| 献立日記＋α...しろとかげ |
- 2012年10月31日(水)
はれ 15.7 / 8.7℃
朝
トースト
南瓜・ブロッコリー
牛乳
珈琲
昼
炊き込みご飯
おでん
りんご 1/4 （シナノスイート）
夜
おでん＋うどん＋ネギ等で鍋にして食べる
柿
椎茸のチーズ焼き
ビール
クリーニング、セブン１１、ウェルパーク
ウェルパークでポイント３倍の日と勘違いしてたっぷり買い物してしまった。３倍は明日でした。
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- 2012年10月30日(火)
うすぐもり 14.8 / 8.4℃
朝
俺にピールのパン（蜂蜜トースト）
牛乳
珈琲
昼
沖縄そば（マルちゃん 白菜・わかめ・ゆで卵・ネギ山盛り）
おやつ
クッキー
夜
ごはん
切干納豆
おでん（昆布・大根・こんにゃく・ゆで卵・イカ巻き・魚河岸揚げ・きゃべつ・しめじ・里芋）
HBでパン（プレーン）を焼く
イオン、クリーニング
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- 2012年10月29日(月)
はれ 20.5 / 11.5℃
朝
オレンジピールのぱｎ
カフェオレ
ヨーグルト（葡萄ジャム）
昼
カレーうどん
おやつ
クッキー
夜
炊き込みご飯
おでん（昆布・大根・こんにゃく・里芋・豆腐・なめこ）
納豆のてんぷら
ベランダをデッキブラシでごしごし掃除する。
フリースのケットを２枚洗う。
さらしで布巾を２枚縫う。
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- 2012年10月28日(日)
雨 14.2 / 12.0℃
朝
オレンジピールのパン
ミルクティー
サラダ（きゃべつ・わかめ）
昼
塩ラーメン（マルちゃん きゃべつ・なめこ・卵）
りんご 1/2 （ジョナゴールド）
おやつ
クッキー
夜
椎茸のチーズ焼き（マヨ・醤油・チーズ）
レンジ芋
石狩漬け
ごま煎餅
カップ麺（天ぷら蕎麦）
ウィスキー
長袖Tシャツだけでは寒いけど、カーディガン（冬の部屋着の定番になってしまったユニクロのカシミヤ）を着ると微妙に暑い。何か羽織る物が欲しい。
今日は夫の幅広のマフラー（ストールか？）を勝手に借りる。
クッキーを焼いた（ローストココナツ・チョコチップ・ラムレーズン入り）
「ランナウェイズ」 (2010米) クリステン・スチュワート ダコタ・ファニング
'70年代に実在したガールズバンド「ランナウェイズ」の物語。
この映画をみると当時盛り上がってた（ウケてた）のは日本だけだったようですね。ボーカルのシェリー・カーリーのビスチェ＆ショーツ＆ガーターベルトという姿に衝撃を受けました。
日本での爆発的な人気は曲のインパクトとシェリーのファッションに寄る所が大きかったんだろうな。
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- 2012年10月27日(土)
くもり 17.7 / 14.1℃
朝
コーンフレーク（ココナツ）
りんご 1/2 （ジョナゴールド）
珈琲
昼
ソーセージのカレーライス
味噌汁
おやつ
ごま煎餅
夜
ごはん
石狩漬け
納豆＋海苔の佃煮
味噌汁
ヨーグルト（ぶどうジャム）
綿毛布のパイピングを縫う（本縫い）
日本シリーズ第１戦 日ハム対巨人（東京ドーム）
１−８で負けました。吉川と内海が先発。
巨人は先日まで７試合戦ってましたから、試合勘があります。日ハムは最後の試合から日が開きましたから勘が戻ってません。それにしても巨人の打線は絶好調だ。こりゃ手ごわいぞう。
フィギュアスケートGS第２戦カナダ大会が始まりました。
織田、無良、村上、鈴木が出場しています。
織田は久しぶりにいい状態で滑っているようにみえます。SP３位です。
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- 2012年10月26日(金)
はれ 22.0 / 10.2℃
朝
お茶漬け
たくあん
梅干し
柿
緑茶
昼
広島風焼きそば
味噌汁（青梗菜・わかめ）
夜
カップヌードル（醤油味 麩・ほうれん草）
ごはん
枝豆
パストラミビーフ
ごま煎餅
ビール
HBでオレンジピールのパンを焼く
イオン
夫は今日から２９日まで札幌へ出張
