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■ 筋トレサーキット
昨日、上の子で役員になったので、次男のクラスに行っても余裕〜♪
(つか、免除の余裕ではない)
教材の購入でちょこちょこ並んで、終わり。
1年の次男達も一緒に下校です。
朝イチで長男を医院に連れて行って、吐き気止めと解熱の注射を打ってもらって寝かせて来ているので、帰りに新八とイノッチらを乗せて車でスーパーへ。
雨が降っているのでみんな便乗(笑)
それぞれの買い物をして、それぞれを送って行き、帰宅。
長男の食欲はあるモノのの、熱が下がりきらない。
昼を食べたあと、私も看病疲れの寝不足で昼寝。
次男だけは近所の子供らと元気に遊びに行ってます。
夕方、食事をさせてから次男と私で空手へ。
(長男は留守番)
みっちりジュニアの稽古をした次男は、昨日もお世話になっているレイ君ちが送って帰ってくれました。
レイ君も同じ道場に通っているから、こういう時は助かる。
あとでメールが入ってて
「軽くずっこけて家に入って行きました。鍵のかかる音も確認してから帰りましたんで、大丈夫です」
...ずっこけ...??
次男に後で聞くと「滑って転びかけた」と言ってました(笑)
私は稽古に残って10時近くまで道場に。
先生と２人だけなので、みっちりです。
マジ、みっちり...(汗)
今週は筋トレサーキットでした。
チューブを使っての筋トレ(後ろからチューブを固定されて前へパンチを繰り出す)
腹筋、スクワット+前蹴り20回、四股立ちの2サイクル。
ローの鍛錬、ボディの鍛錬、ミドルの鍛錬。
(要するに、お互いのローキックやボディへのパンチ、ミドルキックなどを数10回受けて耐える)
もう、ね。
痛いを通り越すと、ぽかぽかとあったか〜い(遠い目)
そのあとは技の掛け合いと組み手を数セット。
それでも付いて行けるほどのスタミナはあるんだな。うん。
なんか複雑で悔しいな、ミセスとして(笑)
家に帰ると、兄弟２人で機嫌良く野球中継をみてた様子。
「阪神勝ったで」
「へー、今夜はどことやってたん?」
「えー...と」
プロ野球チップスの袋を持って来て指差すチームは東京ヤクルトスワローズ。
「そうそう、ヤクルトやった」
夕方から熱は引いていたけど、また夜中に39度まであがってしまった。
やっぱり私も空手を早引けして帰ってやればやかったかな、とちょっと思ってしまいました。
(どっちにしても同じか)
2008年04月18日(金)
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