| 献立日記＋α...しろとかげ |
- 2012年04月30日(月)
くもり 22.4 / 17.4℃
朝
カラメルレーズンパン
牛乳
珈琲
抹茶のロールケーキ
昼
昨夜のサンラータンの汁で再びラーメン
（小松菜・しめじ・ニラ・人参・卵）
胡瓜とわかめのサラダ
夜
ソーセージと白菜の煮物
チーズ竹輪
ほたてのひも
むしりかれい
ビール
今日は朝から牛乳をこぼして大忙し・・・・床だけでなく絨毯にもいっちゃった。しっかり掃除しておかないと怖ろしいことに・・・・・ごしごし・・ごしごし・・・。
ごしごし・・・・
コタツの状態をようやく解除することにした。上のにせキルトカバーを洗濯。
下のダブルサイズの掛け布団は去年洗おうとして大変な事態を招いた（洗濯機が壊れた大もと）苦い経験から、今年は掃除機で埃を吸ってあとはギッチリ絞った濡れ雑巾で拭いて終い。こやつの収納がまた一苦労。めちゃくちゃ場所を取る。ぎゅうぎゅうと押し潰して大風呂敷に包んで押し入れの上段になんとか収めた。ふーーーっ
結局コタツ（布団をかけた状態）使用は一年の半分くらいを占める。
「ナンネル・モーツァルト」 (2010仏)
ナンネル役の子が透明感があってとても美しい、監督の娘だそうです。
衣装も素敵で目の保養になります。
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- 2012年04月29日(日)
はれ 26.5 / 12.5℃
朝
味噌汁でおじや
抹茶のロールケーキ
昼
ホットケーキ（夫の朝食の残り）
ソーセージと白菜の煮物
けんちん汁
夜
サンラータン麺（中華三昧 青梗菜・筍・ぶなぴー・ニラ）
「レオニー」 エミリー・モーティマー 中村獅童 原田美枝子 竹下景子 大地康雄
最近雨の日が多いから晴れた日はせっせと洗濯しなくては。
綿入れ半纏、私のキルティングJK、夫の薄い春先のコート、マフラー等々
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- 2012年04月28日(土)
はれ 24.6 / 14.0℃
朝
カラメルレーズンパン
牛乳
コーンスープ
珈琲
昼
おでん
ひやむぎ
朝のパンの残り
おやつ
ほたてのひも
煎餅
昆布飴
夜
けんちん汁
ソーセージと白菜の煮物
クリーニング、イオン
「脇役物語」 益岡徹 永作博美
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- 2012年04月27日(金)
雨 16.3 / 14.5℃
朝
コーンフレーク
抹茶のロールケーキ（叶匠寿庵）
珈琲
昼
おでんで雑煮
ロールケーキ
夜
イカ焼き（大阪名物 プレーン・明太）
横手焼そば（豚肉・きゃべつ・ネギ・椎茸）
「クレアモントホテル」 (2005英/米)
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- 2012年04月26日(木)
雨 17.8 / 15.2℃
朝
トースト（蜂蜜）
ヨーグルト（ブルーベリージャム）
ミルクティー
珈琲
昼
雑煮
おでん
ごはん
切り干し納豆
夜
餃子
キムチ
ポテトサラダ
ビール
HBでカラメルペースト＋レーズンのパンを焼く
銀行、東武ストア
「８ミニッツ」 ジェイク・ギレンホール
スペイン（バルセロナATP500）１回戦、錦織はククシュキンにフルセットで勝利。２回戦は先週の１回戦で当たったラモスと再びあたった。今回も２セットでストレート勝ち、１セット目のタイブレークを制しその勢いのままで２セット目を取った。
（勝手な憶測だが、先週の反省点が生かされたのでは）
生の蕗を買ってきたので、茹でて皮をむいておく。
この蕗の独特の香りがたまらなく好き。
八朔の皮の香りも大好きで、台所の程よい高さの所に置いといて、料理しながら時々顔を近づけて「イイにおいやね〜」と悦に入ってる。（たまに長期間置きすぎて中の実がカスカスになってることがある）
あとたまに出合う（時々しか出合えない）昔ながらの濃い匂いのするトマト。あの匂いは幸せを感じます。
子供の頃、夏休みに（勝手に畑でもいで）おやつに食べたあったかいトマトを思い出します。
