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| 2009年08月21日(金) | 原因と結果 |
少し前、体重増加を気にして、WiiFitを始めたんだけど、
それでもなお体重はじわりじわりと増え、理想体重から２キロオーバー。
落ち込んだ。
食事も気をつけてるのに、少しだけど体も動かしてるのに、
体重が増えるなんておかしい！
けれど、ふと、思った。
そういう結果があるということは、そうなる原因があるということ。
体重増加という結果を生んだ原因が私に必ずあるはず、そう考えた。
自分の生活を振り返ると…うんうん、思い当たる。
食事には気をつけているけど、おやつが多い（笑）
ゆうゆう窓口はおやつの宝庫、そうだ、そうだった。
ちょっとずつ食べてるつもりでも、それが積み重なると結構なカロリーになる。
帰って来てからは、なんだかんだちょこちょこつまんでたよな。
それか、原因は。
多分（笑）
ということで、今日からおやつ断ち。
そして、思った。
どんなことにも言えるけど「つもり」はこわい、と。
頑張ってるつもり、ちゃんとやってるつもり、正しいつもり、
自分がそう思っているだけで、実は全然それがお門違いなことってある。
結果がそれをしっかり物語る。
あはははは；
ってことで、おやつ断ち、頑張る。
あ、あとね、立ってる時、歩いてる時の、姿勢にも気をつけることにした。
インナーマッスルを意識しながら、うつくすぃおばあちゃんになる日を夢見ながら（笑）
