ゆっくりと鬱期がやってきたよう。
小さなことにも自信がなくなって、入っているスケジュール全てが不安。
もうパターン化しているので、大体わかる。
まずは体の不調からはじまって、眠れないのが加わって、天気とか湿度とか、色んなことがいやーな感じで組み合わさってくると、「あ、まずいなー」と気が付く。
これはしばらく「ガラスの１０代」に戻ってしまうので、なるべく静かに過ごそう。
２，３日で終わることもあれば、数週間つづくこともあるので、よくわからん。
天井だけを見て、２４時間過ごせそうだよ。

元気なときは（躁のとき？）、仕事や未来に対して根拠なくうまくいく気がしているけど、こういうとき、ほんと会社員じゃなくて自分のペースで出来る仕事にかわりたいなって思う。