最近右足アキレス腱が痛かったのでちゃんと走れるかとても不安だったのだが、走ってみたらそこそこ走れたので安心。帰りに国道のキロポストを使ってタイム計測をやってみたら全然駄目だった。そこそこの速さで走るようになるにはかなりかかりそう。

　今日は昼食がそばで夕食が中華セット、間食におにぎりとドーナツ。走っているとは言え、食べ過ぎ。