綿毛布のパイピングを新しくする。しつけ掛けをした。
「間宮兄弟」 佐々木蔵之介 塚地 北川景子 沢尻エリカ 常盤貴子
２回目です
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- 2012年10月25日(木)
はれ / くもり 19.3 / 10.8℃
朝
レーズンくるみクランベリーのパン
ミルクティー
おやつ
クリーム鯛焼き
昼
コーンフレーク（ココナツ）
ごはん
ホッケのみりん漬け
石狩漬け
夜
ごはん
味噌汁
切干納豆
梅干し
銀行、東武ストア
晒しで布巾を縫う
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- 2012年10月24日(水)
はれ 18.9 / 11.0℃ 湿度３５％
朝
いなりずし
味噌汁
クリーム鯛焼き
昼
焼きそば（玉ねぎ・ピーマン・卵）
ヨーグルト（ドライマンゴー）
夜
コーンフレーク（ココナツ）
ごはん
ホッケのみりん漬け
筑前煮
「シャロウ・グレイブ」 (1994英) 監督ダニー・ボイル ユアン・マクレガー クリストファー・エクルストン
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- 2012年10月23日(火)
雨 23.1 / 18.2℃
朝
ごはん
ハムエッグ
味噌汁（きゃべつ・しめじ・あげ）
石狩漬け
梅干し
おやつ
シュガーファース
チョコ
珈琲
昼
坦々鍋の残りでラーメン（ニラ・ネギ）
夜
ごはん
納豆＋梅干し
筑前煮
鮭
おやつ
鯛焼き
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- 2012年10月22日(月)
くもり 22.2 / 10.5℃
朝
ごはん
ししゃも
海苔の佃煮
味噌汁（豆腐・とろろ昆布）
昼
レーズンくるみクランベリーのパン
牛乳
夜
坦々鍋（セブンオリジナル ネギ・きゃべつ・青梗菜・ニラ・しめじ・えのき・豚肉・ラーメン）
いなりずし
ビール
「BUNRAKU」（2010米） ジョシュ・ハートネット GACKT ウディ・ハレルソン
「キルビル」と「シンシティ」を足して二で割ったような映画。劇画の世界といいますか・・・わりと嫌いじゃない。GACKTは実際ほぼ主役と言っていいのでは？堂々たる演技を見せています。
GS第１戦、スケートアメリカ
なんと男子は日本が表彰台を独占しました。１位小塚 ２位羽生 ３位町田
小塚は昨年は靴に悩まされていたんですね。そうとは知らずどうしてパッとしないんだろう・・・とずっと思ってました。今年は滑らかなスケーティングが戻ってきました。
町田は今年もランビエールの振り付けです。去年はランビエールの借り物のようにみえる演技だったけれど、今年はしっかり自分のものに出来ているようでした。
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- 2012年10月21日(日)
はれ 24.3 / 11.9℃
朝
レーズンくるみクランベリーのパン
柿
ヨーグルト（ブルーベリージャム）
牛乳
珈琲
昼
レーズンくるみクランベリーのパンでサンドイッチ（クリームチーズ・スモークサーモン）
ししやも
味噌汁
夜
スモークサーモンとほうれん草のクリームペンネ
サラダ（きゃべつ・人参・わかめ）
ポテトサラダ
スモークサーモン
ワイン
夫の冬靴を出す
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- 2012年10月20日(土)
くもり 21.0 / 9.9℃
朝
ハムチーズトースト
柿
牛乳
珈琲
ヨーグルト（ブルーベリージャム）
昼
ベーコンと卵の炒飯
サンラータン
おやつ
りんご
アーモンドチョコ
夜
ごはん
筑前煮
石狩漬け
カビけたマフラーの洗濯のつづき
HBでレーズン・クランベリー・クルミのパンを焼く
掛け布団カバーを買ったら、天地スリット仕様（上下の奥の角の部分が開いている）になっていた。布団を入れて紐を結ぶ時にやりやすいように穴があいているという。全然嬉しくない。そこから埃が入るじゃないか。なんだか意味が分からない。手縫いでその穴（スリット）を縫い合わせた。
フィギュアスケートのシーズンが始まった。
まずはスケートアメリカ
小塚と羽生に町田、女子は今井遥が出場してる。
