今週に入ってから、生活習慣が乱れている。
午前中うつらうつらと昼寝をして、夕方も眠って。晩御飯を作るのが億劫。夜もけっこう眠っていると思う。
先週の風邪をまだ引きずっているのか、のどの奥のほうがひりひりして痛い。体もだるい。今週は一度もフィットネスクラブに行かなかった。今朝も頭が痛くて、習い事教室に行ったものの、午前中だけで帰ってきた。
動悸もするし（ってここまでくると救心とかお年寄りの世界だな・苦笑）なんだか辛い。
夕飯の買い物をしなくちゃいけないから外出するけれど、遠出をしようという気にならない。
昼寝がいけないのかな。
お教室の帰り道、神社に立ち寄ってみました。私にとって神社はお正月にしか行かない場所なんですけどね。ちょっとした気分転換。
部屋の掃除や洗濯など、ひととおり家事はこなしているけれど、週末、規則正しい生活習慣に戻す努力をしよう。
私自身、元気がない理由。本当は気がついているんだ。
心に引っかかっていることがあって、それが原因だと思う。
他人と自分を比べてみたところで、どうなるわけでもないってわかっているんだけれど。
なんだかなぁ。
現実を受け入れて、元気にならないとね・・。
体調が悪くて引きこもっていたせいもあるけれど、今週は生活を楽しめていなかったかも。余計なことを考えすぎ。また来週・・ね。
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