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- 2012年04月25日(水)
くもり 20.1 / 11.7℃
朝
雑穀米
おでん
白菜漬け
味噌汁（キャベツ・あげ・ふのり）
いきなり団子（きなこ）
昼
蕎麦
いきなり団子（プレーン）
夜
おでん
アイス（ジャイアントコーン）
カーテンを二組、シーツを洗濯
「必殺」（映画 1984） 藤田まこと 山田五十鈴 中条きよし 三田村邦彦 ひかる一平
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- 2012年04月24日(火)
はれ 24.9 / 11.2℃
朝
ハムマヨチーズトースト
クリームシチュー
ピクルス
牛乳
珈琲
昼
雑煮
おでん
夜
トマトソースのリングイネ（ポチキ・オリーブ・ケイパー）
豆サラダ（大豆・レッドキドニー・枝豆・ピクルス・トマト）
白ワイン
いきなり団子（ごま）
厚いカーテンを薄手のと取り換える。
シーツ、掛け布団カバー、ベッドパットを取り換える。
布団カバーを洗濯。
夫の冬靴１０足ブラシをかけてしまい、夏物を出す。
クリーニング屋に冬物を持って行く。
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- 2012年04月23日(月)
雨 13.5 / 8.9℃
朝
トースト（苺ジャム・練乳）
八朔
昼
袋麺のどんべえ（ネギ・ほうれん草）
納豆とチーズの包み揚げ
おやつ
かき餅
夜
おでん（こんにゃく・卵・豆腐・筍・餅）
「クレイジーハート」 ジェフ・ブリッジス マギー・ギレンホール
テキサスの青い空、白い雲、赤い土、全てが広大で、カントリーミュージックが似合う。とにかく景色がキレイ。
今日の朝日新聞の夕刊に東日本大震災の一ヶ月後のある避難所の食事の内容が載っていた。
一日目 朝食 真空パックの白いご飯１パック
昼食 ピラフ１パック
夕食 ロールケーキ３本
二日目 朝食 おにぎり７つ
昼食 から揚げ弁当
夕食 菓子パン１４個
三日目 朝食 おにぎり４つ
昼食 菓子パン５個
炭水化物ばかり・・・食べられないよりマシといえば確かにそうだけど、ビタミンB1不足で脚気を起こす危険性があったと、後の調査でわかったそうです。脚気は死にいたる怖ろしい病。まったくこわいことです。
数が必要だし不平等にならないようにと色々大変なんだろうけど。
誰に何が渡ったかのを把握するのも難しいのだろうな。
こういう非常時にこそサプリメントで補うというのも有りではないかしら。配りやすいし手に入りやすいだろうし。
食べ物なら給食でたまに出た６Pチーズは配りやすいし、ゴミも少ないし洗い物も出ないし。
でも何と言っても数が揃わないとならないんだろうけど。
関東もいつ大地震が来てもおかしくないみたいだし他人事じゃありません。
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- 2012年04月22日(日)
くもり / 雨 10.9 / 7.6℃
朝
ハムチーズマスタードぱん(pasco)
りんごジュース
野菜だけのクリームシチュー
八朔
珈琲
昼
雑穀米
紅鮭
クリームシチュー
クリームパン(pasco)
夜
雑穀米
豚の味噌漬け
サラダ（きゃべつ・胡瓜・コーン・ミニトマト・わかめ）
味噌汁（豆腐・ふのり）
HBでパンを焼く
有明で行われてるフェドカップ、第一試合の森田がシングルスで勝利しワールドグループ１部昇格が決まりました。
これで女子テニスの若手選手にも勢いが出るといいな。
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- 2012年04月21日(土)
くもり 13.2 / 8.5℃
朝
おにぎり（チーズおかか 梅干し＋ゆかり）
卵焼き
福神漬
味噌汁（豆腐・ふのり）
昼
おにぎり（かつお昆布）
温奴（ヤンニンジャン）
味噌汁（大温・椎茸・キムチ・わかめ）
夜
茄子のトマトソースコンキリエ
野菜だけのクリームシチュー
ブリのムニエルバルサミコソース
テニスのフェドカップを当日券で観に行く予定をしていたけど、昨日から少し喉が痛いし肩こりもあるので、風邪気味かも・・と中止にしました。