羽生がSPで歴代最高得点（95.07）を出しました。今シーズンからブライアン・オーサーがコーチで、スケーティングをみっちり鍛えているそうです。昨年より太ももがカッシリしてます。
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- 2012年10月19日(金)
はれ 19.9 / 10.9℃
朝
トースト
野菜のクリームシチュー
柿
牛乳
昼
ごはん
さんまの塩焼き
たくあん
梅ぼし
夜
鮭チーズトースト
サンラータン
ウェルパーク、イオン
カビけたマフラー等を洗濯する
居間のカーテンを冬用に取り換える
絨毯の下に暖シートを敷く
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- 2012年10月18日(木)
雨 18.8 / 13.7℃
朝
鮭チーズトースト
柿
牛乳
紅茶
冷えう
あんかけうどん（あげ・ネギ・ほうれん草）
おやつ
ごま団子（セブン１１）
夜
ごはん
切干納豆
アサリときゃべつの蒸したの
ししやも
梅干し
味噌汁（豆腐・なめこ）
夫は風邪をぶり返して会社を休み一日寝てる。休みが溜まってるからたまにゆっくりするといいよ。
そういう私も体調イマイチ。毎度風邪ひくと長いんだ・・・。
プラケースに入れてた夫の手袋＆マフラーにカビがっ！！除湿剤を入れておくんだった・・・・むう。
プロ野球クライマックスシリーズ（in札幌ドーム 対ソフトバンク）
日ハムは昨日の初戦を吉川で勝って、今日は武田勝で勝利しました。早くも王手です。開幕当初はまったく指導経験のない栗山監督ではたしてどうなるんだろうとあまり大きな期待はしていませんでした。いや、おみそれいたしました。個人的には去年芽を出し始めていた「陽」がとうとう大きく育ってきた様子で非常に嬉しいです。あと吉川の復活、もう待ってましたよ〜〜〜。賢介の怪我は残念でしたが、それによって下がきちんと育っていることも判りました。
錦織は右足首の状態が良くないようで、スイスのバーゼルの大会はキャンセルしました（去年ここで決勝でフェデラーと戦い準優勝しています）
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- 2012年10月17日(水)
くもり / 雨 22.1 / 11.3℃
朝
コーンフレーク
珈琲
昼
スパイシーモスチーズバーガー
かき揚げライスバーガー
モスチキン
サラダ（きゃべつ・カリフラワー・わかめ）
ポテトサラダ
ビール
ワイン
おやつ
チーズタルト（きのとや）
アウトレットモール入間へ夫の冬のスーツ等を買いに行く。
ついでにBOOK OFFへ本を売りに行く。２４冊４７０円
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- 2012年10月16日(火)
はれ 22.5 / 15.5℃
朝
ごはん
鮭
ひじきの煮たの
ほうれん草のおひたし
味噌汁
昼
ニラ焼きそば
おやつ
ココア
夜
カップ麺（太麺堂々のちゃんぽん味 ほうれん草・わかめ・海苔）
居間のローボードをベランダ側へ移動させる。冬のスースー対策。
ビデオテープ半分処分（残り１０本ほど）。
「探偵はBARにいる」 大泉洋 松田龍平
予算がなかったのかなぁ・・・・
撮り方とか照明とか安っぽ・・・・
なぜか８０年代を思い起こさせる映像だった。
それでもそこそこ人が入ったと聞いたような気がする。第２弾も作られるというし、大泉と松田の人気のおかげ？
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- 2012年10月15日(月)
はれ 25.6 / 13.0℃
朝
トースト
野菜のシチュー
柿
牛乳
珈琲
昼
おでんでうどん
ビスコ
夜
ごはん
鮭
ひじきの煮たの
ほうれん草のおひたし
わさび漬け
味噌汁（豆腐・なめこ）
網戸の掃除を念入りにする（自分基準で）。
ソファーカバーを洗濯する。
和室の模様替え。私の箪笥とハンガーラックの場所を交換。
押し入れの下段を整理＆掃除。
秋はなんだか忙しい。コタツもそろそろ用意しないと。もう足元がスースーするぞ。
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- 2012年10月14日(日)
