| 2002年06月09日(日) |
157日目：44.8�圈�23.5、36.6℃ |
肩が凝ったので『バンテリン』を塗った
たっぷり塗った。
いつもよりスースーする。
塗り終わって容器を見てビックリ。
『バンテリン』じゃなくて『ウナコーワ』だった。
似たような容器、並べて置くの止めようと学んだ。
肩の凝りは少々和らいだ。
、、、、、気がした。
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
《本日のデータ》
157日目：44.8��(前日比+300ｇ)、23.5(±0)、36.6℃
運動:ダンベル体操-10分,腹筋-100回位,ゴロ寝体操-基本の3種類
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
朝：パン(マーガリン)、目玉焼き、コーヒー(ミルク入り)
昼： 冷やし中華、スイカ、緑茶、コーヒー(ミルク入り)
間： ミルミル、ココア、Ｄ茶、ヴァーム
夜： 混ぜご飯、焼き魚、帆立、豆腐、きんぴらごぼう、緑茶
食後：コーヒー(ミルク入り)
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
出なかった。
そのせいか少々体重増加。
体重＆体脂肪は減らしたいのは当然のことながら
それより減らしたいのは太股の肉。
体重と体型のバランスからして
この太股はどう見ても肉がつきすぎだと思う。
うぅ〜ん、太股の肉だけ減らすって事
できないのかな。。
|