ベリーショートにしてかなり髪を切ったから頭が寒くて冷えたかな。ここのとこ気温も低いし。
伊達の試合観たかったけど、東レでぜひ。
ベルギーとの入れ替え戦、クライシュテルスとウィックマイヤーが出ていないから、かなりチャンスがあります！！
今日のシングル2試合、森田と伊達がともにストレートで勝ちました。おっし！あと1勝だ。
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- 2012年04月20日(金)
くもり 14.9 / 10.1℃
朝
フランクフルトのパイ
アーモンドペストリー
レーズンのパン
牛乳
八朔
珈琲
昼
雑穀米
紅鮭
ミニトマト
菜花のお浸し
たくあん
味噌汁
おやつ
甘くない甘酒
せんべい
夜
つけ麺で蕎麦（鶏肉・なめこ・筍）＋山芋・揚げ茄子
枝豆
チーザ
赤ワイン
クリーニング、イオン、ウェルパーク
昨日からフィギュアスケートの世界国別対抗戦を代々木体育館でやってます。なかなか豪華なメンバーが揃っています。見応えがありそう。
高橋大輔は昨日のSP、今日のフリーと今シーズン（このプログラム）最後の滑りで素晴らしい演技を見せてくれました。フリーのブルースはまたまた大ちゃんのベストセレクションに入りそうな素敵なプログラムでした。
鈴木明子、村上佳奈子のSPも今シーズン最高の出来でした。
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- 2012年04月19日(木)
うすぐもり 15.7 / 8.9℃
朝
クランベリーのパン
胡瓜・ミニトマト・チーズのサラダ
牛乳
珈琲
昼
赤いきつね（関西 わかめ）
クリームホルン
カフェオレ
おやつ
こんぶ飴
夜
雑穀米
ホッケのみりん漬け
菜花のお浸し
味噌汁（大根・椎茸・ふのり）
髪を切りに、前に住んだいた所まで電車＆バスで行ってきた。
片道４０分ほど、前回近所で切ったらちょっとヒドカッタので、交通費と時間をかけても今回はちゃんとしとこうと。
バスの２５分は運転が荒くて毎回少し酔い気味になってしまいます。
錦織(17位)のモンテカルロ３回戦、対戦相手のベルデイヒ(7位 チェコ 27歳)とは過去２戦し２勝している。
１セット目6-2であっという間に圭がとる。
２セット目ベルディヒのサーブから始まり、圭は１つ落として2-5に。圭はサービスゲームの第8を落としてしまい2-6でベルディヒにとられた。
第3セット再びベルディヒのサーブから始まり、互いにキープが続く。圭は常に後から追いかける立場、第2セットの第8ゲームが悔やまれる。たらればは無いが、2セット目を落とすにしても8をキープして9までいけば第3セットは圭のサーブから始まったのだ、大きな違いだ。
スロースターターだった圭はこのごろあえて1セット目から上げていくのだろうと思う。わりと1セット目がいい。でも2セット目に少し落ちる。1回戦の時は雨の中断に助けられたが・・。
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- 2012年04月18日(水)
はれ 19.7 / 7.3℃
朝
クランベリーのパン
ミックスベジタブルソテー
牛乳
珈琲
昼
みそらーめん（マルちゃん正麺 きゃべつ・コーン・卵・麩）
おやつ
アーモンドチョコ
帆立のひも
夜
雑穀米
鮭フレーク
かつお昆布
たくあん
お吸い物（不室屋）
錦織はモンテカルロの２回戦、マチューにストレートで勝利した。
冬に買った夫のネルのパジャマ、上着が洗濯する度に詰まってあり得ない程短くなってしまった。ズボンや袖丈はなんともないのに。
いいかげんに継ぎ足して着丈を伸ばした。
冬の家着のL.L.Beanのコーデュロイスカート、後ろのスリットからビリっと裂けてしまった。もう３回目かな。裏から継ぎを当ててミシンでザクザク縫って補強した。
もうこのスカートとサヨナラしたいんだけど、なかなかロングの暖かいスカートに巡り合えなくて捨てられない。もう何年も探してるんだけど。
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- 2012年04月17日(火)
