もう１０日ほどほぼ毎日、ウォーキングを続けているのだが、歩いているのはせいぜい３キロくらいだろうと
思っていたら・・・調べてみたら４キロだった。(^_^;)

そして今日は朝８時に家を出て、駅までの近道コースで２キロ歩いた。
バスに乗り、買い物等の用事を済ませてから、今度は電車を乗り継いで駅に戻り、駅から遠回りコースで
３キロ歩いて帰った。
合計５キロ、けっこうすごくないか？！
しかも、意識して腹式呼吸をしながら、かなりのスピードで歩いているのだ。

これだけ歩き続けても、体重は一向に減らない。(=_=)
一時期の早食いドカ食いをやめて、よく噛んで腹八分目でやめているのに、減らない。(=_=)
多少おなかの脂肪が減った気がするが、果たして毎朝のこのウォーキングは筋肉形成に役立っているのか？

まぁ、家で爆睡してしまうより、自分のからだにムチ打って歩いてる方が、たぶんＭ体質(^_^;)の私には
合っているんだろう。(^^ゞ

↓ピーちゃん色の青いパワーストーンと、握っているだけで心が落ち着くというパワーストーンを
　購入した。ブルーのガラスのお皿に入れて、ピーちゃんの写真の前に飾っている。




↓まだ乗ったことのなかったもう１台のリラバス。これで制覇した。(^_^;)

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