『あなたを成功へ導く奇跡のことば』（ウロ覚え…）とかなんとかいう本の著者、五日市先生のお話を聞いてきました。
悪いことが起こった時に「ありがとう」と口に出すといいそうです。
悪いことは続けて起こりがちですが、「ありがとう」というプラスの言葉で、その『負の連鎖』を断ち切ることができるそうです。
なるほど〜と納得。
以来、子どもや夫にイラっときた時に使うようにしています。ひと呼吸おけていいかもです。
あとは、したいこと、なりたい自分があれば、「そうなれた、感謝します」、と口に出すとそうなれるというもの。
これも一種のイメージトレーニング？
「やさしくて、いつもニコニコしているママになれました。感謝します」
|
