| 献立日記＋α...しろとかげ |
- 2012年11月30日(金)
うす曇り 9.3 / 7.1℃
朝
トースト
レンジりんご
LG21ドリンク
牛乳
紅茶
昼
マッシュルームとブロッコリーのクリームパスタ
珈琲
夜
ごはん
ブリの塩焼き（＋バジルソース）
大根と昆布の煮たの
味噌汁（豆腐・とろろ昆布）
イオン
HBでレーズンと干しりんごのパンを焼く
「バトル・ロワイアル」 監督 深作欣二 藤原竜也 前田亜季 山本太郎 栗山千明 柴咲コウ 安藤政信 ビートたけし
「マイウェイ」 チャン・ドンゴン オダギリ・ジョー
すごいなぁ、こんな大作をきっちり作れる韓国映画。日本では真似できないスケールだ。製作費はどのくらいなんだろう。
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- 2012年11月29日(木)
うすぐもり / 雨 15.7 / 1.7℃
朝
ごはん
納豆
小女子
塩昆布
たくあん
味噌汁（豆腐・岩のり）
昼
天一のかき揚げで天丼
大根と昆布の煮たの
里芋とイカの煮たの
おやつ
ヨーグルト（ドライマンゴー・煮りんご）
甘酒
夜
ごはん
豚キムチ
イカと里芋の煮たの
味噌汁（豆腐・とろろ昆布）
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- 2012年11月28日(水)
くもり 8.3 / 3.5℃
朝
レーズンと林檎のパン
牛乳
LG21ドリンク
紅茶
昼
ケンミンの汁ビーフン
イカと里芋の煮たの
おやつ
思ひそめし
甘酒
夜
天一のかき揚げで天丼
厚切りベーコンとブロッコリーの炒めもの（出来あい）
蓮根と海老の中華風サラダ（出来あい）
イカと里芋の煮たの
大根と昆布の煮たの
イオン
「ザ・マペッツ」みる
いよいよ寒いな。
一日中エアコンつけっぱなし。
靴下はとうに二枚重ね。
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- 2012年11月27日(火)
はれ 11.9 / 6.5℃
朝
レーズンと林檎のパン
オムレツ
マッシュルームのソテー
LG21ドリンク
牛乳
紅茶
昼
広島風焼きそば
イカと里芋の煮たの
おやつ
チョコ
甘酒
夜
ごはん
豚キムチ
イカと里芋の煮たの
味噌汁（豆腐・岩のり）
ロングスカートづくり、生地を切って、印をつける。芯を貼る。
昨夜から室蘭、登別が暴風雪で大変なことになっている。鉄塔が倒れて停電が続いてる。この寒さの中大変だ・・・・。
停電の時はポータブルストーブ以外（薪とか石炭は別として）役に立たない。（最近ではカセットボンベで動かすストーブというのもあるけど、ランニングコストが高い）ガスストーブも石油ストーブも大抵電源が必要。電話もそうだしマンションは水もそう、電気がないと一気に全部やられちゃう。
非常に厳しい。
今時期は暗くなるのも早い、ろうそくだけでは本も読めないしTVももちろん見れない。ラジオは聴ける。
地震後の節電時にろうそくで過ごした。夫がいたから二人で花札などしていたが、一人だったら何して過ごすだろう。せめて本が読めたらな。そうかヘッドライトがあれば読めるか。懐中電灯をなんとか使って・・・それより寝だめでもしたほうが・・・。
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- 2012年11月26日(月)
雨 7.2 / 4.8℃
朝
レーズンと林檎のパン（クリームチーズ）
柿
LG21ドリンク
牛乳
紅茶
昼
スープカレー
おやつ
チョコブラウニー
モンブラン（セブン１１）
珈琲
夜
きりたんぽ風鍋
鯵の和風マリネ
ムール貝の蒸したの
クィーンズ伊勢丹で肉のまとめ買いをする
ロングスカートの型紙を写す
ポワロ「ひらいたトランプ」みる
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- 2012年11月25日(日)
はれ 12.0 / 1.6℃
朝
バゲットでフレンチトースト
りんごのカラメル煮
ヨーグルト（蜂蜜）
LG２１ドリンク
珈琲
おやつ
栗きんとん
昼
かきあげ
もち米
夜
鮭炒飯（ネギ・椎茸・卵・鮭・小女子）
味噌汁（きゃべつ・わかめ・あげ・しめじ）
イオン、ウェルパーク、クリーニング
HBでレーズンとりんごのパンを焼く
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- 2012年11月24日(土)
くもり / はれ 12.2 / 8.3℃
朝
納豆キムチチーズトースト
ジュリアンスープ
雪やこんこ
珈琲
おやつ
マ・ボンヌ
栗きんとん（源吉兆庵）
昼
スープカレー
夜
かきあげ（牛蒡・人参・竹輪・南瓜）
さつま芋のかき揚げ（黒ごま・しらす・小女子）
生姜の炊き込みご飯
味噌汁（きゃべつ・椎茸・あげ）
