)


ごはん

たくあん
ほうれん草
味噌汁

おやつ
ウエハース
さんまかりんとう


おにぎり(菜めし・鮭)
キムチ
味噌汁


「英国王のスピーチ The King's Speech 」2010英 ◎
監督 トム・フーパー  
コリン・ファース ヘレナ・ボナム=カーター ジェフリー・ラッシュ
勿体無いのでBRに落として、寝かせておいた作品。
いつまでも観ない方が返って勿体無いのか?と思いなおして気合いを入れて観ました。

「スラムドッグ$ミリオネア」2008英 ◎
監督 ダニー・ボイル
これも勿体無いシリーズに入れていたもの。文句なし。


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- 2015年02月09日(月)

 はれ 冷えてる  4.1 / −0.4℃



ミルク生姜茶づけ
たくあん

おやつ
バウムクーヘン
キャラメルシュークリーム
珈琲
豆大福


キムチ鍋(豚肉・キムチ・白菜・ネギ・なめこ・もやし・豆腐・春菊・ラーメン・ごはん・卵)
ビール


生鮮市場
久しぶりに行ったら、大量の新鮮な魚に目がランランと輝く。どれもこれも買いたい!


松岡圭祐「探偵の探偵」 読了


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- 2015年02月08日(日)

 くもり / 雨    4.0 / 0.6℃



レーズンパン
八朔
バナナ
ホットミルク
珈琲


うどん(豚肉・ごぼう・ネギ・舞茸)

おやつ
さんまかりんとう(仙台土産)
甘酒
アーモンドチョコアイス


鮭とほうれん草のクリームパスタ(リガトーニ)
サラダ(きゃべつ・ブロッコリー・芋・南瓜)
スパークリングワイン


HBでパンを焼く(八朔ピール・ローストココナツ・紅茶ジャム)


「ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー」 2014米 ○
クリス・プラット ゾーイ・サルダナ
こういう娯楽作はけして嫌いじゃないし面白かったけど、年間興行収入1位になるほど?
いやほどほどくらいが丁度良いのか。年代や性別を選ばず、まんべんなく観てもらえるのかもしれない。
使われてる曲が1970年代と1980年代、なつかし〜。




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- 2015年02月07日(土)

 はれ    9.8 / −2.0℃



雑穀米
納豆
焼きタラコ
たくあん
大根の鶏そぼろ煮
味噌汁(豆腐・わかめ)
緑茶


ドライパインとココナツのパン
グラノーラ
バナナ
バウムクーヘン(ユーハイム)


ハヤシライス
ポテトサラダ
スープ(きゃべつ・ブロッコリー)
ビール
ワイン


イオン


「マージンコール」 2011米   
ケビン・スペイシー ポール・ベタニー ジェレミー・アイアンズ デミ・ムーア
〈内容〉2008年の世界金融危機(リーマン・ショック)を題材に、ウォール街が崩壊へと向かう緊迫の24時間を金融マンたちの視点から描いた。第84回アカデミー賞で脚本賞にノミネート。

あまり緊迫感が伝わらない、中途半端な印象を受ける。△


「レイクサイドマーダーケース」 2004 役所広司 豊川悦司
前にもみてるのだけど、どんなんだっけ?と再度みてみた。▽



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- 2015年02月06日(金)

 はれ    10.1 / −1.3℃



レーズンパン
ドーナツ色々
八朔
カフェオレ
紅茶


赤飯

筑前煮
たくあん
味噌汁
ドーナツ


つけ麺で蕎麦
大根の鶏そぼろ煮


クリーニング、フェンテ

八朔の皮を煮てママレード(?オレンジピール?八朔ピール?)を作る。

タオルケットを2枚洗濯する。

寒くてクリーニング屋へ行くのが億劫で、ワイシャツを9枚も溜めてしまった。



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- 2015年02月05日(木)

 雨 / 雪    3.7 / 0.7℃



ごはん

筑前煮
味噌汁(豆腐・とろろ昆布)
珈琲


つけ麺で蕎麦
ドーナツ
チュロス
クッキーシュー
珈琲



豚の水炊き(豚肉・白菜・小松菜・椎茸・えのき・あげ・豆腐)
ビール


髪を切りに行く(4か月半ぶり)
いつも切った後で思う、そうしてこんなに引っ張ってしまったんだろうと。


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- 2015年02月04日(水)

 はれ    8.1 / −2.4℃




おにぎり(菜めし・鮭)
筑前煮
卵焼き
たくあん
味噌汁(豆腐・わかめ)


うどん(ネギ・しめじ・あげ・卵)
ヨーグルト(ドライパイン)


カレーラーメン(味の大王by苫小牧 きゃべつ・小松菜・ゆで卵)
ごはん
キムチ


ベランダの掃き掃除


「舟を編む」2013 石井裕也  ◎
松田龍平 オダギリ・ジョー 小林薫 加藤剛 黒木華 宮崎あおい


「ブラック・スワン」 2010米  ○
ナタリー・ポートマン ヴァンサン・カッセル ミラ・クニス ウィノナ・ライダー



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- 2015年02月03日(火)

 はれ    8.3 / −0.1℃



雑穀米
紅鮭
大根おろし
ゆで卵・ブロッコリー
味噌汁


つけ麺で蕎麦(豚肉・舞茸・ネギ・牛蒡)
オレンジココアクッキー(明治)
珈琲
バニラアイス+苺のドレッシング


恵方巻き
筑前煮
焼き鳥
ビール
フルーツロールケーキ
紅茶


IYネットスーパー


この数日は風が強くて空気が冷たい。
昨日今日と街路樹の剪定をしているので、騒がしい。


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- 2015年02月02日(月)

 はれ    7.5 / 1.5℃



レーズンパン
ホットミルク
珈琲


明太チーズタコ焼き(銀だこ)
フィッシュフライ(ケンタッキー)
ピザの残り
枝豆
ローストビーフ
筑前煮
ビール

おやつ
豆大福
ヨーグルト(ドライパイン)


イオン、郵便局



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- 2015年02月01日(日)

はれ     7.0 / 0.0℃



バターサブレ
ホットミルク


雑穀米
焼きタラコ
たくあん
ひじき
味噌汁(白菜・しめじ)


ピザ(ピザーラ)
サラダ(きゃべつ・ブロッコリー・芋・南瓜・菜の花)
ローストビーフ
スパークリングワイン



「LIFE!」 2013米   ◎
ベン・スティラー クリステン・ウィグ 
ジョーン・ペン シャーリー・マクレーン


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