| 2002年05月30日(木) |
147日目：45.0�圈�24.5％ |
メモだけでもあげとこ。
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《本日のデータ》
147日目：45.0��(前日比±0ｇ)、24.5％(+0.5)
運動:ダンベル体操-10分,腹筋-100回位,ゴロ寝体操-基本の3種類
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朝：パン(ジャム)、コーヒー(ミルク入り)、ココア
昼： カレーライス、緑茶、コーヒー(ミルク入り)
間： コーヒー(ミルク入り)、Ｄ茶
夜： 白飯、うなぎの蒲焼、卵豆腐、ほうれん草、餃子、緑茶
食後：コーヒー(ミルク入り)
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