うすぐもり / 雨 19.9 / 13.0℃
朝
トースト（苺ジャム）
ブロッコリー
チーズ
牛乳
珈琲
昼
沖縄そば（マルちゃん わかめ・麩・カイワレ）
ブロッコリー
チーズ
蜂蜜トースト
おやつ
スティックケーキ
ビスコ
夜
おでん
そうめん
イオン、ウェルパーク
カーテンを洗う
秋からのTVドラマが各局始まった。ドラマをみる。
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- 2012年10月13日(土)
はれ 23.0 / 14.4℃
朝
レーズンパン
野菜のクリームシチュー
ミルクティー
昼
ごはん
納豆
ブリのムニエル
南瓜煮
おでん
たくあん
鮭
おやつ
苺のアイス
夜
カリフラワーのオレキエッテ
サラダ（きゃべつ・ブロッコリー・わかめ・ゆで卵）
ワイン
寝室のスチールテーブルの上のごちゃごちゃ（夫の）を整理する
カーテンを２組洗う
HBでパン（プレーン）を焼く
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- 2012年10月12日(金)
はれ / くもり 22.3 / 14.7℃
朝
バナナコーンフレーク
昼
キムチうどん
おやつ
スティックケーキ（シーゲス・クランツ）
夜
おでん
ごはん
ブリのムニエル バルサミコソース
昆布の佃煮
梅干し
寝室のクローゼットのチェック
寝室の模様替え
和室の本棚の中身を出し、棚を拭き、再び並べる
風邪気味なので早く寝る
湿度４３％
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- 2012年10月11日(木)
うすぐもり 24.8 / 16.8℃
朝
レーズンパン
柿
牛乳
昼
スープご飯
南瓜煮
レーズンパン
柿
夜
納豆キムチチーズトースト
バナナ
甘酒
ピースワークする
イオン、ウェルパーク
「阪急電車 片道１５分の奇跡」 中谷美紀
「アントキノイノチ」 岡田将生 榮倉奈々 原田泰造
上海マスターズ、錦織は２回戦でアメリカのサム・クエリーにフルセットで負けてしまいました。第３セットは４−１でリードしていたのですが逆転されてしまいました。今年クエリーに２連敗となりました。
左ひざと右の足首が心配です。
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- 2012年10月10日(水)
うすぐもり / くもり 21.6 / 14.5℃
朝
ごはん
鮭
高野豆腐の煮しめ
梅干し
味噌汁（大根・とろろ昆布）
昼
納豆キムチチーズトースト
牛乳
バナナ
甘酒
夜
ごはん
石狩漬け
高野豆腐の煮しめ
バナナ
クリーニング、東武ストア
HBでレーズンパンを焼く
「シャンハイ」 ジョン・キューザック コン・リー チョウ・ユンファ
渡辺謙
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- 2012年10月09日(火)
うすぐもり 21.9 / 14.8℃
朝
ごはん
鮭
昆布の佃煮
味噌汁（豆腐・とろろ昆布）
ほうれん草のおひたし
昼
フレンチトースト
りんごのソテー
牛乳
カフェオレ
夜
あんかけうどん
高野豆腐の煮しめ
春ほろん（クッキー）
夫が風邪で仕事を休んだ。
そろそろ肌が乾燥してきた。部屋は５０％、日中半袖だと肌寒く感じる。上に長袖のシャツを重ね着する。
ポワロ「死人の鏡」「グランドメトロポリタンの宝石」をみた。
錦織は今日から上海マスターズ（ATP1000）１回戦ワイルドカードの選手にストレート勝利。
疲れてるだろうな。でも優勝の後の疲れは心地よいだろうか。
去年はこの大会でベスト４まで勝ち進んだ。先週の楽天の優勝で５００Pゲットしたが、今週はこの大会で去年稼いだ３６０Pだったかな？を失う。なので上海でも少しでも多く勝っておきたいところ。
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- 2012年10月08日(月)
くもり ｜ はれ 22.2 / 14.8℃
朝
トースト（苺ジャム・練乳）
コーンスープ
柿
おやつ
まある（ルタオ）
フルーツケーキ
珈琲
夜
ジンギスカン
ワイン
ヨーグルト
夫が少し風邪気味のようです。私もちょっと怪しいけどまだ大丈夫。急に寒くなったからひやっとします。
