今日は朝から雨模様…
日曜なのでここ数週間恒例のジムに行ってきました！

午後から予定があったのでいつもなら昼頃行くトコロ
今日はちょっと早めに行きました
なんか車が多いなーと思いながらジムに入ると
なんとそこでは『エアロビクス』真っ最中じゃないですか！！

１０数人の女性がジム内を占拠して踊りまくってました
いやぁ、初めて間近で見ましたが…
すごい迫力ですね

何よりすごいと思ったのがインストラクターの人の体力
ただでさえものすごい運動量のエアロビクスなのに
インカムで常に声を張り上げてみんなを指導する
見た目、３０台半ばくらいの女性だったのですが
すごかったですね
マジで！

ダイドだったらエアロビクスのテンポについてくだけでも無理かと思われます
友達とたまにウォークマシンで歩きながら話をすることがあるんだけど
黙々と歩くより息切れがすごいのなんのって
喋りながらだとやはり、呼吸が安定せず負担がかかるんですね


ストレッチもスペースの都合でままならなかったので
１時間ちょっとバイクとランをメインに
結構汗かいて帰りました


前にエアロビクスのインストラクターのドキュメントみたいなのを見た事があるんだけど
ただ元気よく喋ればいいってもんじゃなくて
後ろでやってる人に次の動きを分かりやすく、
そしてテンポよく説明しなくてはならず
結構悪戦苦闘してました

すごいパワフルで、すごい指導力
うーん、尊敬します
頑張ってね！インストラクター！！