| 2002年06月12日(水) |
160日目：44.8�圈�23.5、36.8℃ |
梅雨のじめじめした時期は
いつもにも増して何もする気がおきない。
今日も食っちゃ寝食っちゃ寝の繰り返し。
こんなんじゃいけないと
わかっちゃいるんだけどね。。。
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《本日のデータ》
160日目：44.8��(前日比±0ｇ)、23.5(-0.5)、36.8℃
運動:ダンベル体操-10分,腹筋-100回位,ゴロ寝体操-基本の3種類
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朝： パン(マーガリン)、コーヒー(ミルク入り)、ココア
昼： うどん、いなり寿司、オレンジ、コーヒー(ミルク入り)
間： コーヒー(ミルク入り)、ごまあんこ餅
夜： 白飯、ピーマンの肉詰め、あじの開き、ブロッコリー、プチトマト
ほうれん草、緑茶
食後：コーヒー(ミルク入り)
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