IYネットスーパー
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- 2012年10月07日(日)
雨 / はれ / くもり 20.7 / 16.0℃
朝
バナナコーンフレーク
緑茶
おやつ
ココナツサブレ
昼
ざる蕎麦
カポナータ
夜
？
楽天オープンの決勝、錦織対ラオニッチをWOWOWでみる。
二人とも頭脳的なプレーを繰り広げる。
第１セット先に錦織がブレークしたが、ラオニッチにブレークを返されタイブレークへ。０−３から慌てず、ほど良く緩いボールを巧く使ったりリズムやスピンを変えたりしながら７−６、第１セットを取った。
第２セットラオニッチはサービスゲームをエースの連発で良いリズムで取り、次の錦織のサーブもブレイクした。錦織は少しゆるみが出たか？３−６で取られる。
第３セット錦織のサーブから始まる。気合いを入れ直した錦織はテンポよく最初のゲームをキープした。ラオニッチは本当によく頑張っているが少しづつ疲れが出てきているのが見て分かる。第２ゲーム、ラオニッチがリードしていたのに錦織のいいリターンで追いつかれてしまう。錦織はいい意味で脱力したり、強打したり上手に使い分けている。
４ゲーム目からは目に見えてラオニッチにミスがでてきた。もう疲れはてて膝を折った低い姿勢でボールを打つことができなくなっている。それでもファイトは変わらず続けている。素晴らしいプレーヤーです。
今日は錦織の方が上手だった。なんと第３セットは６−０で錦織が優勝を決めた。
いや〜〜〜おめでとう！！
素晴らしい１週間でした。
２００８年のデルレイビーチ優勝のあと、またすぐにでも次の優勝があるのではと期待されながら、怪我をしたりなんだりでなかなか優勝できなかった。ファンも（もちろん本人が一番大変だったでしょうが）ヤキモキしたり、イライラしたり、でも長い目で見なくちゃ・・と思い直したり・・・もちろんワクワクしたり・・・・・長かった。
けど優勝が決まった時の錦織の溌剌とした笑顔を見て安心しました。変に大泣きしたりしなくて格好良かったです。
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- 2012年10月06日(土)
くもり 25.9 / 19.9℃
朝
クルミとレーズンのパン
ハムチーズトースト
牛乳
珈琲
おやつ
さつま芋の和洋菓子
ココナツサブレ
まある（ルタオ）
かりんとう
昼
肉団子のスープでラーメン
夜
ざる蕎麦
鶏の半身揚げ（なると屋）
イカとセロリと舞茸の塩味炒め
ビール
楽天オープン準決勝
第１試合はマレー対ラオニッチ、フルセットでラオニッチが勝利！どちらが勝つのか最後までまったく分からない、どっちも引かない凄い試合でした。ラオニッチまだ２１歳なのにすげーです。精神的に安定してるし、２２０km以上でるサーブ、速い攻撃、弱点はどこ？いずれトップになる選手ですね。
第２試合に錦織対バグダディス、錦織は昨日の試合の集中力のままに今日もショットの切れも抜群、頭脳派プレーで圧勝しました。全く心配ご無用の錦織でした。
明日は決勝！！相手にとって不足なし、ファイト圭！！
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- 2012年10月05日(金)
はれ 27.3 / 18.1℃
朝
トースト
バナナ
オムレツ
牛乳
珈琲
昼
ごはん
豚の野菜の炒めたの
肉団子のスープ
夜
ごはん
納豆
わさび漬け
白菜の旨煮
里芋とこんにゃくの土佐煮
味噌汁（豆腐・わかめ）
楽天オープンの準々決勝 錦織VSベルディヒ
ストレートで錦織が勝利しました！！
いい試合でした。こんなに状態のいい錦織は、４年前１８歳でデルレイビーチで優勝した時の決勝（ブレーク戦）以来かも。
明日は準決勝でバグダディスと対戦します。ここまでは０勝３敗の相手です。さてどうなるか？
今日は１１時〜第１試合のティプサレビッチVSラオニッチ戦からずっと夜まで一日中WOWOWでテニス三昧でした。
準々決勝は一番贅沢な対戦カードが揃う日です。
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- 2012年10月04日(木)
はれ / くもり / 雨 28.0 / 17.0℃
朝
バナナコーンフレーク
柿
緑茶