はれ / くもり ｜ 雨と雷 18.1 / 10.1℃
朝
トースト（ママレード）
牛乳
珈琲
昼
ちゃんこの残りで雑炊
イカと里芋の煮たの
クランベリーのパン
おやつ
むしりカレイ
せいべい
夜
雑穀米
海老フライ
味噌汁
サラダ（きゃべつ・胡瓜・ブロッコリー・ミニトマト）
HBでクランベリーと白いココアのパンを焼く
錦織はモンテカルロ（モナコATP1000 クレー）の１回戦で、先週クレーコートの大会で準優勝しているラモスにストレートで勝利した。
１セット目をわりとサクっととったものの、２セット目はラモスが粘り始め4-2から4-5になってしまい嫌な空気が・・・。
そこで雨による中断が１時間。
錦織は気持ちを仕切り直したか再開後は一気に３ゲーム連取し7-5でとった。よしよし！
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- 2012年04月16日(月)
うすぐもり 15.5 / 5.2℃
朝
クロワッサン
チーズボール
ミルクサンド
ゆで卵・ブロッコリー
牛乳
珈琲
昼
煮込みうどん（ネギ・あげ・椎茸・卵・麩）
南瓜の煮たの
おやつ
ミニミニ和菓子
夜
ちゃんこ鍋（鶏肉・つみれ・牡蠣・白菜・きゃべつ・菜花・なめこ）
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- 2012年04月15日(日)
はれ / うすぐもり 16.9 / 7.6℃
朝
コーンフレーク（バナナ・ヨーグルト）
紅茶
昼
鯛飯
納豆
ピクルス
ヨーグルト（ママレード）
おやつ
醤油煎餅
夜
インスタントラーメンでグリーンカレー
イカと里芋の煮たの
家計簿の整理をする
「プール」 小林聡美 もたいまさこ 加瀬亮
もし私が子供の立場だったらこんな母親はやっぱり嫌だな・・・置いてかないで連れてってくれたらよかったじゃない。自己を保身するへ理屈をつけて自分だけ納得して親の責任を完璧に放棄してるとしか思えなかったです。
「かもめ食堂」から続くこの一連の作品は「かもめ〜」は好きだったけど
他は私にはなんとなくしっくりこない。といいつつ一応押さえてしまうところがミーハー。
「あるスキャンダルの覚書」 (2006英) ケイト・ブランシェット ジュディ・ディンチ ビル・ナイ
1997年にアメリカで実際にあった、女性教師が教え子の１３歳の男子生徒と肉体関係を持った事件をモデルにした映画です。
大して期待せずにどうせスキャンダルを元にした映画だから知れてるだろうと思って観たら、意表を突かれました。
切り口や話の持って行き方が面白かった。
ケイトは本当に凄い。カメレオン役者だ。
なんとも可愛らしくてチャーミングでスキの多い女性を見事に演じています。吹き替えの声優さんも良かった。
ネットで調べたらこの作品でアカデミー賞の４部門にノミネートされてたんですね。納得です。
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- 2012年04月14日(土)
雨 9.8 / 7.9℃
朝
サンドイッチ（ハム・チーズ・胡瓜）（ピーナツバター・ブルーベリージャム）
ミルクティー
珈琲
昼
鯛飯
ホッケの開き
南瓜の煮たの
朝のサンドの残り
バナナ
夜
ひやむぎでグリーンカレー
南瓜の煮たの
「猿の惑星 創世記ジェネシス」
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- 2012年04月13日(金)
うすぐもり （夜から雨） 20.7 / 9.0℃
朝
サンド（ハム・チーズ・胡瓜）
トマトジュース
牛乳
珈琲
おやつ
おにぎり（梅干し＋ゆかり）
昼
２６（ニーム）でピザ（リゾット）ランチを頂く
前妻５種盛り
（クレソン、スモークサーモン、牛蒡のレバーペースト、イカのイカスミ和え、ゴルゴンゾーラのきのこ）
ピザ（辛いサラミとルッコラ）
リゾット（いかすみ）
デザート（プリン）
ドリンク（グレープフルーツジュース）
夜
イカと里芋の煮たの
塩えんどう
帆立のひも
ワイン
弁天の森へお散歩に行った。