イオン、ウェルパーク、セブン１１
アガサ・クリスティー 「予告殺人」 読了
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- 2012年11月23日(金)
雨 / くもり 10.5 / 5.8℃
朝
バゲットでフレンチトースト
りんごのカラメル煮
LG21ドリンク
柿
おやつ
ようかん
思ひそめし（小倉山荘 柿の種のチョコがけ）
昼
かしわ温麦
石狩漬け
柿
フギュアスケートNHK杯みる
ネットで買ったコーデュロイの生地が届いた
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- 2012年11月22日(木)
うすぐもり 14.2 / 4.9℃
朝
トースト
ジュリアンスープ
りんご
LG21ドリンク
緑茶
昼
かしわ蕎麦（鶏・舞茸・なめこ・ほうれん草・ネギ・あげ）
マロンのデニッシュ
カヌレ
夜
スープカレー（マジックスパイス ブロッコリー・きゃべつ・南瓜・舞茸・ピーマン・鶏）
りんごとクルミのパン
池袋まで夫の忘れ物を届けに行く。むぅー
ルビアンでパン、無印で肌着と靴下を買って帰宅。
帰宅後頭痛が酷く、寝たりしてた。
風邪か肩こりのせいか？どちらの薬を飲むか悩む。
夫は今日からまた札幌へ２泊の出張。
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- 2012年11月21日(水)
快晴 12.5 / 5.6℃
朝
トースト
柿
LG21ドリンク
牛乳
珈琲
昼
イカとセロリのスパゲティ
高野豆腐の煮しめ
おやつ
雪やこんこ（六花亭）
夜
焼きそば（広島風 きゃべつ・人参・ネギ・イカげそ）
生鮭のわかめ蒸し
味噌汁
自家製ラー油を作ってみた。ネギ・生姜・にんにくのみじん切り、八角など入れてみる。味見してないから出来上がりはなんとも言えない。
りんご（ふじ）２玉をカラメルで煮る
りんご（王林）２玉をレンジで煮てグラニュー糖をまぶして干してみる。
すぐにグラニュー糖をまぶすと溶けてベトベトになったので、少し干してからまぶしてみた。
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- 2012年11月20日(火)
快晴 16.3 / 3.9℃
朝
ピザトースト
柿
牛乳
珈琲
昼
カップ麺（天ぷらうどん ほうれん草）
ほうれん草のごまドレ
ひじきの煮たの
ブロッコリー
柿
オールドファッションドーナツ
カフェオレ
夜
生姜ごはん（しめじ・あげ）
味噌汁（大根・しめじ）
高野豆腐の煮しめ
りんご（王林）
クリーニング、イオン、ウェルパーク
HBでパンを焼く
実家からりんごが届いた。
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- 2012年11月19日(月)
くもり 8.3 / 5.9℃
朝
ごはん
鮭
高野豆腐の煮たの
ひじきの煮たの
石狩漬け
味噌汁
おやつ
オールドファッションドーナツ
夜
ごはん
鶏ムネ肉ときくらげの辛味炒め
ほうれん草のごまドレ
味噌汁
今日は天気も悪いし寒いなぁ・・・家にいよう。
クリーニング屋は明日だ。
肩がこる。
葛根湯を飲む。
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- 2012年11月18日(日)
快晴 15.0 / 8.3℃
朝
トースト
柿
LG21ドリンク
牛乳
珈琲
昼
カップ麺（鶏蕎麦）
ミネストローネ
おやつ
霜だたみ（六花亭）
北の国から（六花亭）
ドーナツ
ミニ大福
夜
ハムチーズトースト
ミネストローネ
ブロッコリーのゴマ油炒め
鶏手羽のスパイス焼き（できあい）
お歳暮の注文に池袋まで出かけた
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- 2012年11月17日(土)
くもり / 雨 15.3 / 5.8℃
朝
トースト
ブロッコリー
オムレツ
ミネストローネ
LG21ドリンク
珈琲
昼
カレー鍋の残りで雑炊（ネギ・チーズ）
おやつ
雪やこんこ（六花亭）
夜
春巻き
味噌汁
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- 2012年11月16日(金)
快晴 16.2 / 7.2℃
朝
ごはん
納豆
もやしとわかめのお浸し
塩昆布
小女子
梅干し
味噌汁（かぶ・あげ・わかめ）
おやつ
マ・ボンヌ（ショコラティエ・エリカ）
珈琲
夜
焼きスパゲティ（ミートソース オリーブ・チーズ）
ミネストローネ
ローストビーフ
カレー鍋でうどん
白ワイン（マコン ヴィラージュ）
柿
「エヴァンゲリヲン 新劇場版：序 TV版」 みる
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- 2012年11月15日(木)