昼
ごはん
豚と野菜の炒めたの
味噌汁
夜
おにぎり（わかめ＋鮭 チーズおかか）
楽天ジャパンテニス(ATP500)４日目を見に行ってきた。
３時ごろ着、モナコ対バグダディス戦からみた。バグダディスがフルセットで勝利。これまで全く気にとめた事がなかったけど、バグダディスはなかなかいい感じの選手です。コートでの態度とかプレーとか、今はランキングを落としているけどさすがにトップ１０に入っただけのことはあるなと思います。生で見てこそ気がつくことがあるのですね。
次の錦織の２回戦相手はスペインのロブレド。
１セット落としてからの逆転勝ち。第３セットは圧倒的でした。
最初から集中してていい試合でした。心配された膝もテーピングはしてるけど大丈夫そう。動きはスムーズでした。
今日は伊藤竜馬の試合も見るよと張り切っていたのに、４−５の所で照明が消えるトラブルがあり、改善するまで時間がかかりそうなので諦めて帰ろうと思ったら・・・・・ゲリラ豪雨がきたーーっ。
折りたたみ傘は持ってたけどゲリラ豪雨の中ではあまりにひ弱、すこし様子を見てから帰途に着いた。
家に着いたら１１時、今日は２試合しか見られなかった。
楽しみにしてたラオニッチ戦、３ゲーム終えた所で相手に棄権により勝利。
なので着いたらとっくに終わってた。。。。
おまけに次のマレー兄弟のダブルスも終わってた。。。。
でも偶然カートで戻ってくるマレー兄弟を間近で見られました。アンディはとてもチャーミングでキラキラオーラが出てました。
余談ですが、楽天は東レの時と違って会場は（特に外）とても賑やかです。いろんな工夫がされてて楽しめるようになってます。
大会のレベル自体は（ポイントとか）東レの方が上なんですけどね。東レはイベント的な盛り上がりがちょっとさみしい。
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- 2012年10月03日(水)
くもり / 雨 21.9 / 19.4℃
朝・昼
ホットケーキ
レンジりんご
牛乳
オレンジジュース
珈琲
おやつ
バニラバー
夜
餃子
こんやくと里芋の土佐煮
今日は家でおとなしくしてる
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- 2012年10月02日(火)
くもり 26.0 / 20.7℃
朝
チーズトースト
カレー
牛乳
珈琲
昼
おにぎり（菜めし＋鮭）
ブルーベリージャムとピーナツバターのサンド
プッカ
キャラメル
夜
カップ麺
おにぎり（わかめ＋梅干し）
楽天ジャパンオープンテニスを観に有明へ行ってきた。
今日は１回戦、錦織対添田、マレー対カルロビッチをみる。
本当はラオニッチ戦も見たかったけど間に合いませんでした。行ったら終わってました。ラオニッチが勝利したのでまだ後日見るチャンスがあります。
第１コートの第３試合トミッチも見てみたかったけど、スケジュール的に無理でした。トミッチは負けちゃいました。残念。
マレー戦の後、第４試合が伊藤竜馬VSアルマグロで見たい気持ちは山々でしたが今日は無理をせず早めに帰宅しました。
帰宅後PCで確認したら、なんと伊藤がランキング１２位のアルマグロにストレートで勝っててびっくり！！すごいっ。観てけば良かったとやや後悔。
錦織は１セット落とした後逆転勝利。
出だしは集中してない感じでしたが、２セット３セットとどんどんギアを上げて最後はとても良い表情で戦っていました。エアーK（＆気合いのカモン）も出ましたよ！自分に喝を入れてました。
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- 2012年10月01日(月)
はれ 30.6 / 21.3℃
朝
りんご
柿
牛乳
珈琲
おやつ
クッキー（春ほろん 苺）
昼
キムチ鍋の残りでラーメン
チャンプルー
きんぴらごぼう
夜
カレーライス
パストラミビーフ
ビール
今日から楽天ジャパンオープンテニスが始まった。台風の影響で外の環境を整えられなかったようで、初日はコロシアムの試合のみのようです。
シーツ、タオルケットを洗う
昨夜の台風の落し物（ベランダの落ち葉）を片付ける
ピースワークをする（玄関マット用）
HBでパンを焼く
石狩漬けを作る（１キロ）
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