脚の運動
腹筋
ストレッチ
ダンベル


先週、体重計に乗ったら
いつもより１kg多かった。
体重計がおかしいのかと思った。
その後、すぐに生理がきたから
生理前でちょっと増えたのかと思った。
昨日、体重計に乗ったら
更に１kg増えてた。
こんな数字見たのいつ以来なんでしょ。

先週こたつ作ってから
正に食っちゃ寝、食っちゃ寝、生活。
しかも食べすぎっていうほど食べて
おやつまで食べてる始末。

さすがにヤバいと感じ、
昨日は寒くてもストーブつけずに
身体動かした。
しばらく触ってなかったダンベルもしてみた。
この２kg、どれくらいで落とせるだろか。。。