快晴 14.0 / 3.5℃
朝
トースト
柿
LG21ドリンク
牛乳
珈琲
昼
ごはん
ベーコンエッグ
ひじきの煮たの
もやしのお浸し
ブロッコリー
味噌汁
おやつ
チョコ
柿
夜
カレー鍋（きゃべつ・ネギ・人参・青梗菜・えのき・豚肉・ソーセージ・油揚げ）
ローストビーフ
ビール
赤ワイン
イオン、ウェルパーク、郵便局
HBでパンを焼く
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- 2012年11月14日(水)
快晴 15.7 / 5.9℃
朝
トースト
みかん
LG21ドリンク
牛乳
珈琲
昼
ミートソースでカッペリーニ
味噌汁（カブ・油揚げ）
おやつ
干し芋
マルセイバターサンド
夜
ごはん
ブリの照り焼き
もやしのお浸し干しエビ風
ひじきの煮たの
味噌汁
「アガサ 愛の失踪事件」 (1979米) ヴァネッサ・レッドグレイヴ ダスティン・ホフマン ティモシー・ダルトン
実際にあったクリスティーの失踪を基にしたフィクション。
なかなか面白かったです。クリスティー作品調にしてるのかな。
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- 2012年11月13日(火)
うすぐもり 17.2 / 9.0℃
朝
トースト
トマト・チーズ入りスクランブルエッグ
ブロッコリー
牛乳
LG21ドリンク
珈琲
昼
おでんうどん
クッキー
マルセイバターサンド
白いブラックサンダー
夜
おでんで雑炊
クリーニング、東武ストア、郵便局
読書「予告殺人」 アガサ・クリスティー
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- 2012年11月12日(月)
雨 / くもり 18.0 / 11.1℃
朝
ピザトースト（ハム・オリーブ・チーズ）
みかん
カフェオレ
昼
インスタントラーメン（日清ラ王の袋タイプ きゃべつ・小松菜・ゆで卵・岩のり・ネギ）
おやつ
霜だたみ（六花亭）
美冬（石屋製菓）
干し芋
夜
おでん
ビール
柿の種
柿
「ダーク・シャドウ」 監督ティム・バートン ジョニー・デップ ミッシェル・ファイファー
あまり興業成績良くなかったらしい、見て納得です。なんだか中途半端。
コメディを強くするのかダークにするのか全部半端に終わってる気がする。
バートンはダークな部分をやけにグロに撮るよね。
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- 2012年11月11日(日)
くもり / 雨 12.9 / 8.4℃
朝
レーズン・クランベリー・クルミのパン
カブのスープ
みかん
LG21ドリンク
牛乳
珈琲
おやつ
クッキー
マルセイバターサンド
カフェオレ
昼
朝のパンの残り
ポテトサラダ
カブのスープ
夜
ごはん
ニシンの煮たの
おでん
石狩漬け
納豆＋梅干し
みかん
イオン、ウェルパーク
この秋初のエアコン始動、朝のみ
HBでパンを焼く
めずらしく（新鮮な小振りの）ニシンを売ってたので４尾買って圧力鍋で煮た。
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- 2012年11月10日(土)
はれ 18.4 / 8.9℃
朝
レーズン・クランベリー・クルミのパン
柿
ミルクティー
LG21
珈琲
おやつ
カフェブラウニー（銀のぶどう）
クッキー
昼
ごはん
煮しめ
石狩漬け
ちりめん山椒
味噌汁（なめこ・豆腐・とろろ昆布）
夜
ごはん
ハムステーキ
ブロッコリー
ポテトサラダ
キムチ
味噌汁
夫のパジャマ完成。今回はサイズぴったりでした。ほっ
「１２７時間」 監督ダニー・ボイル ジェームズ・フランコ
ほとんどの時間が岩に挟まれている一人のシーンなのに、２時間が長く感じなかった。
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- 2012年11月09日(金)
はれ 19.0 / 9.7℃
朝
炊き込みご飯
カブのスープ
みかん
昼
ひやむぎ（温）卵・わかめ
煮しめ
カブのスープ
おやつ
クッキー
マルセイバターサンド（六花亭）
夜
味噌ラーメン（ゆげや もやし・きゃべつ・岩のり・ゆで卵・豚肉）
みかん
サンザシ
パジャマづくり、上着の袖の下から脇を縫う。ズボンの脇、股を縫う。
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- 2012年11月08日(木)
はれ 20.0 / 6.8℃
朝
レーズン・クランベリー・くるみのパン
ブロッコリー
オムレツ
みかん
LG21ドリンク
牛乳
珈琲
昼
カップ麺（わかめ・ゆで卵）
白い煮しめ
ヨーグルト（ぶどうジャム）
珈琲
おやつ
ゼリー
クッキー