川を挟んで両脇にずらりと桜が並び、遊歩道も整備され散歩に持ってこいの場所でした。先日の雨ですこし散ったようですが今日はまだ十分美しい景色を観られました。明日は雨らしいので、ギリギリだったかもしれません。
ニームは初めて訪れましたが、店の雰囲気も良く料理もおいしかったです。
ピザはごく薄いクリスピータイプです。厚いパン生地タイプも、薄めでモッチリしたのも好きですが、今日のクリスピータイプもとても良かったです。
リゾットは１人前とは思えないほどボリュームがあってパルミジャーノをたっぷり使っていて思わずワインが欲しくなりました。でも眠気で歩くのが億劫になったら困るのでぐっと堪えました。ピザも直径３０センチ以上ありそうなサイズでした。夫と二人でしたのでピザとリゾットの両方を味わえました。ランチは1575円。
尻が重くてなかなか外食に出かけない夫婦なので、近所での外食でも良い気分転換になります。（ここのお店が良かったからかな？）
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- 2012年04月12日(木)
はれ 21.5 / 8.7℃
朝
ハムチーズトースト
トマトジュース
ピクルス
珈琲
昼
ひやむぎでグリーンカレー
トースト（蜂蜜）
夜
スモークサーモンのクリームペンネ（サーモン・いんげん・しめじ・菜花）
ピクルス
白ワイン
新しい掃除機が届いた。
まずきちんと説明書を読む。
さっそく掃除をする。
家電製品ってまあ１０年くらいで買い替えることになる訳だけど、毎回その進化に驚きます。けきょく１０年もタイムラグがあるから相当変わっていて当たり前なんだろうけど、それでも毎回おぉ・・って思います。
今の掃除機って自走式というやつなんですね。ナルホド
音もそんなにうるさくないし、メーカーが同じだから使い勝手も慣れてて良いです。ただ替えの口（細いのとかブラシのとか・・とか・・とか）がいっぱい付いてて、使いこなせるだろうか？と、これらのノズルを付けなかったらもっと値段は安くなるのにね、と思った。
こいつらは全部要らないから布団用ノズルだけ下さいとか。
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- 2012年04月11日(水)
くもり / 雨 17.5 / 10.0℃
朝
トースト（苺ジャム）
ブロッコリー・スナップえんどう・チーズ
トマトジュース
バナナ
珈琲
昼
鯛飯
チャンプルー
南瓜の煮たの
鮭のさざ波漬け
おやつ
甘くない甘酒
夜
雑穀米
チャンプルー
グリーンカレー（鶏肉・茄子・しめじ・えりんぎ・芋・パプリカ・ピーマン）
３年に一度開催される世界バレエフェスティバルが今年８月に東京文化会館で開催される。
世界中から錚々たるメンバーが揃う。観たい！でも高い！でもこんなメンバーを観られる機会はまた３年後までないだろうし、ううううう。
・・・って悩む必要なかった。もうチケットは完売でした。へなへなへな〜
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- 2012年04月10日(火)
はれ 19.7 / 6.6℃
朝
朝
グラノーラ
バナナ
コーヒー
昼
鯛飯
オムレツ
ほうれん草のソテー
ピクルス
味噌汁
せとか
おやつ
トマトジュース
夜
雑穀米
鮭のさざ波漬け
小松菜とひじきのチャンプルー
南瓜の煮たの
暖かい日が続き、ようやく部屋の中も温まってきたようです。
ほとんと暖房なしで過ごせました。
今日からおやつ禁止です。
すこし甘い物中毒になっているのかもしれません。
つらくなったらうすーいコーヒー・白湯・ガムで我慢をしましょう。
お腹周りが相当ガッシリしてきました。
ぐるぐると回るほどサイズの大きかったスカートがぱんっぱんっ！
多分その頃（６年ほど前）より１５センチくらいウエストが太くなっている。いかんいかん。
クリーニング、イオン
掃除機（日立 １２年半使っている）が突然ぴくりともしなくなりました。
数日前までは全く不調の兆候もなかったのに。
なぜ？今日はウンともスンとも言わない。
まぁ１２年半ならば良く働いた方なのでしょうか。
冷蔵庫・洗濯機の次ぐらいに掃除機も必要性の高い家電製品です（全然まめに掃除機をかけたりしないのですが・・・ははは）
