4日目：48.2

夕食前:ダンベル体操-30分,腹筋-30回,ゴロ寝体操-基本の3種類
寝る前:ダンベル体操-15分

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昨日の体重増加は一時的だったみたい。
ホッ(*^_^*)

朝食前のダンベルが一番効果あるみたいなんだけど
起きてすぐなんて、眠いし、寒いし、ボーッとしてるし
無理です(>_<)

「発掘！あるある大辞典」、昨日のテーマは『むくみ』
テレビで紹介してたマッサージ一緒にやってみた。
自分のふくらはぎ触ってギョッとした。
ブヨブヨ。。

太股がぶっとくなってたのは気付いてたけど
ふくらはぎまでこんなになっていたとは。。。

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『利家とまつ』の番宣見て父ちゃんが一言。

「この番組は利家と何を待つんだ？」(←ボケではなくマジです)

「・・・・・・おいおい」と心の中で突っ込んだ私。

説明しようかと思ったら、
アッと言う間に話題が変わってしまったので、
そのままにしておいた。

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久しぶりにSILVAを見た。
「♪ダメージを〜な〜くそう〜♪」
あのCMはやっぱSILVAがいいよね。
今やってるパピヨンの人には悪いけど
声量が全然違う。
何で変えちゃったんだろ。