先週の水曜・土曜とジョギングをサボってしまい、
今日久しぶりに走ってきました。

土曜日は足が攣ってもいないのに攣った後のような感覚が
朝起きた時から左足のふくらはぎにずっとあって、
それで走るのを諦めたのですが、疲れが溜まっているのかもなぁ。
前日の治療院でずっと立ちっ放しだったのが関係してそう。

そんなわけで、先月の月間走行距離、
目標は100kmに設定していたのですが後半グダった為、
78kmしか走れなくて目標達成ならず。
今月はもう少し抑えめに80kmを目指してみよう！

ちなみに今日も起きた時、引き攣り感があったけれど、
走っている間は何ともなかったです。
鍼してパルスかけてセルフケアしたのが効いたのかも。
季節の変わり目だし、知らないうちに身体に色々きてるのかなー。