| 2002年05月26日(日) |
143日目：44.5�圈�24.0％ |
100円ってやっぱ安いよな
と思って今日もヴァーム２本買ってきた。
外に出る予定がある日は
ヴァーム飲もーっと。
体重が減ってきた割に
な〜んかムチムチした身体なのよね。
これってきっと体脂肪のせいだと思う。
家にいながらにして脂肪を燃やすいい方法でもないもんだろか。(←動けよ自分)
Ｄ茶は朝熱いのを３杯飲むのは意外に時間がかかるので
前の晩に煮出してヴァーム飲み終わったペットボトルに作っておいて
１日かけてチビチビ飲むことにした。
１年以上おめにかかってない
４３って数字を見る日はくるのだろうか。
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
《本日のデータ》
143日目：44.5��(前日比±0ｇ)、24.0％(±0)
運動:ダンベル体操-10分,腹筋-100回位,ゴロ寝体操-基本の3種類
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
朝：パン(ジャム)、ココア、緑茶
昼： 白飯、シャケ、卵焼き、緑茶、コーヒー(ミルク入り)
間： コーヒー(ミルク入り)、Ｄ茶
夜： 白飯、豚肉と玉ねぎの炒め物、刺身、漬物、わかめときゅうりの和え物、緑茶
食後：コーヒー(ミルク入り)
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
|
