「インボディ」という体組計で、体内のバランスを計りました。
体組計を使うと、体重と体脂肪はもちろんのこと、基礎代謝量や、体のどの部分に筋肉や脂肪が多くついているのかや、重心や左右のバランスなども、分かりやすくグラフで見ることができるのです。
初めて計ったのが去年の12月で、そのときはほんとに目もあてられないような結果だったので、6週間トレーニングをして最後にまた計ることになっていました。
「筋肉をつけて脂肪がつきにくい体を作りましょう」というのを大きな目標に、頑張ってこの6週間きたんですから、当然最後の計測日には結果を出したいじゃないですか。
でも私ったら、ラスト追い込みの土日に風邪をひきご飯が食べれず、湖ウォーキングにも行けずストレッチもできずに、ずーっと寝てしまってたんです。だからいやーな予感はしてました。結果、体重は落ちてたんですが、筋肉もガクーンと落ちてました。しくしく・・・。
あぁ、クリスマスやお正月という一番つらい時期を乗り越えて頑張ってきたというのに。こんなところでも詰めが甘い私でした。