というわけですぐにヨドバシ.comで次の掃除機を注文してしまいました。
今使ってる日立の掃除機は買って１年ほどで取っ手の所がバキッと折れてしまい、透明ビニールテープで補強して使い続けていました。なので他のメーカーで・・と思ったけれど、なかなかどれが良いものか・・・まずサイクロンは嫌、あとはなるべく音がうるさくないのを・・と探していたら結局今度も日立になりました。どんなもんだか、明日か明後日には届く予定。
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- 2012年04月09日(月)
はれ 22.8 / 3.7℃
朝
チョコチップと甘納豆のパン
カフェオレ
おやつ
最中アイス
昼
黒胡椒チキン（モス）
スパイシーチリドッグ
芋フライ（自家製）
サラダ（ブロッコリー・菜花・スナップえんどう・パプリカ・ミニトマト・わかめ）
ビール
鯛のアラで鯛飯を炊く。
今回は塩をふって焼いてから身をほぐし、炊き込みには中骨だけ入れて、ほぐした身は蒸らす時に加えた。
アラの鱗を取るのにいつも手こずるので、この方法だと鱗を取らなくても済んで楽です。味の方も焼いた香ばしさがいい感じです。
「ソルト」 アンジェリーナ・ジョリー
高校野球と国会中継（？）で中断していた「華岡青洲の妻」の続きが放送されました。今日いっきにラストまで３話みた。
有吉佐和子の小説も購入済み。
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- 2012年04月08日(日)
はれ 13.0 / 0.6℃
朝
チョコチップと甘納豆のパン
文旦
牛乳
コーヒー
昼
煮込みうどん（ネギ・小松菜・ひらたけ・麩）
おやつ
カスタードプリン
アーモンドチョコ
甘酒
夜
ごはん
チンジャオロース
肉豆腐
味噌汁（白菜・ひらたけ・わかめ）
book off文庫本250円の日、8冊買ってきました。
帰りに東武ストアで買い物して帰宅。
朝食で食べた文旦が微妙だったので、煮てママレードにした。
HBでパンを焼く
「ザ・ライト エクソシストの真実」 アンソニー・ホプキンス
もともと洋画は字幕で見たい方ですが、このところ年齢のせいか目が疲れやすいので、ちょっと見てみたいなぁ・・・くらいの映画は吹き替えで見ることにしました。
ああーとっても楽ちんです。字幕を追わなくていい分、画をしっかり見れますし、物語に入って行きやすいです。
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- 2012年04月07日(土)
はれ / くもり 花冷えの一日でした 10.1 / 1.1℃
朝
甘納豆とチョコチップのパン
ミルクティー
昼
雑穀米
豚の味噌漬け
サラダ（菜花・スナップえんどう・ミニトマト・アスパラ・胡瓜）
おやつ
ヨーグルト（ブルーベリージャム）
カスタードプリン
夜
カップ麺（うどん ほうれん草・わかめ）
ピクルス
ピクルス（パプリカ・人参・胡瓜）
オリーブ
枝豆
赤ワイン
「狂っちゃいないぜ」(1999米) ジョン・キューザック ビリー・ボブ・ソートン アンジェリーナ・ジョリー ケイト・ブランシェット
久々に（10年以上・・）見ました。好きだったんですよコレ。
（ジョン・キューザック主演の「ハイ・フィデリティ」も好き）
アンジーが衝撃的でよく覚えています。
でもキューザックの奥さん役がケイトだったなんてちょっと（すっかり）忘れてました。
あと、「ジョー・デュボア」が居るではないですか。へーへーへー
古い作品を見るとそういう所も面白かったりもします。
「メアリー＆マックス」(2008豪) クレイアニメ
めずらしくみた後にどどーんと気分が落ち込みました。
なぜでしょうかね、とりあえずもう再びは見ないでおきます。
映画として悪くないと思うんだけど・・・。
とーーっても寂しい気分にさせてくれる映画です。
元気のない人は見ない方がいいです。
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- 2012年04月06日(金)
はれ 12.9 / 7.0℃
朝
