昨日、食後に猛烈に胃痛に襲われ仕事早退しようか真面目に悩んだダイドです
タバコの吸い過ぎで肺が痛いです（やめませんが）

と言うワケで今日はジムに行ってきました
ここんトコ休みの度に通ってたりします

普段本当に運動不足と、暴飲暴食と喫煙と不規則な生活で
確実に不健康の称号を与えられそうなカンジです
ジョグマシンで１分走ったら
横腹と後頭部が痛くなるくらいに
健康体には程遠いです


今日のメニューはウォーキング＆ラン２０分
筋トレ１５分とバランスボールで数分戯れました
ダイドは瞬発力も持久力も筋力も全てにおいて平均以下です
腕立てもできないし腹筋もできないし
５分以上走れません
学生の頃、体育全般好きだったけど
運動能力はなかったから成績は悪かった
陸上は嫌いだったし、できなかったから…

いつも不思議だったのが
体育という教科ははっきり言って不真面目でもいい成績はとれる
どんなにちゃんと出席していても
どんなに真面目に授業を受けてても
運動能力がなければ成績は上がらない
つまり、授業サボりまくってても
記録をとる、もしくは試合のときだけ出ていい動きをすれば
成績が良くなるのだ
納得がいかない教科だった

基本的に体を動かすのが嫌いじゃなくて
できないからしたくない

先週気付いたんだけど
去年の１０月から比べ体重と体脂肪率が下がっていた
週１でも運動してるからかなぜかはわからないけど
不健康には変わりないけど
でも体重や体脂肪率が下がるのは嬉しい
そして走っても筋トレしても
筋肉痛にならない日が来るのが待ち遠しい
明日はきっと筋肉痛…

頑張ります…