今日は渋谷へいった。
世間は春休みなんだね。
子供たちがたくさんいた。

ＮＡＮＡカフェというところへ用事があって行った。

あんな場所にカフェ（イベント期間が過ぎても
あの店はもともと「宇田川カフェ」という店らしい）
があったのね。
いい場所だな・・・・（見つけにくいようで
みつけやすい場所）

で、帰りもすごく歩いて・・・
たぶん１５、０００歩くらいは歩いたよ。
やっぱり歩いてると
足がひきしまる。筋肉がつくのがわかる。
体重も減る。（４４キロ・・・やばい
４５キロキープしなくては・・・・
１キロ減っても見た目がかわるのが恐ろしい）

３キロで一回り見た目が違ってくるそうだ。

３キロやせても、３キロ太っても・・・

この前、１キロの重さの電動ねじ回しを買ったんだが、
それが！！！！
その１キロ！！！！！！！
めちゃ重いぜ！
体重のプラスマイナス１キロなんて
なんてこたない・・・なんて思うけど
その１キロの電動ねじ回しは「重い！！！」
手に持つとほんと、重みを感じる。

これが脂肪でじぶんの身体に付いたり、消えたり・・・
おそろしい限り。
ベスト体重を守らないと
体調悪くなるのは
当たり前だ。

早く３月が終わればいい。

siro usasa ｜MAIL

My追加