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| 2010年02月11日(木) | 隊長、再入隊いたします |
４時起きを高らかに歌いながら、今日は昼の１２時まで寝てました…
気持ちいいね、お寝坊は (*´∀`).｡ﾟ+.
起きたら誰もいなくてさびしかった。
起こさない家族も立派です。
自分を律するシリーズで、まずは４時起きで生活習慣の改善。
そして、次は、なまってたるんだ体の改善。
ってことで、今日からまたビリーズ・ブートキャンプに入隊。
隣町のジムの無料体験でボディパンプをやって完全にダウンした私は、
自覚したくないけど自覚した。
セルフイメージでは、日々運動をしていた頃の自分のつもりでも、
体は着実になまっていて、そのセルフイメージについていかないということを。
その時、完全にタカくくって、
昔鍛えていた頃より若干軽いウエイトでいけるだろうとやってみたら、
終わる頃には全身プルプル震え、吐き気をもよおし、動けなくなった。
週２〜３回定期的にがっつりしていた運動をやめて２年以上経つからね…
胃液吐いて、意識が遠のく中、
「エースをねらえ！」で、岡ひろみが、
過度のトレーニングで吐いていたことを思い出す。
ひろみ、つらいトレーニングを毎日していたんだね…
いや、岡ひろみはもっとハイレベルなんだが。
その教訓を胸に、初心に帰り、
再びのビリーズ・ブートキャンプは基本プログラムから地道にスタート。
昔は基本プログラムがぬるく感じられて応用プログラムをやってたけど、
あのボディパンプのくたばり具合を考えて、今はムリと判断。
ディスクをDVDプレイヤーに入れた。
懐かしいビリー隊長。
ビリーバンドもなしで、初心者としてブートキャンプに参加。
始まると、おい、おい、おい、おい、結構キツイよ！！！
昔は楽勝だったのに！！！
それでも、プルプルしながら６０分近いプログラムをなんとか終了。
途中で着ていた服を脱ぎ捨て、キャミとパンツでビリー。
暑い、暑い、燃える、燃える、体脂肪。
汗、気持ちいい。
パンツ一丁、爽快。
運動、サイコー。
終わった後の筋肉の張りが快感だ。
筋トレでゴキゲンになって、
放っておいたお風呂場の壁のカビ落としまでした。
アンナと廊下でプロレス寝技ばりの格闘もした。
生活が切羽詰まってるのに、
何のんきなことやってんだ、と自分に突っ込んだりもしたけど、
まずこういういい感じの気持ちになることが大切なんだよな、と思う。
そのために始めた早起きとトレーニング。
自分をいい状態にしたいと思う。
たとえそれが仕事にはなんら関係のないことでも。
実は、関係がないようで関係あるのだと思うし。
こういう心地よい精神状態を保ちながら進めたらどんないいだろう。
それでいて、スキなく、油断なく。
だらけるんじゃなく、ピン！と張りながら楽しく。
そこが肝心。
またいつかココロが痛んで地の果てに落ちるかもしれないけれど、
その時はまた心おきなく落ちようと思う。
そんな中、abuの撮った写真が某団体のポスターに採用された。
少しずつだけど、動いているのかな、と、思う。
ビリー隊長のトレーニング、目標は毎日。
完璧を目指さずに（笑）
でも、マジで体は戻したい。
今はジムに通うゆとりがないけど、逆に時間ならある。
そして、家でできることだってある。
こういう時だからこそ、挑戦する時だと思ってる。
やっぱり理想はマドンナだ！