おにぎり２つ（かつお昆布・梅干し）
卵焼き（ハム入り）
アスパラ
味噌汁（大根・ひらたけ・わかめ）
昼
塩ラーメン（もやし・菜花・わかめ・ぽんぽこラー油で和えた長ネギ・麩）
デッカルチェ（アイス）
コーヒー
夜
ミートソースでコンキリエ
（玉ねぎ・人参・セロリ・パプリカ・ポチキ・ミニトマト）
赤ワイン（チリ コノスル ピノ・ノワール）
クリーニング、book off
前回見つからず途中で諦めたbook off、今日は別のルートから行ってみたら見つかりました。家から徒歩１７分ってとこでしょうか、book offにしては珍しくおもいきり住宅街の中にあります。前回はあと少しの所まで来ていたのに、カーブの急な道で店が死角になって見えなかったのでした。
明後日８日は文庫本どれでも１冊２５０円の日！ということだったので今日は目星をつけて本格的に買うのは明後日に。沢木耕太郎のエッセイを１冊（100円）買って帰宅しました。
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- 2012年04月05日(木)
はれ 19.7 / 4.6℃
朝
サンド（カリカリベーコン・オムレツ）
ブロッコリー
牛乳
コーヒー
昼
雑穀米
肉豆腐
梅干し
味噌汁（白菜・えのき・わかめ）
おやつ
おかき
黒豆煎餅
夜
焼きそば（豚肉・もやし・ニラ・きゃべつ）
味噌汁（大根・大根の葉・ひらたけ・わかめ）
自動車免許証の住所変更手続きに行ってきた。東入間警察署はいま建て替え中なので仮庁舎へ。徒歩１８分帰りに生鮮市場とイオンに寄って帰宅。
HBで白いココア＋チョコチップ＋甘納豆のパンを焼く。
「コヨーテアグリー」(2000米) パイパー・ペラーボ マリア・ベロ ジョン・グッドマン
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- 2012年04月04日(水)
はれ 14.1 / 6.5℃
朝
トースト（苺ジャム・練乳）
マカロニサラダ
ブロッコリー
牛乳
コーヒー
昼
マカロニサラダ
ブロッコリー
ニシンの塩やき（丸ごと１尾）
おやつ
ゼリー（彩華の宝石）
アーモンドチョコ
ミニミニ和菓子
夜
雑穀米
びん長マグロのづけ
山芋
ピクルス
味噌汁（白菜・えのき・わかめ）
八朔
カスタードプリン
夫のスーツの脇の裏地のほつれを３着分直した。
早く気付けば良かったのだけど、すでに相当な範囲が破けていたので一日がかりでした。
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- 2012年04月03日(火)
はれ / 雨 暴風で大荒れの天気です 15.3 / 3.6℃
朝
トースト（蜂蜜）
ヨーグルト（バナナ・ママレード）
ミルクティー
コーヒー
昼
つけ麺で蕎麦
筑前煮
おやつ
クッキー
おかき
夜
雑穀米
肉豆腐
梅干し
味噌汁（白菜・えのき・わかめ）
みたらし団子
五平餅
午前中の天候の穏やかなうちにクリーニング屋に行っておく。
「アンダーワールド ビギンズ」 ローナ・ミトラ ビル・ナイ
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- 2012年04月02日(月)
はれ 13.9 / 1.3℃
朝
ごはん
納豆
味噌汁
塩鮭
昼
白いカレーラーメン（きゃべつ・わかめ・ネギ・卵・麩）
ピクルス（パプリカ・人参・胡瓜）
デコポン
おやつ
苺
大福
アーモンドチョコ
夜
雑穀米
鯖の味噌煮
しじみの佃煮
塩辛
梅干し
筑前煮
味噌汁（豆腐・ほうれん草）
ミス・マープル「鏡は横にひび割れて」みる
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- 2012年04月01日(日)
はれ 14.1 / 2.4℃
朝
グラノーラ（バナナ・ヨーグルト）
コーヒー
昼
雑穀米
餃子
キムチ
おやつ
苺
大福
夜
カップ麺（かれーうどん ほうれん草・わかめ）
ミス・マープル「蒼ざめた馬」みる
イオン、ウェルパーク
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