 |
|
■■■
■■
■ 持久力あります
はっ、そういえば今日は実母の誕生日だ。
と気づいてケロロメール送る私(笑)
いいじゃん、小隊全員で「ハッピーバースディ」だよ。
豪華だよ(ホンマか)
朝、子供らを送り出して洗濯機を回していたら、イノッチからのメール。
「今日は歩くの?歩くなら一緒に」
ええ、歩きますとも。
いい天気だし。
てことで、自転車でウチまで来たイノッチとすぐ横の堤防へあがり、軽く歩き始めました。
２人で並んでウォーキングした事がなかったので、割とゆっくり目にスタート。
日頃、立ち仕事しているイノッチは軽い足取りで並んで歩いてまして、
世間話をしながらほぼいつものコースを一回りしてしまいました。
ここらで40分程度。
「もう1週する?」
「いいよ」
時間に余裕があったので、同じコースを少し早く歩きます。
私は時折イノッチを放置して(笑)少しランニング。
やっぱりせめてスパーリングの時間内くらいは走らないと、組手の時のスタミナがつきません。
1人で走る時は、約3分走って、歩き、また3分走って、歩くの連続。
所々設置されているベンチの所で柔軟やストレッチしながらイノッチを待ちます。
最後はバラ公園に降りて、ストレッチして終わり。
2時間弱のウォーキング&ランニングで...お腹すいた(笑)
でも、いい天気の時はいつまででも動けますねvv
新1年生が下校して来る12時前に解散。
昨日、問い合わせた前回の仕事の件。
出版が足踏み状態らしく、最終章に加筆があるそう。
「出来ましたらご連絡します」
担当のTさんもご苦労様です(^^)
イラストやカットのお仕事もまだまた頂ける様なので、少しの間はTシャツデザインの方のオペレーターに専念するか。
ああ、いい天気だな〜。
また夕方から走りたい気分だ(もうイイって)
2008年04月15日(火)
|
|
|