かりんとう
夜
ごはん
アサリの酒蒸し
昆布の佃煮
ちりめん山椒
梅干し
煮しめ
味噌汁（豆腐・なめこ・岩のり）
パジャマづくり、肩と袖を縫う。
「東京オアシス」 小林聡美 加瀬亮
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- 2012年11月07日(水)
はれ 18.9 / 10.8℃ 立秋
朝
レーズン・クランベリー・クルミのパン
牛乳
珈琲
昼
ごはん
鮭
石狩漬け
ブロッコリー・きゃべつ
みかん
LG21ドリンク
クッキー
ゼリー
夜
ごはん
トンポーロー
白い煮しめ（里芋・蓮根・人参・生揚げ・南瓜）
海苔の佃煮
クリーニング、東武ストア
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- 2012年11月06日(火)
雨 12.8 / 10.7℃
朝
ハムチーズトースト
カフェオレ
柿
昼
豆乳鍋でラーメン（きゃべつ・春菊・ネギ）
みかん
夜
ピザ（伊藤ハム マルゲリータ＋オリーブ）
ペンネ（芋といんげんのバジルソース）
ハムステーキ
サラダ（芋・南瓜・きゃべつ・ブロッコリー・ゆで卵・わかめ）
赤ワイン
イオン
HBでレーズン・クランベリー・くるみのパンを焼く
パジャマづくり
接着芯を貼ったり、印し付け、肩を縫い、衿を作る。
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- 2012年11月05日(月)
くもり 14.4 / 7.7℃
朝
ごはん
炊き込みご飯
梅干し
ちりめん山椒
昆布の佃煮
鮭
サラダ（きゃべつ・ブロッコリー・わかめ・ゆで卵）
味噌汁（筍・大根・わかめ）
昼
ごはん
鮭
ブロッコリー
味噌汁
おやつ
ゼリー
クッキー
夜
ごま豆乳鍋（きゃべつ・ニラ・春菊・しめじ・えのき・もやし・つくね・インスタントラーメン）
ビール
みかん
夫のパジャマ作り、布に印しつけ＆カット
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- 2012年11月04日(日)
はれ 18.8 / 8.5℃
朝
グラノーラ
ヨーグルト（ドライマンゴー）
みかん
LG21
おやつ
フルーツケーキ
ミルフィーユ
ゼリー
クッキー
昼
長次郎で回転ずし（持ち帰り）
にごり酒（菊姫）
夜
カップ麺
ピザトースト
牛乳
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- 2012年11月03日(土)
はれ 17.0 / 9.5℃
朝
ごはん
納豆＋海苔の佃煮
ちりめん山椒
梅干し
ほうれん草のおひたし
味噌汁（大根・筍・わかめ）
昼
ごはん
いわしの丸干し
レンジ芋
みかん
おやつ
ゼリー
クッキー（ゴディバ）
夜
ごま豆乳鍋（白菜・しめじ・ネギ・カブ・春菊・豆腐）
イオン、ウェルパーク
紅あずま大２本を蒸して、切って、網に並べて干し芋を作る。
イオンでネル生地が安かったので、夫のパジャマを作ることにした。
今日は型紙づくり、去年のような失敗はしないようにしよう。
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- 2012年11月02日(金)
はれ 16.7 / 8.1℃
朝
トースト
カップスープのポタージュ（＋茹でたカブ・葉）
LG21ドリンク
柿
珈琲
昼
炊き込みご飯
ごはん
わさび漬け
カブのスープ
味噌汁（豆腐・とろろ昆布）
おやつ
クッキー
夜
炊き込みご飯
ミネストローネ
赤ワイン
座布団カバー、クッションカバー、掛け布団カバーを洗う
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- 2012年11月01日(木)
はれ 17.1 / 7.0℃
朝
炊き込みごはん
ほうれん草のおひたし
ブロッコリー
味噌汁（豆腐・わかめ）
昼
天ぷらそば
おやつ
クッキー
夜
ごはん
餃子
キムチ
南瓜の煮たの
ほうれん草のおひたし
味噌汁（豆腐・とろろ昆布）
LG21ドリンク
今年もあと２カ月、はやいなぁ。
コタツ出したいけれどなんとか我慢してる。
なぜか出したら負けのような気がして・・・一旦出したら春まで半年くらいコタツだものね。それを考えると躊躇してしまう。
数日前にようやく風邪が治ったと思ったら、今日またのどが痛い。
むむむ・・・・
ここ数年風邪をひくとまず初めにのどがやられて、最後は咳に悩まされるパターン。うちの家系は気管が弱いのかもしれない。
日本シリーズ第５戦 in札幌ドーム（ここまで２−２）
吉川先発で２−１０で負けてしまいました。今回もいつもの投球ができなかったのかな。これで２−３明後日から再び東京ドーム。
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