| きづき語録...きづき |
体の声を聴く - 2002年05月19日(日)
体のいろいろな所にいろいろな思いが
たまっている事を知ってますか？
リラックスして体のいろいろな部分の話を聞いてみましょう。
この時聞く話の過去の思いや感情はすべて捨てるものなのですよ。
だから観察するだけで、何でたまってるんだろう？
とか、今ごろなんでとか考えないで流してくださいね。
だたの感情だけの時もあります。
イライラしたり、かなしくなったり
私が右ひざの話を聞いた時はもうじっとしてられないくらい
いらいらしてじたばたしました。
だから思いっきりイライラしてじたばたするまま
電話帖をたたいてましたよ（笑）
１日１個狭い範囲足なら足・すね・膝・ももくらいに分けて聞いてみてください。
いい解放になりますよ。
くれぐれも湧き上がるものを考えないで捨てて｡捨てて。
これは結構ハードなワークですので、１日に何度もする事はしないで下さい。
私の話の聞き方は、「私に右膝にたまった物を教えて下さい」でした。
どうぞお試しください。
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