いつものごとく、午前中は寝倒した。

家にいるとふさぎがちになるので、お昼過ぎに外に出た。
バスに乗って駅まで行って、そのへんをぶらぶら。雑貨屋さんでおしゃべり。
それだけでも気分が違った。

帰り道、さらに気分を盛り上げるため、ムリヤリにでも秋の風景の写真を撮る。
このところの日課にしている。でも、一眼レフとかじゃなくて携帯のカメラだから、
なかなかきれいなのが撮れないんだよねぇ。それでも撮る。(^_^;)
なるべく季節の移り変わりや風景の美しさに、心を動かすようにしている。
自律神経や鬱には、そういうのが大切だと思うから。

なんとかごはんのしたくもできたから、しばらくのんびりしよう。

↓寝る時の友（耳をさわると気持ちがいい(^_^;)） と
　きれいな夕焼け（ほんの２〜３分で消えてしまった）




追記。

レンジでチン（クックパッドではレンチンと呼ぶ(^_^;)）作業を、なるべく息子にやらせている。
今日もおやつのチーズドッグをレンチンさせた。冷蔵庫のミルクティーをマグカップで
あっためるのも、自分でできるようになってきた。（必ず私にきくんだけどね(^^ゞ）
私が具合が悪くて、やってもらうようにしたのが始まりだけど、このまま息子が自分でやることを
増やしていこうと思う。

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